Sakafo zarazara miaraka amin'ny bisikita Ny legioma dia tsara foana, ary mandritra ny ririnina dia tena ilaina izy ireo amin'ny vatany. Mazava ho azy fa tsara kokoa ny mihinana vokatra ara-tsakafo mandritra ny ririnina: karaoty, carrot, radisy ary fambolena hafa, izay mitahiry sakafo mahavelona mandritra ny fotoana lava. Androany isika dia manolotra hanomana salady misy lava-pandriaka misy tsipoapoaka. Ny karaoty savoy dia tena mitovy amin'ny fotsy fotsy, saingy misy firaiketam-po kokoa sy loko maitso kokoa, dia manankarena tokoa ny zavatra ilaina, ilaina amin'ny ririnina amin'ny ririnina. Na dia ao amin'ny salady aza dia voatabia serizy, izay azonao antoka fa mividy amin'ny ririnina - dia tsara toy ny tamin'ny fahavaratra izy ireo - feno tsiro sy tsiro. Misy ampahany manan-danja amin'ny salady dia azo antsoina hoe suhariki sy sesame seeds. Ny salady legioma miaraka amin'ny vongan-tsakafo toy ny cracker, dia lasa mavesatra sy mahafa-po kokoa, izay zava-dehibe amin'ny ririnina!
sakafo:- Savoy katsaka 0.5 p.
- Pepper mamy 1 pc.
- Tazo Cherry 100 g
- Oliva tsy misy voa 50g
- Parsley fresh bunch 0.5
- Sesame fotsy 2 tbsp. L.
- Oliva menaka 3 tbsp. L.
- Soy sauce 1 tbsp. L.
- Baton 100 g
- Rosemary maina 0.5 tsp.
- Sakay 10 g
- Salt 1 pong
- Dingana 1 Hanomanana ny salady, ento ny vokatra: voanio siramamy, dipoavatra, voatabiha voatabiha, oliva, voly, sesame, 3-4 sila-mofo ho an'ny cracker sy ny zava-manitra.
- Dingana 2 Esory ny crust avy amin'ny mofo ary kapao izany ho cubes.
- Dingana 3 Mamafaza ny dibera, ampio ny sira sy rosemary, ary aoroy ny penina - hanambatra tsara ny zava-drehetra.
- Dingana 4 Mialoha ny oven amin'ny 180 ° C ary atsangano ny croutons mandritra ny 15-20 minitra mandra-bolamena volomparasy.
- Dingana 5 Mandritra izany fotoana izany, manomàna legioma. Afangaro ny kohaka miaraka amin'ny mololo kely.
- Dingana 6 Mofomamy tsara dia tsara ny manasa, esory ny masomboly ary manapaka amin'ny tady.
- Dingana 7 Hetezo ny totozy serizy amin'ny antsasany.
- Dingana 8 Combina ny voaniho, dipoavatra ary voatabiha, ary ampio aotom-paty matavy, menaka oliva, soja soja ary menaka oliva.
- Dingana 9 Ampiasao amim-pitandremana sy amim-pahamendrehana ny salady, manompoa voa sy croutons sesame.