Oat bar na Flapjack Flapjack - bara, vita avy amin'ny afofandiovana, siramamy mena sy dibera. Ny teny hoe "Flapjack" dia efa nampiasaina tany am-piandohan'ny taonjato faha-17 - Shakespeare dia nanamarika izany tamin'ny lalao "Pericles". Ankoatra an'i Angletera sy i Irlandy, dia matetika koa ireo barìka ireo any Amerika, Kanada ary Aostralia. Amin'ny alalàn'ny lovantsofina dia miomana amin'ny siramamy "volamena" na sora-bavony ny flapjacks. Hanomana safidy hafa isika - miaraka amin'ny fanampin'ny tantely. Hanome tsiro malefaka izy ireo, raha ampiana fahasalamana ho azy ireo! Ary mba hampitombo ny tsiranoka aviavimbazaha, dia ampitombointsika ny voaloboka. Ankoatra ny ravina, dia azonao atao koa ny mampangom-bary na voanjo. Saingy tantara hafa izany. Manompoa flapjacks amin'ny sakafo maraina na snack. Halalaho ny hafanana; Eo anelanelan'ireo zavatra ireo dia tsara kokoa ny mametraka ny ravin'ny parchment mba tsy hifankahazoan'izy ireo.
sakafo:- Oatmeal 200 g
- Sakafo 100 g
- Brown siramamy 100 g
- Honey 100 g
- Sakay mainty 100 g
- Olivanina 0,5 tbsp. L.
- Dingana 1 Alohan'ny hanomanana, mila menon-drofia ianao (tsy azo anaovana tsara), ravina, dibera, siramamy mena ary tantely.
- Dingana 2 Mamono dibera, ampio siramamy mena sy tantely.
- Dingana 3 mampihetsi-po, mamafa ny siramamy amin'ny dibera mipetaka, manohana ny afo mba tsy handoro ny menaka. Vonona ny karamanao.
- Dingana 4 Alefaso ny aviavimbazaha sy ny voaloboka, mifangaro tsara, mba ho maina ny voamaina maina.
- Dingana 5 Mitandrema ny bobongolo amin'ny menaka oliva (manana 20x20) aho ary mametraka izany. Ampifanaraho kely ny fara-tampony.
- Dingana 6 Mialà amin'ny 180 ° C mandritra ny 15-20 minitra, mandra-maitso volomparasy. Omeo 15 minitra ny hafanana ary atsipazo ao anaty, fa aza tapahina. Mialà eo am-pandehanana (mialohan'ny faran'ny vata fampangatsiahana), ary farao amin'ny tetezana.