Saingy raha miresaka momba ny fampiofanana toy izany isika mba hampitombo ny fahafinaretana amin'ny firaisana, dia tsy misy ilàna izany, avy eo ny fiterahana dia tokony handinika bebe kokoa. Raha voaomana mialoha, dia ho lasa elastic kokoa ny hozatry ny vagina. Midika izany fa ho mora kokoa ho an'ny vehivavy ny miteraka ary ho afaka hisoroka ny fatiantoka mandritra ny fiterahana izy.
Fanazaran-tena maro
Ny fomba fanamafisana ny hozatry ny vava amin'ny fampiharana manokana dia noforonin'ny mpitsabo aretin-tsaina Arnold Kegel. Ny teknikany dia nanampy ny tsy hanasitranana ny tsy fahazoana harary, fa koa mba hitsanganana amin'ny fiterahana.
- Ny zavatra voalohany tokony hahafantaranao dia ny toerana misy azy ireo ary mahatsapa izany. Aorian'io vao afaka manomboka fampianarana ianao. Mba hanaovana izany, andramo ny fanemorana ny fatran'ny urine mandritra ny dia mankany amin'ny trano fidiovana.
- Aorian'ny fanao toy izany dia afaka manomboka mampiofana ny tenanao ianao. Ny "fisakanana sy ny fihazonana" fampiharana dia tokony atao avo roa heny isan'andro in-droa isan'andro. Andramo ny fametahana ny hozatry ny vava ary tazony ao anatin'io toerana io folo ka hatramin'ny dimy minitra. Ireo kilasy dia azo atao amin'ny toerany tanteraka: mitsangana, mipetraka na mipetraka.
- Dia afaka manomboka ary sarotra kokoa ny fiofanana. Tena tsara ho an'ny vehivavy miomana amin'ny fiterahana izy ireo. Ampiasao koa ny hozatry ny sphincter sy ny vagina. Tokony hanao fanatanjahan-tena haingana: voalohany, hamoritra sy hamongorana ny hozatry ny fanokafana anal, ary avy eo ny vagina. Avereno im-polo folo. Andramo ny fihazonana ny fofonaina mandritra ny fampiharana.
- Afaka manomboka fampiharana sarotra kokoa ianao izao. Manomboka mampiofana ny hozatry ny vava isika. Ny tsara indrindra dia mila fitaovana manokana ho an'ity tanjona ity ianao, izay amidy amin'ny fivarotana firaisana ara-nofo. Mba hanaovana ilay fampiasana, eritrereto hoe te hanosika zavatra tsy ho anao ianao. Afaka manao izany ianao mandritra ny firaisana ara-nofo.
Zava-dehibe! Raha tsy aorian'ny tsy fahaterahana ianao dia tsy nahatsapa ny faharetanao, dia aza kivy. Tsy midika izany fa hijanona foana izy ireo. Mila manomboka manao fanatanjahan-tena mba hampatanjaka azy ireo hatrany amin'ny andro voalohany aorian'ny fiterahana.
Hevitra vitsivitsy
- Mba hahatratrarana ny vokatra tadiavina dia mila atao matetika ny fampiharana. Ny soso-kevitra dia ny hamerina hamafisina ny singa amin'ireo fomba efatra voalaza etsy ambony ary in-telo isan'andro
- Ny tombontsoa tsy misy fepetra dia ny fampiofanana ny hozatra anaty any amin'ny toerana rehetra: mitsangatsangana amin'ny fitateram-bahoaka na mipetraka miasa amin'ny ordinatera. Ny olona manodidina dia tsy hahita ny fanodikodinanao na izany aza.
- Mba hanitsiana ny fomba fampiofanana, afatory ny fampiharana amin'ny hetsika sasany izay matetika averinao mandritra ny andro na mametraka fampahatsiahivana amin'ny finday.
Ny mety ho vokany
Mitranga izany fa ny fampiofanana mafy dia mitarika ho amin'ny valim-panadihadiana tsy azo tsapain-tanana. Ity ny mety hitranga aorian'ny fampiofanana:
- Ny aretim-po. Ny hozatry ny vozona ao amin'ny vagina dia tsy mitovy amin'ny an'ny hafa. Noho izany, amin'ny fampiasana tsy mahazatra dia mety hampihorohoro ianao. Ara-dalàna izany. Saingy raha manana olana goavana amin'ny gynkolojia ianao, tsara kokoa ny manatona dokotera, satria ny aretina toy ny polycystika na fibroid dia mandrara ny fampiofanana toy izany.
- Volana nanomboka teo aloha, ary vao mainka niroborobo be ny fitsaboana. Izany dia mitranga matetika ary tsy misy maharatsy izany. Aza mampiasa loatra loatra mandritra ny fotoana fadimbolana.
- Excitation. Noho ny rà mandriaka amin'ireo taolam-paty dia afaka miaina fientanam-po be ianao. Raha tena matanjaka dia afaka mandany fotoana fohy ianao amin'ny fiofanana.
Na dia tsy manana ny fihetseham-po na ny tanjaka ara-batana hanatanterahana ny trano iray manontolo aza ianao, dia miezaha hanao ireo fampiharana farafaharatsiny farafahakeliny. Eny, ho tonga moramora kokoa ny vokatra, saingy hiseho avokoa izany rehetra izany.