Ny fampiharana ny fitsaboana dia ampiharina, raha tsy misy fanaintainana, indrindra ny fanamafisana azy ireo eo ambany enta-mavesatra. Azo atao angamba fa ny fihetseham-po vitsivitsy voalohany dia hahatsapa fihetseham-po mahatsikaiky, fa amin'ny farany dia handalo. Aorian'ny roa andro fanofanana, ny hozatry ny lamosina dia hampiasaina amin'ny fampiharana, ary tsy ho marary. Na izany aza, dia ilaina ny manavaka ny fanaintainana sy ny fanaintainana tsy mampahazo aina, izay sarotra ny mandefitra.
Fitsaboana ara-batana ho an'ny fahasalamana indray:
- Toeram-pitsaboana.
Ity karazana fampiharana ity dia afaka mamerina ny elasticity amin'ny hozatry ny tendany, ary koa ny fiantohana ny fifindran'ny hafanana ao anatin'io ampahany kely io.
Asio laharana 1. Ny toerana voalohany - mipetraka eo amin'ny seza iray, mitsangana eo am-baravarana. Atombohy ny hamadika ny loha aloha havia, ary raha tsy manomboka izany. Avereno isa im-pito ny fiovaovana.
Fampiasana laharana 2. Ny toerana voalohany dia mitovy amin'ny fanatanjahantena voalohany. Ampidino ny sisinao, miezaha hikasika ny tratra, ary asandrato ny lohanao. Avereno im-polo folo ny fampiharana.
Fizarana faha-3. Io toerana io ihany, mipetraka eo amin'ny seza iray. Atsangano ny lohanao, raha misintona ny bokinao. Avereno im-polo folo ny fampiharana. Ity fampiharana ity dia asaina atao isaky ny andro isan'andro, azo atao mandritra ny fialana amin'ny asa.
- Tavy.
Tena ilaina izany aretina izany amin'ny aretina mitaiza. Ny tanjon'ireo fampiharana dia ny manome fahaiza-manaon'ny tsindrimpeo lalina, ary koa ny fanatsarana tsy misy fanelingelenana mahatsiravina amin'ity ampahany ao amin'ny hazondamosina ity. Ny zava-dehibe amin'ny fampiharana ireo dia ny fitandremana ny fahatsapana mampangirifiry.
Asio laharana 1. Ny toerana voalohany - mipetraka eo amin'ny seza, tanana - eo an-damosin'ilay loha. Avereno ny tebiteby mba hikasika ny hazondamosinao ny sisiny ambony amin'ny seza aoriana. Rehefa tsy maintsy mikaroka ny tratra ny fivilian-tsambo, indrindra fa eo amin'ny toerana itodihan'ilay valan'ondry amin'ny faran'ny seza. Rehefa miondrika indray ianao, dia mila manaikitra, ary miaraka amin'ny fihenan-tsofina miverimberina - mampihetsi-po. Ao anatin'ny dingan'ny fampiharana dia hahatsapa ny fahamaivanan'ny fofonaina ianao. Tokony hiverimberina in-efatra ny fiantsoana sy ny havoana feno.
Fampiasana laharana 2. Ny toerana voalohany dia eo an-damosina, mipetraka. Ilaina ny mandaingina amin'ny teboka mipetaka miaraka amin'ny milina iray eny ambanivohitra, any amin'ny faritra mitokona. Tokony hahatratra 10 santimetatra eo ho eo ilay milina, ary henjana sy henjana. Azonao ampiasaina ny penso iray, misy marika maromaro mifampizara maromaro. Mila mametraka ny tananao ao ambadiky ny lohanao ianao, ilay milina eo ambany lamosinao, mipetraha, ary atsofohy avy eo ny kofehy ambony. Mba hampivoarana ny sampana rehetra ao amin'ny hazavana, dia mila mampitohy ny kisoa eny aoriana ianao. Amin'ny alàlan'ny fanodinkodinana, misy fanafody natao, ary amin'ny fofona - fialana. Naverina inefatra ny fampiharana.
Fizarana faha-3. Ity fampihatra ity dia azo atao rehefa mandainga na mipetraka. Ny ampahany ambany amin'ny tratra dia tokony hokosehina miaraka amin'ny lamba, ary ny tapa-bolana dia tokony horaisina. Alaivo ny voka-dratsiny lalina, ary miaraka amin'ny fientanam-pitiavana amin'ny heriny, ka ahafahany mampihetsi-po mafy. Amin'ny fanentanam-panahy manaraka, mamaha ny tadim-peo. Ny fiverimberenana ny fampiasana dia mendrika dimy na impolo, arakaraka ny toetry ny fahasalamana.
Manaova fanatanjahantena 4. Ataovy izany eo amin'ny sehatra miorina amin'ny toerana mijoro na mipetraka. Ny tongony dia tokony ho misaraka kely, ary ny fiadiana eo ambonin'ny lohany, raha ny ankavia kosa no mihazona ny hatok'ilay marina. Mianjera araka izay azonao atao ankavia, ary asio ny tananao havanana. Rehefa avy niova ny toeran'ny tanana sy niantsona tamin'ny lafiny hafa tamin'ny fihenjanana ny tanana havia. Avereno izany fa tokony atao in-dimy in-droa ny fampiharana.
- Ny hazondamosin'ny lomano.
Ity karazana fampiharana natao ho an'ny fitsaboana ity dia mety amin'ny aretina amin'ny hazondamosin'ny lomano sy sakrofa. Ireo fanatanjahan-tena ireo dia hanampy amin'ny fanamafisana ny hazavana sy ny fanofanana hozatra amin'ny hozatra.
Asio laharana 1. Ny toerana am-piandohana dia eo an-damosina, mandaingina, tanana eo amin'ny fitoerany, ny tongotra dia mihetsiketsika kely. Ny hozatry ny hozatra dia mety hikorontana, ary aorian'ny segondra vitsy dia miala sasatra raha tsy mitazona ny fofonao. Naverina in-15 ny fampiharana.
Fampiasana laharana 2. Ny toeram-piantombohana dia eo an-damosina, mandry, tongotra mandroso, ary ny sandry dia eo an-tongotra. Atsofohy ny tendron'ilay vatan-kazo, raha mbola mitazona ny tongony eo amin'ny tany. Atsaharo ny toerana avoavo mandritra ny 10 segondra. Dia makà tsimoramora ny toerana fanombohana, miala sasatra dimy segondra, ary avereno indray. Naverina in-10 ny fampiharana.
Fizarana faha-3. Ny toerana fanombohana - mipetraka eo amin'ny tany, rantsana kely ny tendrony. Ny tanana havanana dia mandroso manoloana ny loha eo amin'ny lohalika havia. Asandratoo ny tongotra havia, mitodiha mankao amin'ny tanana havanana, toy izay misakana azy tsy hanatona azy. Ataovy ao anatin'ny 10 segondra ity toerana ity, ary ovao ny sandrinao sy ny tongotra ary ataovy toy izany koa. Avereno indray ilay fampiasana - in-dimy isaky ny tongotra. Mandritra ny 10 segondra dia manelanelana ny fampiharana.
Fampiharana farany.
- Mangina eo amin'ny horonan-tseranana i Chin, ary avereno amin'ny ankavanana ny lohany, aorian'io - ankavia. Amin'ny fe-potoana farafahakeliny, tazony ho dimy segondra ny toerana.
- Ampidino eo amin'ny tendanao ny tendanao, ampodio eo amin'ny ankavia ny lohany, ary ankavanana. Amin'ny fefy tsotsotra ambony indrindra, tazony ho 10 segondra ny toerana.
- Atsangano ny lohanao, andramo ny hikasika ny sofina havanana amin'ny soroka havanana, ary ovay ny sisiny. Ny fahataran'ny toerana dia 10 segondra.
Ny fanabeazana ara-pahasalamana ara-pahasalamana mba hisorohana olana dia tokony ho lasa fahazarana. Ny aretina mitaiza dia mihamalemy, ary miaraka amin'ny endrika maizin'ny aretina, mandalo haingana ireo fanaintainana, saingy amin'ny fianarana isan'andro.