Arovy tsara ny saron-tava amin'ny tanimanga. Noho ny fanampian'ny tanimanga dia nasiany vatana marefo ary nodiovina teo amin'ny tarehiny. Tsara ny manao saron-tavoahangy afon-tsakafo, fa alohan'ny hanaovana izany dia mila manadio ny tarehinao ianao. Sasao amin'ny tarehy ny tarehinao ary esory amin'ny lotiona tsy misy alikaola izy. Ny vokatra kosmetika rehetra dia ampiharina amin'ny tarehy, mihetsiketsika tsara avy any afovoan-tarehimandry mankany amin'ny volo, ary avy eo dia mila ampiharina amin'ny tendany. Ny mason'ny tarehy dia tokony hotehirizina mandritra ny 15 minitra fara-fahakeliny ary manasa rano amin'ny rano mafana na amin'ny rano amin'ny hafanana. Raha manana olana amin'ny hoditra ianao dia tokony hialana amin'ny hazavana maimaim-poana, tsy mila mitsidika ny solarium.
Maskin'ny hoditra.
Maskin'ny tanimanga manga.
Mila atao indroa isan-kerinandro izy io, hanamaivana ny akne efa misy ary tsy hamela ny fipoiran'ny akne vaovao. Mba hanomanana ity sarontava ity dia mila milomainina misy tanimanga manga, tavoahangin-jazà jiro iray, siramamy vita amin'ny alàlan'ny kalendela ara-pisainana, mandanilany ity rano ity miaraka amin'ny ranom-boasary, ho an'ny fihinanana tsiranoka matevina. Apetraho amim-pitandremana tsara izy eo amin'ny tarehiny mba hahazoana ravina miavonavona, avelao 10 minitra eo amin'ny tarehiny, ary sasana avy eo.
Maskin'ny afon-dasaly.
Manao akorandriaka io lamba io, manadio ny hoditra. Mba hanomanana ny singa tokony haka voankazo misy menaka, dia alefaso mandra-piveriny ny lafarinina, ary sasaho ny proteinina. Avy eo dia makà lasitra iray afon-divay sy proteinina iray ary mifangaro. Tokony hodiovina mialoha ny tarehy, ary avy eo hametrahana saron-tava, tsy hisasana raha tsy masira ny masoko. Avy eo dia misasà rano.
Saron-tava.
Makà lasopy iray tantely ary mifangaro miaraka amin'ny sotrokely misy sipa jibika na miaraka amin'ny siramamy misy siramamy. Ny fototry ny hoditra ihany no mahazo ny saron-tava - ny kavina, ny orona, ny handrina. Tazony ny masony mandritra ny 20 minitra, ary sasao amin'ny rano mafana. Mba hahatonga ny hoditra ho ara-dalàna dia mila manao izany isan'andro ianao.
Maskin'ny aloe sy tantely ho an'ny hoditra olana.
Mba hanomanana an'io sarontava io, dia asio siramamy 2 jona misy aloosy, ampio 3-4 dipoakan'ny peroxyde hydrogène ary dipoapasy misy loto 3-4, sotrokely misy alaola. Tokony hodiovina aloha ny tarehy ary ampiharina amin'ny tarehy mandritra ny 10 minitra. Tokony hosasana amin'ny rano mafana ny saron-tava.
Mofo avy amin'ny leviora ho an'ny hoditra.
Manolora siramamy misy tsaramaso, latabatra levona sy 3 tepoka misy yogourt ambany. Ao anatin'ity fitambaran-tsolika ity, ampio ranom-bary 2, dipoavatra diloilo 2 sy teopy sotro. Atolory io fitambaran-kitay io amin'ny fomba famolavolan'ny homamiadana ary apetaho eo amin'ny tarehy ny saron-tava, ary ny faritra misy olana dia tokony hampiasaina haavony. Rehefa afaka 15 minitra dia tokony hosasana ny saron-tava.
Ankehitriny dia efa nianatra ny fomba hanaovana saron-tava ho an'ny hoditra olana, manolo ny masony amin'ny akne. Ireo masony ireo dia afaka mamonjy anao amin'ny olana amin'ny hoditra, manatsara ny hoditry ny tarehy, fa hampiakatra ny fanahinao ihany koa. Amin'ny fikarakarana tsara ny hoditry ny hoditra, afaka mamerina ny hatsarany taloha ianao, ary ho salama indray ny hoditra.