Ahoana ny fomba fametrahana ny lymphéraine ny tongotra?
Ny fomba fiasan'ity fandiovana ity dia misy fiantraikany tsara amin'ny fandehanana ny rafi-panafody, izay, indray, dia esorina avy amin'ny vatantsika ny fluid, toxins ary radika malalaka. Misy fiantraikany be eo amin'ny fanafoanana ny fihomehezana, ny fitsaboana ny fitsaboana varikose, ny fihenan'ny ankapobeny. Ankoatra ireo vokatra tsara ireo, noho ny fihenan'ny fihanaky ny lymph, ny fanatsarana ny fahasalamana ankapobeny, ny fahatsapana ny herin'ny hery vaovao, ny fiarovana ny fiarovana ny zavamananaina.
Ho an'ny endriky ny vokatra hita maso voalohany dia tokony atao indroa isan-kerinandro mandritra ny roa na telo volana ny fandidiana. Tsara ny manamarika fa ny mazia dia natao tamin'ny miseur iray efa za-draharaha na dokotera iray izay tsara vina amin'ny toerana misy ny lymph nodes.
Tsy misy fe-potoana ahafahana manao izany. Na izany aza, dia misy ny karazana fampitahorana maro, anisan'izany ny aretin'ny hoditra sy ny aretina amin'ny hoditra, ny fihetseham-po tsy dia mahazatra, ny hoditra, ny neoplasms malemy sy ny malemy, ny trombophlebitis, ny diabeta, ny fikolokoloana ny tiroida, ny fiakaran'ny hafanana, ny bevohoka amin'ny fotoana rehetra ary ny fampinonoana.
Ny fomba fanaovana fantsom-panafody amin'ny lymph
Alohan'ny fivoriana, ny marary dia tsy maintsy mihevitra ny toerana ambony. Tokony hifalifaly ny vatany, henjana ny tongony. Ho an'ity fandaminana ity dia ilaina ny fampiharana solika na menaka fanosotra, izay hanampy amin'ny fanaraha-maso ny tsindry amin'ny faritra misy olana.
Noho izany, mila miara-miasa amin'ny tanana roa ianao. Ny fihetsiketseham-pandrefesana dia mampiavaka ny fanetsehana, ny fanerena maivana sy ny fihetsika henjana. Atombohy amin'ny fampidinana ny rambony. Mba hanaovana izany, ny masseur dia hahatakatra ny tendrom-barotra amin'ny tànana roa ary mandroso mankany amin'ny lohalika mankany amin'ny ankavanana sy ankavia.
Amin'izao fotoana izao dia miasa amin'ny rantsan-tànana amin'ny rantsan-tànana ny hipopotama. Andramo ny mifehy ny hery, satria amin'ny fanerena be loatra, mety misy mangana.
Tsy maintsy atao amin'ny tapany ambany amin'ny tongotra koa izany. Ankehitriny dia mila manomboka amin'ny lohalika ny tongotra.
Ny fotoana farany amin'ny session dia 40-60 minitra.
Ny fampiasana fantsom-panafody ny lymphatique dia mora, fa amin'ny fotoana iray ihany, ny fepetra mahomby amin'ny aretina maro, indrindra ireo izay mifandray amin'ny tongotra. Amin'ny fitsidihana tsy tapaka ny masseur, ny olona iray dia afaka mamaha tanteraka ny olan'ny olana, ny vano varikose, ny tsy fahampian'ny hery ary na ny lanjany loatra aza. Aza adino ny maka fotoana ho an'ny fahasalamanao, dia ho mahafinaritra kokoa sy miloko ny fiainanao!