Miankina betsaka amin'ny fomba fijerin'ny olona iray, noho izany dia mampalahelo ho an'ny olon-drehetra ny olana amin'ny akne. Ao amin'ny vehivavy amin'ny olon-dehibe, ny endriky ny akne sy ny akne dia mifandray amin'ny fiovan'ny karazana hormonal. Ahoana no hanafoanana ny akne? Misy fitsipika maromaro momba ny fikarakarana ny hoditra amin'ny hoditra sy ny karazana fitsaboana fatratra amin'ny akne.
Ahoana no hikarakarana hoditra amin'ny akne?
Mila fikarakarana vatana tsara ianao, mamaha ny antsasaky ny olana mifandray amin'ny akne. Ny hoditra sy ny akne dia mila fikarakarana manokana, izay afaka mampihena ny ilana ny fomba fitsaboana sy ny fanafody, hampihenana ny fotoana fitsaboana ary hampiato ny fery vaovao.
Ny fikarakarana ny hoditra amin'ny akne
- Tsy afaka manokatra na mametaka comedones mipetaka sy moto ianao. Izany dia hitarika amin'ny fitomboan'ny fiterahana, manimba ny hoditry ny tarehimarika, mety miteraka ratra ary hitondra anjara biriky amin'ny aretina.
- Mila manasa ny tavanao indroa isan'andro ianao. Aza atao matetika izany, fa ny fanasana matetika dia afaka manamaivana ny hoditry ny tarehiny, manimba ny lanjan'ny proteinina ary miteraka fanafody vaovao. Sasao amin'ny tarehy tsara amin'ny endriny manokana amin'ny akne sy akne, manadio gilasy na foza. Manaova fanatanjahan-tanana amin'ny rano, manasa ny tavanao amin'ny rano amin'ny hafanana mandritra ny fotoana, aorian'ny fanasana, mampiasà servieta tsy manosotra ny hoditra. Alohan'ny hampiharana ny vola ho an'ny aki, tokony ho maina mandritra ny 15 minitra ny hoditra.
- Ny akn, ny fikarakarana ny hoditra dia mitaky fitaovana manokana. Indroa roa isan-kerinandro, ampiasao scrubs mba hanampiana ny manokatra ny pores ary mamboraka ny hoditra ambony amin'ny hoditra. Ny fanafody fanasan-damba sy ny loto dia hanome vokatra tsara, tokony ampiharina indroa isan'andro izy ireo.
- Ny fitaovan'ny fidiovana sy ny fikajiana rehetra dia tokony ho hoditra hoditra, tsy tokony hampiroborobo ny porofo izy ireo, tokony hosoratana "tsy comedogenic" ny fantsona. Toy izany ihany koa ny fiarovana ny masoandro sy ny mofomamy.
- Raha manana volon-doko ianao dia mila hosasana amin'ny shampoo isan'andro. Ny volom-borona dia tsy tokony ho tonga eo amin'ny tarehinao. Aza mampiasa menaka fanao amin'ny menaka misy menaka sy menaka.
Fitsipika makiazy
- Tsy misy zavatra tsara kokoa noho ny fanalana ny akne amin'ny fomba mahomby. Ny hoditra amin'ny akne dia misy fitsipika momba ny fananganana.
- Sasao amin'ny rano mangatsiaka sy savony ny tarehinao ary diovy izany.
- Hikirakira fitaovana hanadiovana ny fivoahana isika. Raha misy akn sy akne vitsivitsy ny hoditra dia ampiasao pensilihazo.
- Halefanay ny mpaka sary, amin'izay dia tsy ho hitan 'ny fako izany.
- Hanao toy izany amin'ny endriny rehetra isika, ary hampihatra siramamy misy tononkalo amin'ny tendron'ny rantsantanana.
- Aorianay manao an'io fanao mahazatra izay ataonay foana izahay, ary amin'ny farany dia voadio ny tarehy. Ny aknika sy ny pimples dia tsy ho hita loatra.
Orinasa mahazatra mahazatra. Mila misafidy ny vokatra entina kosmetika izay natao ho an'ny hoditra. Miangavy indrindra, andramo ny vokatra vita amin'ny kosmetika, mba hahafahanao misafidy ireo fitaovana izay hahomby.
Fitsaboana fohy amin'ny fitsaboana amin'ny akne
Manolotra fomba azo antoka sy mahomby ho an'ny fitsaboana ny akne izahay.
Manadio sy manasa ny tarehinao, fanesorana viburnum, ny karônan'i Md John sy ny kamomila rameva dia hanao. Mifangaro menaka kely misy ronono sy ronono i St. John ary 2 teaspons de flè Kalina. Mifangaro sy mamafy ny fanangonana rano mangatsiaka, manakaiky ny antsasak'adiny. Mangataha ary ento ny volon'ny orinasa. Esory amin'ny tarehy ny tarehy.
Maskila ho an'ny tarehy avy amin'ny famoahana ny ôkônina sy ny fofom-baravarana. Mba hanaovana izany, makà 1 latabatra. tsatokazo misy menaka ary ampio amin'ny latabatra 2. sotro fihinanana maitso. Andao hanao ny sarontava mandritra ny 20 minitra. Miala amin'ny hatsiaka am-piadanana isika, ary aorian'ny rano mafana. Mandra-pahamendrehana amin'ny rano mipoitra.
Ny masoko ho an'ny tarehy dia hanampy amin'ny fanafoanana ny akne, fa izany dia mitondra siramamy, milina kely ary mifangaro amin'ny afon-tsakay mba hahazoana alikaola, manampy amin'ny 100 ml sotro rano sotroina sira ary sasao ny zava-drehetra. Manaova saron-tava, tazony ho 20 minitra, ary sasao amin'ny rano kely nasiana rano.
Rehefa manasa dia manadio amin'ny endriny amin'ny tarehin'ny kitroka ny tarehinao, avy eo amin'ny rano mafana. Ireo ilan-damosina mifanohitra aminy dia ilaina amin'ny hoditra hoditra. Ny famafana ho an'ny gilasy dia vita avy amin'ny fifandimbiasana.
Amin'ny aknao, afaka mikarakara ny hodinao ianao amin'ny fampiasana ireo torohevitra sy ny resipeo. Saingy alohan'ny hampiasana azy dia mila manatona dokotera ianao.