- cereals bulgur - 1 glass
- rano mamoaka - 1 fitaratra
- Basile ravina - 1 kaopy
- ravina mena - 1 kaopy
- ravina parsley - 1 kaopy
- tomato - 300 gram
- tongolo lay - 1 nify
- divay vinaingitra - 2 zavatra. lovia kely
- menaka oliva - 1 st. a spoonful
- zana-kiraro maitso - 2 tapitrisa
- Lemon - 1 Piece (sira)
- sira - 1 1/2 teaspons
- Tandin-tsakafo vao haingana - - Manandrana
Atsofohy ho 220 degre ny oven. Ampiasao am-pahibemaso ao anaty vilia baolina mafana, ampio rano mangatsiaka sy mifangaro. Manaova fery ary ataovy ao anaty vata fampangatsiahana mandra-pihidy ny rano, mandritra ny adiny iray. Mihinà bulgur miaraka amin'ny voanio voa. Toto-tavoahangy miaraka amin'ny tongolo lay, vinaingitra, 1 teaspoon ny menaka ary 2 teatran-tsetroka. Asio tapa-baka ary manoroka mandra-panomboka manalefaka ireo voatabia, 12 minitra eo ho eo. Avelao hamafisina. Ampio ny voatabia voatabia vita amin'ny voatabia, ny sisa tavela voankazo, ny tongolobe maitso, ny jiro misy sira, sira, dipoavatra ary ny sisa tavela amin'ny diloilo ho an'ny bumagur. Mitefina moramora. Mitafy ravina maitso ary manompo.
Fanompoana: 4