Ny dite dia mety amin'ny rano mitovitovy amin'ny rano (tafavoaka amin'ny diplaoma mifanohitra), na mety amin'ny mari-pana maharitra. Mba hisorohana sy fitsaboana ny aretina tsirairay dia ireto manaraka ireto no ampiasaina: ny orana miakatra amin'ny ranonorana, ny doucho avy amin'ny rivotra, ny rivotra madio sy ny orana, ny dite amin'ny vovoka. Nampiasaina ihany koa: douchana Scottish, ary koa douche Charcot. Ireo karazana divay koa dia ampiasaina amin'ny tanjona kosmetika. Amin'izao fotoana izao, ny dite Scottish no fomba fikarakarana fahasitranana dia nahazo nalaza be. Momba azy no resahantsika ankehitriny.
Scottish shower
Ity karazana fandriam-bolo ity dia matetika antsoina hoe ny dite Charcot, saingy tsy mitovy aminy ny vokatr'izany rano izany: ny rano dia miorina amin'ny marary (matetika ny jiro) - ny rano mangatsiaka dia ao anaty hosoka, ary ny rano mangatsiaka dia mihodina avy eo amin'ny valizy hafa. Ny herin'ny mekanika avy amin'ny fanahy Scottish dia matanjaka, ary ny fiaramanidina mafana sy mangatsiaka dia manilika (ao anaty hosoka tsirairay ny fanerena ny rano dia 2-3 atm.). Ny rano mikoriana mankany amin'ny faritra tratra ao amin'ny taovam-pananahana dia nanjary mpankafy sy mikajy kokoa.
Ny dobo Scottish dia manomboka amin'ny rano mafana, ny mari-pana ao aminy dia 37 o С, ary mifarana amin'ny 10 о Схолодной водо. Mihamitombo tsikelikely ny mari-pana amin'ny rano mafana ary atomboka amin'ny 45 ° C, ary ny fiantraikan'ny rano mangatsiaka dia manomboka amin'ny dimy amby roapolo degrees - ny fahasamihafana eo amin'ny mari-pana, noho izany, amin'ny faran'ny fomba fitsaboana izany dia mitombo isaky ny telopolo sy telovolana. Ny dingana rehetra dia maharitra 3-6 minitra, Ny rano mangatsiaka dia voakasika mandritra ny 15-20 segondra, satria ny fomba fitsaboana iray amin'ny rano mangatsiaka sy ny rano mafana dia nosoloana in-dimy na in-5-6. Ity karazana fanahy ity dia mizara ho roa: ny ankapobeny na ny toerana dia azo ampiasaina isan'andro, ny ankapobeny dia tanterahina amin'ny andro hafa (indraindray, ny dite jeneralin'ny dokotera isan'andro). Rehefa manendry fanahy eo an-toerana, dia misy trosa telo eo ho eo no atao, raha misy fomba fijery ankapobeny momba ny fandriam-pahandroana, dia tokony ho 20 eo ho eo no atao.
Amin'ny maha-fitsaboana aretin-tsokosoko azy dia tsy ampiasaina ny tendany Scotch, araka ny fitsipika, ampiasaina amin'ny fitsaboana sarotra. Ny mpitsabo dia asaina fantsom-panaterana voalohany (amin'ny tranga sasany douchearko), izay efa nanjary karazam-pahazotoana, ary aorian'ny fisian'ny fantson-drivotra, raha efa efa zatra ny fomba fiasan'ny rano, dia voatendry Scottish. Raha manomboka dosy Scottish ianao raha tsy misy fantsom-panala tahaka ny fantsona, ny fiantraikan'ny voalohany dia mety hitarika ho amin'ny fihenjanana ankapobeny, ary avy eo ny marary fa tsy ny vokatra tsara dia hanana fanehoan-kevitra mivaivay amin'ny fikarakarana rano.
Scottish shower: famantarana ny fampiasana sy ny tombontsoa
Ity karazana akanjo ity dia aseho:
- eo anatrehan'ny aretina ara-tsaina sy aretina;
- mitrandraka otrik'aretina;
- amin'ny osteochondrosis;
- raha misy aretina miteraka reraka;
- miaraka amin'ny aretin'ny tsina, vavony, ary aty, izay miaraka amin'ny fanitsakitsahana ny asan'ny digestive;
- miaraka amin'ny fanitsakitsahana ny tonon-taolana;
- ao anatin'ny toe-javatra sarotra;
- amin'ny fanehoan-kevitra mahatsiravina;
- miaraka amin'ny fahazaran-drà na / na ny lanjany tafahoatra;
- ho an'ny aretina torimaso;
- raha misy aretim-bary;
- miaraka amin'ny fiovan'ny taonan'ny ala sy ny fahasitranan'ny hoditra, fanesorana ny hoditry ny vatana.
Ny dobo Scottish dia nomena ihany koa amin'ny fisian'ny aretina amin'ny rafi-ponenan'ny locomotor - ny fanaintainana ao amin'ny sacrum sy ny miverina, myositis, olana amin'ny ravina.
Araka ny voalazan'ny mpikaroka hydratera, ny fiantraikan'ny ankamaroan'ny fanahy Scottish dia mitarika ho amin'ny fahatsapana tanteraka ny vatan'ny marary: mihena ny endriky ny selulit, ary raha mitombo ny fahavoazana, dia mihena be izany.
Ny fitsaboana amin'ny rano dia aseho amin'ny olona izay mijaly amin'ny aretina manempotra, fa amin'ny ankapobeny amin'ny olona rehetra izay miasa, noho izany dia mitoetra ao anatin'ny fanjakana tapaka sy reraka izy ireo, izay, indrisy, amin'izao tontolo maoderina izao no lasa lamina.
Ny karazan-toetra voalaza etsy ambony dia afaka manitsy ny asan'ny rafi-pandrefesana zavamaniry - parasympathetic sy sympathetic. Ankoatra izany, misy fiantraikany amin'ny fiasan'ny atidoha izany - mampitovy ny fifandanjana amin'ny tonica sy hodi-kazo.
Tsara ny manamarika fa mety hisy vokany tsara raha tsy mihinana sakafo mahasalama ianao, miaraka amin'ny fomba fitsaboana amin'ny rano, mandeha matetika kokoa eny an-kalamanjana, mianatra amin'ny virjiny ary miala amin'ny fahazaran-dratsy, dia ny fomba fisainana no ho tsara sy ny fomba fiaina mahasalama.
Contraindications
Manoloana ny dosy Scottish:
- miaraka amin'ny aretina ara-tsaina sy mahatsiravina, izay mitranga amin'ny endrika mafy na voatonona;
- miaraka amin'ny kolitika mahatsiravina;
- amin'ny tazo sy / na ny hafanana;
- eo anatrehan'ny aretina anatiny;
- amin'ny aretina hoditra;
- nandritra ny fitondrana vohoka;
- miaraka amin'ny lelafo roa ambin'ny folo 12 taona,
- miaraka amin'ny fitsaboana trombose sy varikose;
- amin'ny tuberculosis;
Mety amin'ny ampahany sasany amin'ny vatana izay voakasik'io aretina io ny vaksiny sasany amin'ny aretina oncologique sy varicoze mifanohitra amin'ny toe-tsaina Scottish.