Tsy misy fahasamihafana manokana amin'ny fampiasana azy ireo. Noho izany, afaka mifankahafantatra avy hatrany amin'ny sakafo ianao, manome ny sakafo atody. Ny zavatra voalohany tokony hohadinoina - TSY MAINTSY MANDRESY NY ANJARA. Ny sisa amin'ny lisitry ny lovia ho an'ireo herinandro ho avy amin'ny fahavoazana mavesatra, jereo eto ambany:
Herinandro voalohany
Alatsinainy
Mandritra ny sakafo antoandro dia mihinana karazana voankazo iray isika, ho an'ny sakafom-boankazo sy ny salady ary ny legioma
Talata
Amin'ny sakafo antoandro dia afaka mihinana trondro matsiro roa + hanitra miaraka amin'ny menaka mitsatoka, ho sakafo hariva, atody voatoto
Alarobia
Amin'ny sakafo antoandro, afaka manala ny tenanao amin'ny salady voankazo ianao, satria ny sakafo hariva dia mihinana henan'akoho tsy misy hodiny
Alakamisy
Ny tolakandro dia mahandro legioma (ideôlini idealy na voninkazo), sakafo fanampiny, sakafo fisakafoanana, sakafo fisakafoanana, atody roa menaka
Zoma
Amin'ny hariva dia misy trondro sy salady voankazo ahazoana alikaola, alohan'ny sakafo, alohan'ny tranombakoka ary manitra miaraka amin'ny mofomamy
Asabotsy
Amin'ny sakafo antoandro, afaka manala ny tenanao amin'ny salady voankazo ianao, satria ny sakafo hariva dia mihinana henan'akoho tsy misy hodiny
Alahady
Ny tolakandro dia manofa sombin-tsakafo iray (mifidiana eo anelanelan'ny henan'omby sy ny akoho), ampitao ny sakafo miaraka amin'ny dipoavatra miaraka amin'ny mofomamy, ho an'ny sakafo hariva, atody roa
Ny herinandro faharoa
Alatsinainy
Ny tolakandro, ny legioma mihinana holatra sy ranomanitra, ny sakafo hariva, ny atody voatoto
Talata
Amin'ny sakafo antoandro dia mihinana voankazo iray, ho an'ny sakafo hariva (akoho na ronono) ary salady legioma
Alarobia
Amin'ny sakafo antoandro dia afaka mihinana karazan-trondro roa sy apple 1 ianao, amin'ny sakafo hariva, atody voatoto
Alakamisy
Amin'ny takarivan'ny trano fandroana (alika matavy hatramin'ny 9%) ary manitra miaraka amin'ny tsiro mena, ho an'ny atody roa akoho
Zoma
Amin'ny sakafo antoandro dia mihinana indray ny voankazo indray isika, ho an'ny sakafomina nandrahoina akoho tsy misy hoditra na atody 2
Asabotsy
Amin'ny sakafo antoandro, afaka manala ny tenanao amin'ny salady voankazo, ho an'ny sakafo hariva ianao, trondro matavy amin'ny karazan-tsakafo matavy
Alahady
Mandritra ny sakafo antoandro, sotro mihinam-boaloboka sy salady voankazo dia mahazo alalana, sigara fonenana ary manitra miaraka amin'ny masira ho an'ny sakafo hariva
Ny herinandro fahatelo dia mihinana amin'ny sakafo amin'ny herinandro voalohany, ny fahefatra, amin'ny faharoa. Amin'ny faran'ny herinandro famaranana, dia tsy ilaina ny manao fepetra maromaro momba ny fanadiovana. Tsy hisy vokany tsara eo amin'ny rafi-pandaminana ihany, fa hanatsara ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Raha ny zava-misy rehetra, tahaka ny fihinanana sakafo, ny atody, dia mampiditra karazana fitarafana amin'ny vatana ihany koa.
hevitra
Julia:
"Talohan'ny mariazy dia nisy iray volana, fa ny endriky ny tarehiko dia somary marefo ny endriny, ary mbola te-hijery tahaka ny iray tapitrisa dolara aho amin'ny andro mampientanentana indrindra amin'ny fiainako." Nanapa-kevitra ny hanao fanomezana ho an'ny vadiko amin'ny ho avy aho - handevon-kanina fito kilao. "Notoroan'ny sipako aho, Araka ny tarehimarika misy azy ankehitriny, ny sakafo dia tena tsara. Amin'ny ankapobeny, nanomboka nihinana aho, araka ny toro-hevitra menamena.It ny marina - nisy ny tsy fahombiazako, niantefako indray ny cookies, croissants ary ny zavatra hafa mahafinaritra ny fiainana. vanim-potoana 4 (fotoana nahaterahana ny fampakaram-bady), very kilao 7 kilao aho, izay tena mahafaly ahy! Ary ahoana no tsy inoanao fa tanteraka ny nofy? "/
Tamara:
"Voalohany indrindra, nisafidy an'io sakafo io aho noho ny sakafo tsy miovaova be loatra. Tsy afaka mandany ny andro iray manontolo aho mihinana bukwheat na paoma mitovy. Etsy ankilan'izay, ny fomba amam-panao atody dia nampanantena fa hanesorana fatim-be loatra ao anatin'ny efa-bolana, izay tsy azoko anampiana azy Nifarana tamin'ny tanjoko ny hiditra amin'ny jeans taloha izay tsy afaka misintona mandritra ny roa taona. Ny herinandro voalohan'ilay sakafo dia nomena ahy mafy dia nijery ny fahandroana amin'ny maso noana ambolena amboadia, saingy nitazona aho. Nieritreritra, nihinana tamin'ny sakafo ary tsy nisy intsony. ary nisy ny lanjan'ny fihetsiketsehana ary ny sain-dry zareo dia notononin'i Kate Moss hoe "Tsy misy sakafo matsiro kokoa noho ny fahatsapana volo." Tamin'ny faran'ny sakafo dia novolavolaina fa nitondra kilao dimy aho, ary ireo jeans taloha dia tena lehibe tokoa ho an'ny habeny rehetra ... "