Ny siramamy azo itokisana iombonana
Sakafo saro-bidy. Io mpisolo toerana io, izay novolavolaina tamin'ny takelaka, dia azo alaina mihoatra ny 4 isaky ny andro. Ny fikarohana natao dia manambara fa ny fampiasana saccharin amin'ny dosie goavambe dia mety hitarika amin'ny fananganana ny tsinay.
Suklamate mpisolo toerana mamy. Misy amin'ny tablette sy amin'ny endrika mangirana. Mety hiteraka fanehoan-kevitra manimba ny hoditra.
Solo substituir sorbitol (hexahydrous alcohol). Ny kristaly tsy manam-potoana miaraka amin'ny tsiro mahafinaritra, mora vonton-drano. Ahitana voankazo, indrindra fa ny ankamaroan'ny voankazo sy tsilo. Ny Sorbitol dia misy vokany mampidi-doza sy kôlereta.
Solo mpanolo-tsaina xylitol (alika pyatomika). Fotsy vita amin'ny fotsy mamy izay mamitsaka ao anaty rano. Io mpisolo toerana io dia misy endrika vovoka. 1 kb of xylitol dia 4 kcal fotsiny.
Tsy handaitra. Ity tsiranoka ity dia siramamy voa - monosaccharide. Tena mamy kokoa noho ny sucrose, ary, araka ny fikarohana maro, no mety hisolo toerana siramamy. Na izany aza, ny fampiasana azy matetika mandritra ny fotoana lava dia mety miteraka ny fivoaran'ny asidôzôsa - fanitsakitsahana ny balan'ny asidra ao amin'ny vatana.
Sweetener aspartame. Ampiasaina amin'ny famokarana tsokan-tsakafo sy zava-pisotro mamy izy io. Manana ny anarana hoe E-951 izy ary azo avela any Rosia ny fampiasana azy. Ny habetsaky kalorika amin'ny aspartame dia ambany ambany noho ny siramamy mahazatra, saingy avo 200 heny noho izany. Ny fandaniana dia ambany noho ny siramamy, noho izany dia mora ampiasaina amin'ny orinasam-pambolena ao an-toerana.
Maro ny fanadihadiana no manamarina fa ny fampiasana ny vokatra izay misy ac à titres, mba hampihenana ny lanjany, dia afaka mahazo tanteraka ny vokatra mifanohitra amin'izany ianao. Misy asidra asparta, izay misy fiantraikany amin'ny rafi-pitabatabem-bahoaka ao amin'ny olona iray, mampientanentana azy, mitarika ho amin'ny fahazarana mihinana, ary manomboka mihinana bebe kokoa ilay olona. Vokatr'izany dia mitombo ny lanjan'ny vatana.
Ny aspartame dia ahitana ny phenylalanine, asid amino izay tena manan-danja tokoa ho an'ny vatan'olombelona. Na izany aza, ny fiakaran'ny vokatr'izany sy ny vokatr'izany dia manjo ny rafi-pitabatabana. Vao haingana, nampiseho ihany koa fa ny phenylalanine dia misy fiantraikany amin'ny fihenan'ny ati-doha amin'ny singa fototra ao aminy, ohatra ny serotonine. Ny serotonin dia tompon'andraikitra amin'ny fihetseham-pon'ny olona iray, ary raha tsy ampy ao amin'ny vatana dia mety miteraka ny fisian'ny toe-piainana mampihetsi-po. Araka ny fantatrao, ny fiantraikany amin'ny fahaketrahana dia mety ho tafahoatra, izay mitondra indray ny lanjany.
Miresaka momba ny métyles météraires. Ao amin'ny dingan'ny metabolisma, ny vatana dia mamokatra methanol - alikaola, izay tena mamoa-doza sy mampidi-doza ho an'ny vatana. Mampiroborobo ny fananganana vokatra toekarena toy ny karazana kôdinina antsoina hoe formaldehyde sy diketopiperazine, izay mety hiteraka ny homamiadana.
Ratsy kokoa amin'ny siramamy
Ny fihenan'ny siramamy sy ny siramamy tsy voafetra dia miteraka ny fihenan'ny triphosphate adenosine ao amin'ny vatana, izay loharanon-kery lehibe indrindra. Ao anaty sela ihany koa dia mihena ny haavon'ny glucose, izay novaina noho ny siramamy sy ny entona azo avy amin'ny siramamy. Izany dia mampihena ny fampiasana ny asidra gamma-aminobutyrika sy ny acetylcholine ao amin'ny vatana, izay manampy amin'ny fikarakarana tsara ny rafi-pitabatabana sy ny atin'ny olombelona.
Ny fiantraikany ratsy amin'ny fahasalaman'ny siramamy mpanolo-tsaina dia voaporofo tamin'ny fikarohana maro. Saingy mbola manohy mampiasa ity fanafody ity ny vahoaka, mba hanesorana kilao be loatra. Ity olana ity dia tena maika tokoa ho an'ny ankizivavy, satria, ohatra, ny fampiasana tsy tapaka ny aspartame dia mety hitarika amin'ny fanitsakitsahana ny andraikitry ny vehivavy amin'ny fiterahana.
Tokony hotsaboina manokana koa ny fisotroana karbônina sy ny tsiranoka amin'ny zaza tia azy ireo. Ny sakafo toy izany dia mety hitondra vokany lehibe. Ary amin'ny farany, raha manapa-kevitra ny handany lanja ianao na hanohana ny tarehinao, dia mifidiana fomba azo antoka sy tsy mendrika hanatrarana izany.