Ny sakafo ho an'ny macaroni amin'ny alimenta sy spinach Io lovia io dia azo antsoina hoe "variantin'ny ririnina", satria ny tsiro maina ao anatiny dia spinach vao mangatsiaka. Ny fanontaniana voalohany sy logika mitranga dia ny hoe: "Miaro ny zava-pisotro rehetra ve ny spinach aorian'ny fery?" Eny, voamaika misy ranom-boasary ny tsirin-tsakafo sy ny zava-tsarobidin'ny gidro vaovao. Fa ny mitahiry spinach amin'ny endrika mangatsiaka dia tsara indrindra mihoatra ny telo volana. Ny tsara indrindra dia ny spinach no ampiasaina indrindra amin'ny andro famoriam-bola. Ary ny mamy izany mba hitehirizana ao amin'ny vata fampangatsiahana dia atolotra tsy mihoatra ny roa andro. Ny gidro tena sarobidy ary ny zava-misy rehefa tsy sitrana ny tombontsoa azo avy amin'ny zavatra rehetra. Ny zezika dia manatanjaka ny fantson-dra, miaro ny masony, mampihena ny fizotran'ny taonany. Ny menaka izay ahitana spinach, manatsara ny fiharian-karena, manatsara ny fihinanana, dia fisorohana tsara ny fihanaky ny homamiadana. Sakafo vita amin'ny spinach - sakafo ara-pahasalamana eo amin'ny fihinanan'ny ankizy amin'ny sokajin-taona rehetra.
sakafo:- Macaroni volon'ondry 400g
- Spinach nafatratra 400 g
- Almond 50 g
- Sakamalao 2
- Oliva menaka 4 tbsp. L.
- Sakafo Parmesan 50 g
- Mofo mainty 3 maina
- Salt 1 tsp.
- Dingana 1 Mba handrahoana ity lovia ity dia makà: pasta, frozen voapoizina vaovao (raha maka iray vaovao ianao - makà bandy roa lehibe), alamaina mangahazo, siramamy mofomamy mofomamy, gilika, menaka oliva.
- Dingana 2 Apetaho amin'ny tongolo lay ny tongolo lay ary atsipazo anaty alika ny alanga.
- Dingana 3 Avereno amin'ny menaka oliva ny menaka oliva ary manompoa ny tongolo lay sy ny manda mandra-pahantony volomparasy.
- Dingana 4 Mialà amin'ny savoka. Apetaho amin'ny vozona maitso ary mangalà 10 minitra. Sakafo sy dipoavatra.
- Dingana 5 Manolotena ny pasta amin'ny rano sira nandritra ny 10 minitra.
- Dingana 6 Ampidiro ao amin'ny spinach ny pasta efa voadio. Mipetraha amin'ny Parmesan ary manompoa.