Mitandrema ny myopia, manaiky fa ampy:
- miaraka amin'ny fanampian'ny lozisialy amin'ny trangam-pandaminana, izay ahitana voankazo voatokana manokana,
- dronono ho an'ny orona amin'ny hatsiaka sy hatsiaka,
- manasa vahaolana amin'ny maso,
- palming,
- mamaky miaraka amin'ny labozia nirehitra,
- lalao baolina,
- solarization.
Io fomba fanao farany io dia azo ampiharina aorian'ny fomba fanao teo aloha mba hampidirana ny maso amin'ny maso manohitra ny fanafody voaomana amin'ny tantely sy ny zavamaniry.
Misy fomba iray manokana nomanina ho an'ny olona tsy dia mazoto loatra. Araka ity karazan-tsakafo ity, mila mitondra tambin-tsakafo be loatra ianao, mani-pofona, tsaramaso, tsaramaso, sakafo izay miteraka fihenam-bidy, fitomboan'ny gaza ary ny fanakanana ny orona. Raha, amin'ny myopia, dia misy ny fihenan'ny gaza ao an-kibo, tokony atao ny mihinana ronono sy ronono. Ankoatra izany rehetra izany, miaraka amin'ny fahitana akaiky amin'ny alina, dia tena voatosika tokoa ny tsy ho amin'ny fahamalinana, izany hoe tsy maintsy matory amin'ny alina ianao.
Fitsaboana ny fomba amam-panao.
1. Voalohany aloha dia mila manandratra ny masonao amin'ny toe-pahasalamana mivoatra ianao ary mamono matetika. Azonao atao ny mihazona ny masonao amin'ny antsasak'io, saingy, raha tsy mitongilana, satria amin'ity tranga ity dia ny maso no ho lany hery ary manimba anao ny adin-tsaina.
2. Ho an'ny tanjona amin'ny fitsaboana dia ilaina ny manamboatra ny fahitana eo amin'ny latabatra fisakafoanana sy ny Om-card. Tokony halefa eo amin'ny 30 ka hatramin'ny 150 santimetatra ny fametahana.
3. Ny lahatsoratra izay nosoratana tamin'ny dika kely dia tokony ho vakiana amin'ny jiro ambany na miaraka amin'ny labozia mirehitra. Ny mason'io fanazaran-tena io dia hahatsapa ny fihenjanana amin'ny teboka akaiky, izay miteraka ny hypermetropia, ary noho izany, amin'ny fotoana akaiky, ny fanjavonan'ny myopia. Tokony ho 15 minitra ny fanazaran-tena. Raha ela loatra ny fampiharana an'io fomba fitsaboana ny myopia io dia tsy isalasalana fa hampitombo ny faharetan'ny fahitana lava be.
4. Rehefa mijery zavatra lavitra ianao, dia tokony hiezaka ny tsy hilefitra amin'ny masonao ary indrindra fa tsy mahia.
5. Raha mandeha eny an-dàlana ianao dia tokony hijery ireo zavatra mihetsiketsika, ohatra, amin'ny olona, amin'ny fiara. Tena ilaina ny mitondra fiara, satria mihetsiketsika ny zava-drehetra.
Tadiavina fanamarinana tarehimarika.
Ankoatra ireo fomba fiasa voalaza etsy ambony momba ny fitsaboana ny myopia, dia misy ny sasany ampiasaina ho an'ny tabilao famantarana ho an'ny fitsapana. Afaka manao izany ianao.
- Mamoròna tabilao fanamarinana karazana.
Ho an'ny latabatra dia haka maromaro maromaro, izay tsy manelingelina ny famongorana, ary ny taratasy misy ny Whatman, iray metatra lava. Eo an-tampon'ilay taratasy, mila mametaka ny lohatenin'ny gazety avy ao amin'ny fonony ianao. Rehefa avy nidina 2 sy 5 santimetatra, mila mametaka teny na teny maromaro ianao, ny habeny kely noho ny lohateny. Dia avereno indray ary avereno indray ny teny na fehezanteny ao amin'ny sora-baventy kely kokoa. Tohizo izany mandrapahatonga ny haben'ny teny na fehezanteny iray mitovy mitovy amin'ny santimetatra. Amin'ny ankapobeny tokony hisy andalana 25 eo amin'ny taratasy. Zava-dehibe ny hoe ny halavan'ny andalana dia mitovy, ary ny isa ny teny tsirairay ao amin'ny tsipika dia mihamitombo tsikelikely ny habeny. Tokony ho mainty ny loko eo amin'ny latabatra rehetra. Rehefa tapitra ny asa amin'ny fanaovana latabatra lehibe dia mila manonta ny takelaka fisoratana mitovy amin'ny taratasy ao amin'ny A4 ianao. Ny lisitr'ireo fanamarinana faharoa dia tokony hahitana ny teny mitovy sy amin'ny filaharany toy ny amin'ny taratasy ihany. Inona no mihantona eo amin'ny rindrina misy hazavana tsara?
- Ny fitsaboana ny myopia miaraka amin'ny latabatra takila.
Asio laharana 1.
Fihetseham-po amin'ny fametrahana ny fahitana foibe. Mba hanatontosana ny fampiharana dia mila mipetraka eo anoloan'ny latabatra, amin'ny halavirana 90 santimetre. Voalohany dia mila manenjika ny fahitana ianao rehefa mamaky pejy telo avy amin'ny boky eo ambanin'ny hazavana ambany. Aorian'izany, miezaha hifantoka amin'ny latabatra. Ny fanatanjahantena dia manova ny famakiana ilay boky ary mifantoka amin'ny fijerena ny latabatra.
Fampiasana laharana 2.
Ny fametrahana ny latabatra vita printy (faharoa) mankany amin'ny faritra lavitra indrindra amin'ny masony, saingy amin'ny fomba toy izany dia azo atao ny mamaky ilay voasoratra. Voalohany, vakio ny laharana voalohany, avy eo, fa amin'ny halavan'ny sandriny. Avereno intelo. Avy eo haingana dia hijery ny laharana ambony amin'ny taratasy, tokony ho lasa mazava kokoa. Ajanony avy eo ny masonao, manaova lalina ary manaova andry vitsivitsy amin'ny lohanao. Vakio amin'izay ary ny andalana faharoa eo amin'ny latabatra vita printy, avy eo lavidavitra ny tanana lava, ary avy eo amin'ny taratasy. Aza adinoina isaky ny andalana segondra hialàna sasatra, tsy maintsy miditra amin'ny andalana farany ianao. Raha mahatsapa tsy fahampiana matanjaka ianao, dia tsara kokoa ny mitsahatra.
Fizarana faha-3.
Ny fizotrany fahatelo dia manohy ny faharoa, raha tsy vitanao ny hamita azy. Ny tena manan-danja dia ny manatanteraka ny fampiharana tsirairay amim-pitandremana, raha toa ka tsy voamarina ny fisiahana, dia tsy ilaina ny mifindrana amin'ny endritsoratra kely kokoa, saingy tsara kokoa ny mamerina azy io imbetsaka io. Raha efa nahavita ny fampiharana manontolo ianao ary afaka mamaky izay rehetra voasoratra ao amin'ny taratasy avy lavitra 90 santimetatra, dia alao ny antsasak'adiny hafa avy eo ary avereno indray ny fampiharana manontolo hatrany am-piandohana.
Amin'ny ankapobeny, mba hisorohana ny myopia amin'ny fomba fampiasana etsy ambony, dia tsy ilaina ny ezaka manokana sy ny fahalalana. Ny tena zava-dehibe dia ny maneho faharetana amin'ny fampiharana miaraka amin'ny latabatra, mampitombo tsikelikely ny halaviran-dalana, ary mampihena ny mason'ny maso.