- karaoty kely - 3 tapitrisa
- serivisy maina - 2 tapitrisa
- tomato - 2 tapitrisa
- tifitra - 2 tapitrisa (afovoany)
- kely root parsnip - 1 piece
- pila - 1 tapitrisa
- salady - 100 grama
- masomboly kimen - 1 t. a spoonful
- sira, dipoavatra - 1 sila (hanandrana)
- jiro juice - 3 Art. tavoahangy (ho an'ny famonoana)
- siramamy - 150 Grama (ho an'ny famerenana)
- menaka oliva - 2 zavatra. tavoahangy (ho an'ny famonoana)
- jogora voajanahary - 2 Art. tavoahangy (ho an'ny famonoana)
Karoty, parsnips, ripaka ary kôkômbra, manadio, manodina ary manapaka amin'ny tadiny kely. Eo amin'ny pèl dia mihintsana ny fofony ary manala ny fotony, manapaka tsatoka ary miparitaka amin'ny ranom-boankazo. Salady miresaka momba ny ravina, misasa, maina miaraka amin'ny taratasy napetaka ary manapaka tsara. Tandremo voatabia, ataovy fiononana amin'ny endriky ny lakandrano ambony, manala rano amin'ny rano mando, esory ny fofony. Hetezo ny ampahany 4 ary esory ny masomboly. Amboary ny nofo amin'ny mololo. Atsofy siramamy ny sira, ary ampio menaka oliva sy yogora. Afangaro amin'ny blender. Ny legioma dia apetraka ao anaty vilia salady, sira, dipoavatra ary manampy cumin, seza antoandro sy mifangaro.
Fanompoana: 6