Misy fomba maro hitondran'io aretina io, izay afaka miresaka mandritra ny fotoana lava, afaka mampiasa fomba isan-karazany, afaka mampiasa ny fomba fitsaboana nentim-paharazana sy ny fitsaboana nentim-paharazana. Fa raha tsy miraharaha ny sakafo ara-pahasalamana ianao, dia tsy misy ilàna azy ny ezaka rehetra, satria ny sakafo ara-pananan-tsakafo no singa manan-danja indrindra amin'ny ady amin'ny psoriasis. Izany dia vokatry ny fisian'ny metabolic processus ao amin'ny psoriasis, ka izany no mahatonga ny fitsaboana ara-pahasalamana prescribed. Na izany aza, dia tokony ho marihina fa sarotra ny fitsaboana ity aretina ity, ary mety haka fotoana lavalava kokoa ny manaraka ny sakafo voaaro: ny sasany dia maharitra volana maromaro, ary ny sasany dia mihinana mandritra ny taona maromaro.
Inona no mampiavaka ny sakafo amin'ny aretina? Ny manam-pahaizana manokana dia afaka mampivelatra fandaharanasa momba ny sakafo, miankina amin'ny dingana arakaraky ny fivoaran'ny aretina, amin'ny fisian'ny aretina efa misy, momba ny fiovan'ny metabolisma, amin'ny taonan'ny marary.
Andeha isika hanome ohatra. Ao amin'ny dingan'ny fivoaran'ny aretina, ny sakafo ara-pahasalamana dia omena tapa-bolana, izay mety hanome fiantraikan'ny simika sy mekanika eo amin'ny rafi-pandaminana, izay mety hahatonga ny fitsaharana lehibe indrindra amin'ny tsinay sy ny atiny. Ny votoatin'ny proteinina ao amin'ny proteinina feno sy ny fihinana karibôbira dia voafetra ho 70-75 grama. Raha eo amin'ny fisian'ny aretim-pivalanana (ny aretim-pivalanana, ny fihinanan-kena, ny fihenanam-pandriaka, ny felana) dia voafetra ho 50 grama ny habetsaky ny matavy. Ny sakafo dia voaaro amin'ny vokatra, izay ahitana be dia be sy proteinina maro be. Voalohany indrindra, ny sakafo psoriasis dia tokony ahitana ny fodian-tsakafo sy ny vokatra avy amin'ny ronono hafa, ary ny vitamina ao anaty legioma, voankazo, voankazo (afaka manamboatra sokatra). Tokony hotsarovana fa ao anaty siramamy, ny tantely dia ahitana voan-kibon'ny digestibles, ka noho izany dia tsy tokony hihoatra ny fefy ara-batana ny isany.
Tena ilaina tokoa ny mampitombo ny sakafo ara-pahasalamana miaraka amin'ny vokatra avy any an-dranomasina, ohatra, ny voaniho ny ranomasina, ny kaloria. Tena mahasoa ireo vokatra ireo amin'ny aretim-pisefoan'ny atiôsianina (atherosclerose coronary) miaraka amin'ny fitomboan'ny ra. Raha misy fiantraikany amin'ny fikorontanana, dia ilaina ny fanosihosena ny ranomasina. Ny sakafo ho an'ny psoriasis dia tokony hampidirina sakafo sy sakafo izay ahitana vary varimbazaha, dia ilaina ny mampiasa tsiran-tsakafo manokana natao ho an'ny mararin'ny atherosclerose.
Raha ny psoriasis no malaina, ary tsy misy fiovana eo amin'ny rafi-pandaminana, dia tsy ho mafy dia mafy ny faneriterena sakafo: ny tsy fananana vary varimbazaha hena, sakafo mifoka fofona, zava-manitra, sakafo mafana, mofomamy sy mofomamy. Ilaina ny manova ny sakafo, ankehitriny dia tokony hihinana 5-6 indray andro ianao, tokony ho kely ny ampahany, izany dia hanampy amin'ny fampihenana ny fiankinanao. Azo tratrarina izany raha mihinana sakafo kalôria ny sakafo fihinana, indrindra ny voankazo sy legioma voajanahary: karaoke, karoty, rambo, swede, apples.
Ny zava-pisotro misy alikaola dia tsy azo ekena, na ny alika kely kely aza dia hampihena ny asanao rehetra, satria ny alikaola dia mampihena tsikelikely ny fifehezan-tena amin'ny fihinanana, manimba ny rafi-pitabatabana, manimba ny fihanaky ny aty.
Ilaina ny herinandro 1-2 ka handany andro fandefasana, hampiroboroboana ny fanavaozana ny fifanakalozana, ary mamorona ny sisa tavela amin'ny pancreas.
Famaranana andro:
- Sakafo - 400 grama nohanina amin'ny sakafo atody 5 (sakafo tsy sira). Indraindray indroa isan'andro isan'andro dia mihinana garnera 100 gr. (Toy ny garnish mampiasa alokaloka, alokaloka mena, karaoty, kôkômbra) ary misotroa dite 2 malemy, dite tsy misy sakamandimby na ririnina.
- Curd-kefir - 500 ml of kefir sy 400 grama fetsy fety. Izany rehetra izany dia mihinana amin'ny fandraisana 5.
- Kefir - mandritra ny andro dia misotroa 1, 5 litatra kefir;
- Apple - mandritra ny andro iray dia mihinana 1, 5 kilao amin'ny paoma, tsara kokoa ny mitondra karazana paoma simika. Tsy ampiasaina ilay rano.
- Ny legioma - mandritra ny andro dia mihinana 1, 5 kilao amin'ny legioma (ankoatra ny ovy). Ny legioma dia tsara kokoa ny mamoaka sy mizara ho 5 receptions. Ankoatra izany, misotro toaka 2 tsy misy tsiranoka izahay, fa tsy dite matanjaka na bryotin'ny dogrose.
Ny fihinanana voankazo sy ny legioma eo amin'io dingan'ny psoriasis io dia tena mahomby.
Sakafo tsy fahita firy sy legioma:
- Ny sakafo maraina voalohany - salady karoty, lava maina, paompy miaraka amin'ny menaka misy voankazo (10 grama), 200 grama famaranana ravina mena;
- Ny sakafo maraina faharoa - 100 ml ny sokatra voankazo rehetra, ny paozin'ny legioma;
- Sakafo - salady legioma miaraka amin'ny menaka misy menaka na tsiro (10 grama), 250 grama sotro vegaretina, 100 grama voanjo;
- Snack - famoahana ririnina, bibidia mena na karaoty;
- Ny sakafo hariva - 200 ml kôkôtinina na jiosy (koveta vita amin'ny voankazo maina), vinaigrette miaraka amin'ny 10 grama menaka legioma, 30 grama sikla isan'andro (azonao ampiasaina amin'ny xylitol fa tsy siramamy), ny mofo dia tsy misy sira.