Fiovàn'ny fiovaovan'ny vehivavy mitafy kiraro avo

Ny ankamaroan'ireo vehivavy dia resy lahatra fa ny tongotr'izy ireo dia mijery tsara kokoa ny kiraro amin'ny kiraro avo. Na dia izany aza dia maro no manana fanaintainana tsy mahatsiravina ao anatin'ny adiny iray. Ny hatsarana dia mitaky fahafoizan-tena, fa ireo sorona ireo dia tsy lavitra an'ohatra, satria ny toe-javatra mampalahelo dia vokatry ny toerana tsy ara-boajanahan'ilay tongotra, izay miteraka fahavoazana iombonana ary mahatonga ny fahatsapana mampalahelo. Mba hahatakarana bebe kokoa ny endrik'io olana io, ny mpikaroka dia nanadihady ny vaovao avy amin'ny lehilahy sy vehivavy maherin'ny roa arivo, ary koa avy amin'ny dokotera 60 sy ny manam-pahaizana pedicure. Toa hita fa zazavavy maro (20%, izany hoe isaky ny fahadimy) no manaintaina rehefa afaka 10 minitra aorian'ny fametrahana kiraro avo lenta, fa ny faniriana hijery sexy, mahantra dia voatery miaritra azy ireny. Vokatr'izany dia maherin'ny ampahatelon'ireo namaly no tsy nisalasala niaiky fa rehefa avy nandihy tamin'ny kiraro toy izany izy ireo, dia nitifitra fotsiny teny an-dalana hody izy ireo, ka nijanona tao anaty fiara ny maratra (tamin'ny heviny marina), na tsy nanan-kohanina tany an-tranony. Ny tovovavy fahefatra dia nilaza tamiko fa nandihy tao anaty bar na tao anaty fikambanana tsy nanao kiraro izy, fa tsy noho ny fomba maoderina sy nalaza loatra, fa noho izy tsy nahatanty ny fanaintainan'ny tongony.

Ny fampiharana ireo orthopedists dia gaga amin'ny vehivavy tsy misalasala ny loza mety hitera-pahavoazana rehefa manao kiraro tsy mahazo aina, mbola tsy misalasala misafidy ny kiraro lamaody tsy dia mampahery loatra hanimba ny tongony. Raha, ankoatra izany, ny tongotra "zakavat" ao anaty kiraro mafy, dia mety hiteraka fahavoazana maharitra toy ny arthritis na ny fitezin'ny nerveurs, izay mitaky fiverimberenana na fitsaboana. Ny voditongotra avo dia manosika ny toerana tsy mety amin'ny tohodrano, satria noho ny fironana ny torso mandroso (ary ny fironana dia mihamafy kokoa ny haavony), dia voatery hiondrika mba hitazonana ny fitoviana. Vokatr'izany dia misy fihenam-bava manimba tsy tapaka, izay tsy fahita firy ho azy ireo. Misy fanaintainana any aoriana. Koa satria ny enta-mavesatra dia amin'izao fotoana izao dia miparitaka amin'ny ankapobeny amin'ny rantsantanana (amin'ny fampiharana, mandeha amin'ny tendrony), ny fahafahana ny bitsioka, ny kilaoty, ny fantsika hiditra, ny pips amin'ny tongotra dia tsara. Noho ny fiankinan-doha amin'ny hatsikana goavambe, Victoria Beckham dia mampijaly tsy tapaka ny taolam-paty, fa noho ny fitazonana ny sariny dia sahy mandresy ny fanaintainana izy. Ireo liona hafa, izay mipoitra amin'ny heva avo, dia atahorana amin'ny arthritis noho ny fitomboan'ny felana sy ny tavy mena.

Miorina amin'ny toeran'ny tsy manara-bodirindrina amin'ny vatany ny tongotr'ireo tongotra, ary ny hoditra mavo dia tany lonaka ho an'ny fivelaran'ny holatra. Ny kiraro tsy mahazo aina izay atokan'ny foko amin'ny tongotra (raha ny marina, ny Mpamorona dia tsy nanantena hoe hanohana sipa lava ny ombelahin-kiran'i Eva!), Mifanohitra amin'ny kibon'ny kibotr'omby - miha-henjana izy ireo ka miteraka, izay miteraka ny tendron'ny Achilles. Zavatra tsy mahazatra, saingy tsy mahafinaritra: noho ny fiverimberenan'ny fifindran'ny tendany amin'ny fanaovana kiraro tsy manimba amin'ny tokantrano iray dia miteraka fanaintainana tsy mahazatra.

Tsara homarihina fa nijanona teo anilany ny loza mitatao teo amin'ny sehatra goavam-be. Indrisy, ny sisin-dalantsika dia voasariky ny lavaka sy ny lava-pitobatobana kely, izay mijanona ao anatin'izany ilay voditongotra ho lasa mpitsikilo amin'ny tsara indrindra amin'ny fialokalofana. Andao homena lisitra fohy amin'ireo "fery" ireo, izay toy ny sabatry Damocles, mangingina tsy an-kijanona amin'ireo vehivavy "avo lenta" amin'ny vanim-potoana rehetra. Ireo dia bitsaka, tsilo, katsaka, kitrokely eo amin'ny voditongotra, taolam-paty, tongolo gasy, arthris. Mitsangana irery izy ireo dia ny dioxia sy ny varikose, ny olana amin'ny tongotra. Ary ny fanaintainana any aoriana, eo amin'ny lohalika, ny endrik'ireo tumors malemy (ny lazaina ho neurinomas), ny soritr'aretin'izy ireo dia manindrona sy manaintaina mafy. Raha mandalo isika, dia manonona olona isika: ny roa ambin'ny folo isan-jato monja no nahatonga azy ireo ho resy lahatra fa tsy vonona hanao tsinontsinona ny fampiononan'ny tongony izy ireo noho ny akanjo marevaka. Fa ny antsasany kosa dia ny vehivavy, mijaly noho ny antsoantso, ny blasony ary ny tadiny amin'ny halatra. Na dia eo aza ireo trangan-javatra ireo, ny roapolo isan-jaton'ny vehivavy dia mihevitra azy ireo ho tsy manan-danja ary tsy te hikatsaka fanampiana ara-pitsaboana.

Eny, inona no azonao lazaina, satria tena manintona kokoa ny tongotry ny vehivavy, raha miantehitra amin'ny kiraro avo ry zareo. Ary na dia tsy manome toro-lalana ho an'ny hodi-doha mihoatra ny dimy santimetatra aza ny orthopedists, ny tanora 18 ka hatramin'ny 24 taona dia tsy matahotra ary kodiarana amin'ny enina santimetatra (ary izany 15 santimetatra izany!), 20% ireo namaly. Ny vehivavy zokiolona dia somary mitandrina kokoa (ary mety ho sangisangy kokoa), 10 isan-jaton'ny vehivavy eo anelanelan'ny 25 ka hatramin'ny 34 taona ny valala santimetatra, ary ny telo isan-jatony dia matrons de 35 ka hatramin'ny 44 taona.

Ny orthopedista dia olona velona, ​​tsy mirona amin'ny fepetra takian'ny lamaody ary maniry ny hahita ny antsasaky ny fiarahamonina mahafinaritra miaraka amin'ny hatsaran-tarehy mahafinaritra sy mahasalama. Nanolotra fangorahana feno sy fahatakarana tsara izy ireo: raha takiana amin'ny fiakarana any ambony avo kokoa ny vehivavy, dia tena tsara ny kiraro eo amin'ny sehatra. Ary amin'ny fitsipika, manaiky izy ireo fa ny zon'ny safidy dia mijanona ho an'ny Eva ankehitriny.