Ny mpanankarena dia manan-karena amin'ny mineraly sy vitamina. Manana tavy 5-8 isan-jato, proteinina 10-18 isanjato, hatramin'ny 60 isan-jato. Ity misy ohatra iray: 100 grama avy any avaratry ny harea 3 grama, 11 grama vita amin'ny vatomamy, 135 mg magnesium, 421 mg potassium, 1000 mg ny silicone, 361 mg of phosphorus, vitamins ny vondrona B, A, E, H, F, PP. Ankoatra izany, voankazo 100g, misy kalesy, vy, vanadium, iodine, chlorine, silisy, choline, solifara, sodium.
Matetika, noho ny fisian'ny vitaminina B, ny oats dia asaina manasitrana ny feon'ny asa fanavakavahana. Raha ny marina, ny vitaminina B dia manana anjara asa manan-danja eo amin'ny sehatry ny rafi-pitabatabana. Ankoatr'izay, ny fananana ny hena dia ilaina ihany koa ho an'ny metabolisman'ny tebiteby, ary koa ny ra.
Harona mahasoa amin'ny valala Herculean - manatsara ny fiasan'ny pancreas sy ny atiny. Mampandroso tsiranoka tsikelikely ao anaty tsinay. Izany dia noho ny voankazo misy voankazo tahaka ny zavatra hita ao amin'ny pancreas, manampy amin'ny vatana ny mandevina sy manabolizy kômisia. Ary ny polyphenols, voarakitra ao anaty voankazo, dia mandray anjara amin'ny dingan'ny metabolisma amin'ny tavy. Ny tinctures natao avy amin'ny hain-trano dia mahasoa ny tsy fahitan-tory, ny fahakiviana ara-tsaina, ny fahosana be loatra.
Ny valala volombatolalaka dia mahasoa ny olona mifandray amin'ny adin-tsaina. Ary ho an'ny mpianatra sy mpianatra, dia ilaina fotsiny ny maraina. Ireo olona voan'ny diabeta mellitus dia handray soa avy amin'ny sakafo Herculean.
Ny valala volombatolalaka dia misy antioxidants maro, izay manala ny voka-dratsy isan-karazany sy ny poizina avy amin'ny vatantsika. Ny fanadiovana toy izany tsy misy tahotra ny fahasalaman'ny olona dia azo atao tsy tapaka. Ankoatr'izany dia afaka miatrika tanteraka ny karazana aretina isan-karazany izy, ary noho izany, raha miaina any amin'ny faritra tsy misy mponina ianao, dia ataovy izay hihinanana azy. Porridge dia mahasoa eo amin'ny dingana voalohany amin'ny fihanaky ny homamiadana ary aorian'ny famelezana fo. Amin'ny tranga toy izany, fa tsy potaly, dia afaka manamboatra sira manokana iray ianao - ao anaty rano iray misy rano iray misy siny afon-tsakafona dia alefa mandra-pahatapitry ny ririnina manondraka, avy eo manindrona ny rambony ary manamboatra lavan-tsilo, dia mila misotro labiera iray tapitrisa ianao isan'andro.
Miaraka amin'ny hatsiaka miaraka amin'ny kohaka, ary koa menaka papango - amin'ny sakafo ho an'ny 2/3 ny voankazo dia feno, feno ronono ary napetraka ao anaty lavaka fantsona ambany. Tokony hampiana ny ranom-boankazo mandra-pahandroana ny oats. Avy eo dia tokony hosoloina sy hosotroina ny oats. Izahay dia mandray ny ranona intelo isan'andro isan'andro ho an'ny latabatra telo.
Manolotra izany ny valala sy ny aretin'ny atiny ary ny hepatita.
Nahitana ny fampiasana azy koa ny otrikasin'ny voankazo, ampiasaina amin'ny fanaintainana ao amin'ny bladder, ureter, amin'ny cystitis, urolithiasis. Ny oats dia ilaina ihany koa ho an'ny hives, alèjy, astrma bronchial.
Ny fantson-drano misy alikaola dia afaka manampy amin'ny gout, rheomatisma, aretina hoditra sasany.
Ny oats dia misy fiantraikany amin'ny diôzôtera - ao anaty rano rano amin'ny lozobe 4 lela iray misy menaka afon-drivotra iray mivalo mandrapahavonan'ny antsasany ny volany. Dia asio 4 litatra ny tantely ary manodina 5 minitra hafa.
Manomana fanodinana manokana avy amin'ny afofandiovana izahay mba hikarakarana ny atin'akoran-trondro - kaopy 2 litatra no narotsaka tao anaty rano telo litatra ary nahandro nandritra ny adiny telo, nakarina ary nalaina nandritra ny iray volana, indray mandeha isan'andro.