- Selery - 700 gram
- Bow - 1 tapa
- Sakafo rano na legioma - 900 milliliter
- Salt and Pepper - To taste
- Ny menaka - 28 Gram
- Mofo - 28 Gram
- Milk - 300 milliliter
1. Mofomamy ny seleria, tapaho 5 sm metatra ny lavaka ary aforeto ny tongolobe. Apetaho daholo ny legioma ao anaty saosy ary alefaso amin'ny ronono na rano. Mitondrà vovoka, mampihena ny gazy, manaràha ny fonosana miaraka amina bobongolo ary miaraho amin'ny hafanana ambany mandra-pahatonga ny legioma mihamatanjaka. Haharitra 20 minitra izany. 2. Raha efa vonona ny legioma, avelao ny hanasa saosy fotsy fotsy. Manaova dibera ao anaty vilia madio, manampia koba, mifangaro tsara ary miompy mandritra ny iray minitra na roa. Mandrotsaha tsikelikely ao anaty ronono, mifangaro tsara, ary avelao ny lelafo mafana mandritra ny minitra vitsivitsy mba hahandro ilay lafarinina. Esory amin'ny hafanana. Rehefa vonona ny legioma, dia avereno ao anaty ranom-boasary miaraka amin'ny blender. 3. Alao ao anaty pèla ny saosy fotsy ary alamino tsara. Atsofohy ny lasopy ka tsy mihinana, ary manompoa amin'ny latabatra miaraka amin'ny ampahany kely amin'ny mofo vaovao.
Fanompoana: 4