Melon smoothies Mamy sakafo mamy ho an'ny andro fahavaratra. Afaka misakafo tsara ianao, afaka misotro ny sira citres ihany koa ianao (ao amin'ny sampana misy ranom-boankazo manitra, trondro malaza amin'ny Alatsinainy ho an'ny lehilahy, araka ny voalazan'ilay mpivarotra). Ary afaka manomana lisitry ny smoothon melon ianao - tsy ampoizina sy mahaliana. Ny tena manan-danja indrindra dia ny manangona melon mamy, satria izy no mitondra ny tena tsiron'io smoothie io. Ary koa ny melon dia tokony ho malefaka, mba tsy hipoitra ny sarety tsy misy mololo.
sakafo:- Melon 500 g
- Lemon 1 pc.
- Sugar 4 tbsp. L.
- Dingana 1 Misasà ny melon, esory ny masomboly, esory ny hoditra.
- Dingana 2 Hetefaka ny plastika melon ary atsofoka ao anaty menaka ary asio siramamy (latabatra tsy misy fiaramanidina). Atsipazo amin'ny sotrokely ny sira.
- Dingana 3 Ataovy ao anaty ranomandry ny sira ho an'ilay melon. Mafana amin'ny haingam-pandeha raha tsy misy ny homamiadana. Manaova fanatanjahan-tena mivolom-bolo ary manompoa avy hatrany.