afa-po
Inona no mahatonga ny bika aman'endriny? Ahoana ny fomba hanesorana ny fofona tongotra ao an-trano? Foot CareInona no mahatonga ny bika aman'endriny?
- kiraro na fitaovam-pandrefesana, ny kiraro dia tsy tokony ho mora.
- socks made of thread.
- fihetseham-po ara-pihetseham-po, adin-tsaina, tahotra.
- hetsika mavitrika.
- ny tsy firaharahiana ny fikarakarana akanjo sy ny fahadiovana manokana.
- dipoavatra.
Ahoana ny fomba hanesorana ny fofona tongotra ao an-trano?
- Isaky ny andro dia mila manasa ny tongotra amin'ny savony ianao, izany dia hanaisotra bakteria avy amin'ny hoditra.
- Isaky ny andro dia mila manao satroka madio sy kiraro ianao. Raha toa ka toa amin'ny hariva ny kiraronao dia tsy manana fofona hafanana, mbola manasa azy ireo ihany. Ao anatin'io pantyhose io ny ampitson'io ny fofona dia hitombo im-betsaka.
- Mandritra ny vanim-potoana dia manana kiraro maromaro vitsivitsy, avy eo ny kiraro dia ho ventilated sy maina.
- Tongotra matevina mialoha ny fametrahana, kiraro na kiraro voapoizina miaraka amin'ny deodorant na talkcous manokana.
- Mampiasà krismasy ho an'ny tongotra manokana, mety ho kofehy azo ampiasaina indray mandeha isan-kerinandro na ho an'ny fikarakarana isan'andro.
Foot Care
Isaky ny maraina ary amin'ny hariva dia mila manasa ny tongotra amin'ny savony ianao. Aorian'ny fanasan-tongotra amin'ny tongotra amin'ny tongotra, ampiasao talkcule na deodorant. Mila mampiasa ny deodorant ianao, izay ho an'ny tongotra ary misy antibakteria sy antifungal agents. Ireo izay manana fijaliana mavesatra ny tongotra dia mila mampiasa ny hatsaran-tarehy avo lenta, izay hisorohana ny fisian'ny sweety. Ireo deodorants rehetra ireo, ireo mpitsabo mpanampy dia ampiharina amin'ny tongotra madio. Raha mihatra amin'ny tongotra tsy voasasa ianao na dia ny deodorant tsara indrindra aza, dia manantona fotsiny ny fofona hafanana.
Amin'ny ady atao amin'ny fofona tongotra dia manampy ny fitsaboana amin'ny vahoaka
Sakafo vita amin'ny hazo
Raiso sasan-tsigara 1 sy 2 dipoavatra matevina ary atsipazo ao anaty 10 minitra ny rano. Ny saha dia voasivana ary alefa mandritra ny 10 na 15 minitra. Ity bandro ity dia atao isan'andro, na iray andro aorian'ny fanasana ny tongotra amin'ny savony.
Mofo avy amin'ny soavaly
Maka 4 sasan-tsigara mihintsana ravin-tsoavaly, manondraka rano mamoaka rano ary mahandro mandritra ny 3 na 5 minitra, avy eo dia atsipazo amin'ny rongony ary atsipazo ao anaty valizy ary avelao amin'ny rano 1 litatra, ataovy 20 minitra ny tongony.
Ny vilany avy amin'ny harona, ny siny ary ny mofomamy
Raiso 3 teatranin'ny ahitra marevaka ny ranom-boaloboka, avelao ny sotro, ny rano ary ny fampangatsiahana mangatsiatsiaka ny tongotra 15 minitra. Mampiasa io fandroana io isika rehefa manasa ny tongotra mandritra ny iray volana.
Mofo avy amin'ny ravina zozoro, rameva, salohim-bary
Esory 3 isa-ranom-boankazo maina, ary asio ranom-boaloboka. Ny fanasivanana dia voasivana ary averinay 15 minitra ny tongotra.
Sakafo sira
Mampidina rano 2 litatra ao anaty koveta isika, manampia latabatra siramamy fisakafoanana na sira an-dranomasina, mandra-pahavitan'ny sira. Alefaso ny tongotrareo ao anaty valizy mandritra ny 20 minitra. Mampiasa io fandroana io isika rehefa avy nanasa ny tongotra, dia hanamaivana ny fofona tongotra.
Acetic bath
Ao anaty koveta, avelao ny hisotro 2 litatra amin'ny rano mafana, ampio 3 isa-vina vinaingitra ary atsipazo ny tongotra mandritra ny minitra vitsy ao anaty fandroana. Ity fandroana ity dia ampiasaina rehefa manasa ny tongotra amin'ny savony, isan'andro. Manara-maso ny permanganate potassium, manolo-tena amin'ny rano mba hanala mavokely, ary hampihatra izany fandroana izany aorian'ny fanasana ny tongotra.
Fitsaboana ny tongotra miaraka amin'ny fitsaboana ataon'ny vahoaka
Isan'andro indroa, manasa ny tongotsika, manaisotra azy ireo, mamindra ny zana-bozaka miaraka amin'ny zana-kavoana marefo, mololo avy amin'ny amboadia, orza na ravina biriky.
Mameno ny kiraro, voan-kesika vita amin'ny mololo na hazo matevina, vovoka amin'ny vovoka tsara tarehy, ary matory amin'ny kiraro mandritra ny alina.
Amin'ny ady amin'ny fampitomboana ny hatsembohana, dia hanampy amin'ny alàlan'ny fanesorana ny hazo sônika na sotrokely ny koveta.
Manosotra ny tongotra amin'ny famarotana ny voankazo, ny ravinkazo sy ny voninkazo avy amin'ny alika. Hanjavona ny hafanana mahatsiravina amin'ny fahatsapana rano raha alaina ny hoditra na alim-bosotra, na rehefa mafana amin'ny famoahana ravina ravina, paoma vita amin'ny tovovavy.
Fampidirana ny holatra dite
Ampiasao ao anaty litatra rano 2 na 3 dipoavatra iray amin'ny volon-drongonin'ny volana holatra ary aorian'ny fanasana amin'ny savony, dia hikorontana ny vatana miaraka amin'ity vahaolana ity. Noho izany, esory ny sisa amin'ny savony. Mandritra ny fotoana maromaro, ny fampiasan'ny hazo dite, toy ny deodorant. Raha toa ka tsy azo atao ny manasitrana isan'andro isan'andro ny dipoavatra dite, dia mila manao izany ianao, fara fahakeliny indray mandeha isan-kerinandro.
Mba hisorohana ny fofona hafanana mahatsiravina, manasa ny tongotra amin'ny savony izahay, ary avy eo dia mivezivezy amin'ny lamba mani-masaka ao anatin'ity volana ity ny holatra. Tena fitaovana tena mahomby io. Manimba ny bakteria mahatonga ny fofon'ny tongotra, ny tonony, mamelombelona ny hoditra.
Ankehitriny dia fantatsika ny fomba famongorana ny fofona tongotra ao an-trano. Mba hisorohana ny aretina amin'ny tongotra, mila mampihatra fanafody medikaly sy kosmetika ianao, ary manara-maso tsara ny fahadiovana amin'ny tongotra. Raha tsy manampy ny fikarakarana, dia mila mifandray amin'ny matihanina ianao, satria marary be loatra ny tongotrao ka mety ho sitrana amin'ny mpitsabo iray.