Apple-pumpkin jam Na dia 90% ny rano aza, dia loharano mahafinaritra ny carotene. Ankoatr'izay, ny kaloria sy ny mpanankarena amin'ny vatosoa dia manalavitra ny fahanteran'ny fahanterana, ary misy vokany mahasoa eo amin'ny aty, ny rafi-pihariana ho an'ny fo, mampihena ny loto. Amin'ity lafiny ity, manolotra ny siramamy amin'ny paoma sy poma aho, izay mahafinaritra tokoa ny manompo siramamy na mofo mofomamy.
sakafo:- Pumpkin 300 g
- Apple 300g
- Orange 70 g
- Sugar 150g
- Dingana 1 Mba hanomanana ilay siramamy, mila paoma, menaka, jirobe isika, siramamy.
- Dingana 2 Manaova potserina ary manapaka amin'ny takelaka matevina.
- Dingana 3 An-tapitrisa no nodiovina ary nopotehina ny pòm, manapo jasin-jiro.
- Dingana 4 Ampifandraiso amin'ny paompy, jirobe ary siramamy. Arotsaka ary avelao 1 ora.
- Dingana 5 Ny tapany faharoa amin'ny apples dia tokony hikorontana amin'ny lavaka misy lavaka lehibe ary mifangaro avy hatrany amin'ny famolahana voalohany.
- Dingana 6 Manaraha ny hafanana ambany mandritra ny 25 minitra, mihetsika tsy tapaka.
- Dingana 7 Ny poma nafangaro dia tokony hiverina ho potipotika mashed, ary ny jirobe sy ny paoma sasany dia tsy mihetsika.