Mipoitra ny fanontaniana: inona no tokony hatao indrindra rehefa manapoizina ny sakafo? Raha ny tazomoka, ny rivotra, ny fanaintainana ao ambany kibo, dia sarotra ny miaina, miantsoa avy hatrany dokotera. Izany no soritr'aretin'ny poizina izay manomboka aretina lehibe toy ny salmonellose, hepatita ary aretina hafa.
Mila miala sasatra, mitolona ny vatana, mandà ny zavatra, tsy tokony horaisina, tsy manelingelina izany. Avy hatrany dia tsy ilaina ny maka fiomanana mahazatra, avelao ny rehetra hanadio ny rehetra.
Misotro rano be dia be, betsaka ny rano. Miaraka amin'ny rano, ny vokatra fanavotana dia hamela ny vatana. Raha misy gag reflex, dia voadio haingana ny vatana.
Amin'ny fotoana fanadiovana dia tsy mila mihinana na inona na inona ianao. Ny zavamananaina no hilaza aminao rehefa mila izany ianao.
Aorian'ny poizina dia ilaina ny fihinanana sakafo. Sakafo tsy misy kitapo, kely. Amin'ny fiafaran'ny andro, afaka manampinao potipotika amin'ny sakafo tsy misy ronono sy dibera ianao, sotro be ny akoho. Azonao ampiasaina koa ny rano mangatsiaka. Semolina. Buckwheat. Rice. Ny fihinanana - sotro kely, tokony hamahanao ny vatanao, satria reraka loatra izy.
Ny ampitson'io, ampio ny trobaky ny akoho na ny henan-doha voatsoboka. Mpanjifa. Jelly, jelly. Ny sakafo misakafo dia tsy latsaky ny in-6 isan'andro. Jereo ny seza. Ho an'ny toe-javatra ankapobeny. Mialà amin'ny voankazo sy legioma, alikaola, ronono ary ronono. Raha ny marina, ny poizina dia mahery vaika amin'ny aty. Tsy maintsy mitazona izany mandritra ny vanim-potoana fanarenana.
Ny vavony dia hilaza aminao raha mila mifindra amin'ny sakafo mahazatra ianao. Malahelo sy malemy ny vavony. Niaina toy izany koa ny fanafihana mahery vaika amin'ny bakteria manohitra ny vatana. Ny ady dia tokony hiorina ao amin'ny vatana.
Handinika ny toerana ahafahanao mahazo poizina sy inona? Angamba ireo zary dia nijanona, ny dipoavatra dia nanana fofona hafahafa ... Matetika ny mari-pamantarana misy poizina dia mety ho tsy marina ary tsy manaraka ny fitsipi-pitondrantena. Misasà matetika sy mitandrina, ary ny sakafo sy ny sakafo, araho ireo fitsipika fototra. Raha ny tena izy, impiry moa no adinontsika izany.
Amin'ny sakafo mahavelona dia misy bakteria maromaro. Aza mihinana atody sy trondro ary hena. Esory aloha ny legioma sy ny voankazo. Mandritra ny 30 minitra dia asio ranom-boankazo, ary apetraho ao anaty rano ny voly. Avy eo dia ahintsana ny zana-kazo ary manangona ao anaty kitapo madio ao anaty vata fampangatsiahana. Rehefa vonona ny handinika ianao dia manasa tanana isaky ny manao izany.
Vorona, trondro, hena, mahandro mandrapahafatesana tanteraka, voa. Noho izany dia maty avokoa ireo bakteria mampidi-doza rehetra. Ary ny vokatra vita dia voaomana tanteraka amin'ny fampiasana azo antoka.
Manaova tsara ny planch rehetra sy ny antsy rehetra. Ny fihinanana henan-kena dia tokony ho birao miavaka.
Aza manandrana manaparitaka sakafo voatoto, tsy mila mamonjy amin'ny vokatra ianao, satria lafo ny fahasalamana.
Rehefa tapitra ny fery, dia mila mamafy bakteria ao amin'ny vatanao ianao, mamerina amin'ny laoniny. Amin'izany, maro ny famokarana saram-pamoizana no mivarotra amin'ny saramà. Linex, enterol, lactobacterin, bifilong sy ny sisa, fomba fampiharana ireo na takelaka hafa ao amin'ny fanamarihana, ny zavatra rehetra dia nosoratana ny fomba fampiharana, dosage ary fitsaboana.
Ny dokotera dia manoro hevitra amin'ny famatsiana vola fanampiny izay mampiroborobo ny fitomboan'ny microflora (normalase, lactulose, hilak forte).
Mba hanatsarana ny fitsaboana dia mampihatra fefy, panzinorm, mezim forte. Raiso ireo fanafody voatanisa ao amin'ny takelaka 1-2 inefatra isan'andro mandritra ny herinandro na roa.
Avy amin'ity lahatsoratra ity hoe "Inona no tokony hataon'ny ankamaroan'ny olona amin'ny famoahana sakafo?", Ataovy ny fehin-kevitra mety, tandremo ny fitsipiky ny fahadiovana fototra ary tsy ho marary intsony.