Ginger - spices atsinanana, izay malaza be. Fa ny zava-maniry dia tsy vitan'ny savoka ihany, izay manome sakafo ara-pahasalamana, zavamaniry - zavamaniry fanafody. Ny karazana fanasitranana akoholahy manaitra ny fahasamihafany. Ary ny zava-drehetra dia mifamatotra amin'ny zavamaniry iray, na ny fototry ny zavamaniry.
Ny endriky ny ginger ho an'ny fatiantoka
Ankoatra izany, ny ginger dia ampiasaina amin'ny fahaverezan'ny fahavoazana. Ny dokotera tany atsinanana dia nahita ny fananan'ny biby - "atsaharo ny ra." Izany hoe, ny fiomanana voaomana amin'ny mpanamboatra zava-manitra, dia manaparitaka ny fizotran'ny metabolika rehetra ao amin'ny vatana, raha ny fanesorana ny rano sy ny sasantsasany amin'ny sela.
Ankoatr'izany, ny ginger dia manana fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pandaminana, manampy amin'ny famaranana sakafo izany.
Izy io dia mitondra anjara biriky amin'ny tsy fisian'ny tsangambato vaovao.
Ny ginger dia manana fiantraikany kely, izay tsy isalasalana fa sarobidy amin'ny fahaverezan'ny lanjany sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny, satria manampy amin'ny fanesorana kolololola amin'ny vatany izany. Ohatra, raha maka vokatra miorina amin'ny ginger ianao alohan'ny hisakafo, dia hiala amin'ny toaka ny vatana ary hihinana tsara ny sakafo. Ny fikarakarana ity vokatra ity: ny mpanangom-bokatra dia maka lava be, manapotipotika 1 teaspoon, jiro 2-3 sotro, sira kely. Ny fifangaroana rehetra dia tsy mila misotro.
Mpivadi-pinoana ho an'ny fahavoazana
Manitra afaka misitra ny sakafo isan-karazany ary mieritreritra fa izany dia fampiasana kely. Na izany aza, ny hetsika rehetra dia tsy ilaina afa-tsy ao amin'ny rafitra, ny fitsaboana tsara indrindra amin'ny fangejehana miaraka amin'ny ginger dia ny zava-pisotro mahery sotro. Ireo zava-pisotro ireo dia mahasoa ny vatana, mampatanjaka sy mamy. Ny zava-pisotro miorina amin'ny bibilava dia mampitombo ny metabolismy, manaparitaka ny paikady anatiny, manala ireo sela misy toxins sy tavy be loatra.
Ny fananana ara-pahasalamana ny ginger for weight loss: fitsipika momba ny fampiasana zava-pisotro misy alikaola
Alohan'ny hamoahana zava-pisotro dia vakio ny fitsipika ampiasaina.
- Ny zava-pisotro miorina amin'ny ginger dia mihinana indray mandeha isan'andro isan'andro.
- Rehefa mihazona zava-pisotro misy alikaola ianao dia azonao atao ny mandefitra masira indraindray mba "hahatsiaro" ny vatany ary hanomboka haingana kokoa.
- Azonao ampiasaina mandrakariva ny ginger, ny dite mahazatra izay misy tsotsotra kely. Eny, raha mametraka ranom-boankazo hafa ao anaty dite toy izany ianao.
- Aza misotro dite miaraka amin'ny ginger any aoriana alina, satria manana hery mampanan-karena izy, tsy afaka matory ianao.
- Ho an'ny vokatra tsara dia mila misotro dipoavatra 2 gr isan'andro ianao, saingy tsy mila izany amin'ny hariva.
- Ho an'ny diera an-dranomamy mahasalama, ampy ho an'ny thermo 2 litatra dia 4 centimetre ny fotony. Aorian'ny fisotroana dite tsy maintsy afindra.
- Tsara ny manao ny dite amin'ny maraina, avy eo misotro azy mandritra ny andro, ary manampy ampiana isan-karazany.
- Ny diera ginger dia tsara ho an'ny bibikely madinika.
- Raha misotro mihinana dite alohan'ny hisakafo ianao, dia hihena ny hanoanana ary araka izany dia hihinana ianao.
- Raha tian'ny teofon-koba ianao, dia aza adino ny manamboatra ampongabendanitra ho an'ny teapot, toy ny manatsara ny vokatra ateraky ny herisetra, hany ka ny avoakan'ny dite dia avo roa heny.
- Ny dite mitovitovy amin'ny tongolo gasy dia ekena ho ny fisotroana mahomby indrindra ho an'ny fahaverezan'ny fahavoazana.
Sakafo amin'ny zava-pisotro misy alikaola ho an'ny fahavoazana
Mamono dite miaraka amin'ny ginger sy tongolo lay
Peel ary tapa-kazo 4 santimetatra ny fiangonan'ny ginger, ny tongolo vita amin'ny tongolo vita amin'ny tongolo lay. Asio tongolo lay sy diera ao anaty dobo iray ary mandefa rano 2 litatra mando, manindry mandritra ny adiny roa, avy eo dia asio ary atsipazo indray ao anaty dobo. Misotroa rano mandritra ny andro.
Ny diera ginger noho ny fihenan'ny menaka
Raiso ny 2 cm ny fototeny jeneraly, 1 tbsp. L. mint ary lozam-pifamoivoizana kardinaly ary mametaka azy ao anaty blender. Ny famolahana dia manondraka iray litatra amin'ny rano mangotraka sy ny fanontana mandritra ny antsasak'adiny. Aorian'ny fisivanina dia zarao kely ary ampio 85 ml. jiro sotro ary 50 ml. japoney. Azonao ampiana tantely ny manandrana. Ity fisotroana ity dia tsara kokoa ny misotro toaka ary amin'ny hafanana mandritra ny fahavaratra, satria mamelombelona izany.
Mamono dite miaraka amin'ny ginger sy cowberry
Manolotena 1 teaspoon cowberry miaraka amin'ny ginger, mihazakazaka dite eo ambanin'ny napkin mandritra ny 30 minitra, avy eo dia misoràny ary mangatsiaka. Azonao ampiana tantely ny manandrana. Ity teoka ity dia mamo raha misy ranon-javatra betsaka ao amin'ny vatana. Mampihena ny asan'ny voa izy io ary manala ny aretin-tsofina ao amin'ny taratasy mivalona.