- rice quinoa - 1 kaopy
- salt - To taste
- tomato - 4 tapitrisa
- tongolo lay - 3 nify
- jalapeno - 2 tapitrisa
- Cilantro - 3/4 Cups
- sira, sira - 1 tapitrisa
- banky misy haizim-borona - 1 sila (450 g)
- tavoahangy serizy - 1 kaopy
- avocado - 1 tapitrisa
1. Ao anaty fonosana midina, amin'ny hafanana avo, mitondra sotro 1 tapitrisa, teopy sira sy tsiambaratelon'ny vary. Esory ny kovon'ny ranon-tsavony, mampihena ny hafanana ho an'ny malemy ary manarà hafanana hafanana mandritra ny 15 minitra. Aorian'ny 15 minitra, esory ny sausage amin'ny hafanana ary avelao hijanona eo ambanin'ny fantsika mandritra ny 10 minitra. Esory ny taratasy miala amin'ny voatabiha. Jalapeno manadio ny masomboly. Hanasa sy hanamaivana ireo tsaramaso amin'ny taratasy fanasana lamba. Hetezo ny avokado amin'ny kibay. Atsofohy ireo voatabia kiriodra. 2. Atsofohy eo amin'ny tampoka ilay famiazana. Atolory ny voatabiha sy ny tongolo lay mandra-pangatahan'ny tomato, 5-8 minitra eo ho eo. Alao ny tongolo lay. Apetraho amin'ny voatabiha miaraka amin'ny voatabiha, dite sira, jalapeno dipoavatra ary kaopy cilantro. Manaova paty matevina. Vonona i Salsa. 3. Apetraho ao anaty lovia lehibe ny quinoa. Mametaka miaraka amin'ny ranom-boasary. Rehefa tapitra ny quinoa dia ho maivana kokoa noho ny fandriam-pahandroana, addis ny voankazo, voatabiha voatabiha, avocados, ny sisa tavela amin'ny cilantro sy salsa avy amin'ny voatabiha. 4. Mandrosoa ary manompoa avy hatrany.
Fanompoana: 3-4