Tsy mihoatra ny fitsaboana iray.
Maro amin'ireo fanasitranana sôkôla mainty no hita hatramin'izay. Ny fokon'ny Aztecs fahiny dia nino fa ny fisotroana sotro amin'ny sôkôla dia manangana ny herin'ny lehilahy ary manatsara ny fahaiza-manao amin'ny lehilahy. Ny Azteky dia anisan'ireo voalohany nianatra ny fomba fanaovana zava-pisotro mamy avy amin'ireo voankazo kakao mahafinaritra. Nino izy ireo fa avy amin'Andriamanitra ny fisotroana azy ary tsy mendrika afa-tsy ireo andriamanitra ireo.
Ny sôkôla dia vokatra tena mahavariana sy tsy manan-tsahala. Miaraka aminy ianao dia afaka manao izay tianao rehetra ary mihinana sy misotro tahaka ny fisotroana, mihatra amin'ny vatanao ary manoloana ny hoditrao, ary mandro ao anaty!
Ao amin'ny iray amin'ireo fanadihadiana, ilay vehivavy tsara tarehy sy mpilalao sarimihetsika Nicole Kidman dia nilaza tamin'ireo mpanao gazety fa ny hatsaran-tarehiny miafina sy ny endrika tsy misy dikany dia: "Adiny folo isan'andro mitohy isan'andro sy sôkôla isaky ny andro!" Mazava ho azy fa nandainga i Nicole Kidman, Ny sôkôla, ny hatsaran-tarehiny dia mahafaoka fialan-tsasatra manokana, fihodirana isan'andro, ary, mazava ho azy, ny fomba fitsaboana SPA. Nefa, na izany aza, ny zava-misy izay mametraka sôkôla amin'ny kintana Hollywood dia miteny ho azy. Etsy an-danin'izany, milaza ny mpahay siansa fa ny sôkôla telo amin'ny herinandro dia mety hamelombelona kely ny vatantsika. Ary izany dia noho ny antioxidants voajanahary, izay ao anaty sôkôla. Fa ny antioxidant kokoa dia argotisma kokoa, arakaraka ny tsy ahafahany manaloka ny isan'ny fahalalahana - ary izany dia tsy hoe ny aretina mahatsiravina (toy ny homamiadana) ihany no afaka manasitrana, fa na dia kely aza, ny fahanteran'ny fahanterana dia azo alaina.
Hihinana sira.
Ny iray amin'ireo toetra tsara amin'ny sôkôla dia ny fahaizany manatsara ny toe-tsaina. Manana magnesium ny sôkôla, tsy manala ny fahakelezan'ny fahaketrahana fotsiny ihany izy io, fa hanampy ihany koa hanatsara ny fahatsiarovanao sy hampitombo ny fanoherana ny adin-tsaina ary hanamafy ny fiarovana. Noho izany, rehefa malahelo sy malahelo ianareo dia tsara kokoa ny mihinana mofo mofomamy siramamy na siramamy vitsivitsy. Ary aza mieritreritra ny kaloria! Mihena haingana ny lanjany tafahoatra amin'ny fihinanana sakafo matsiro.
Fanatsarana tarehy.
Tsy azo hanina fotsiny ny sôkôla, fa ampiasaina ihany koa fa tsy maka sy mandro. Ity ny iray amin'ireo karazana sôkôla amin'ny sôkôla: manondraka 150 grama sôkôla amin'ny fandroana ao anaty rano fandroana, manampia 3 teaspoons amin'ny menaka oliva, manadio ity menaka ity ho an'ny efitrano fatoriana, ary ampiharina avy eo amin'ny endriny, ny tendany, ny décolletage na ny ampahany hafa amin'ny vatana. Tazony mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra ny masony, ary sasao amin'ny rano mafana. Ity sarontava ity dia mamelona sy manamaivana ny hoditrao, manome azy ny hafanana sy ny lokony volamena.
Raha tokony ho menaka.
Io fitsangatsanganana io dia ho an'ny fahasalaman'ny vatanao. Manamboara sôkôla mozika mahafinaritra sy salama dia tsotra. Ilainao fotsiny: iray litatra ronono, 100 grama sôkôla mafana, 100 grama sy semolina, 150 grama siramamy, 1 dolara sotro ronono.
Fomba fikarakarana: amin'ny ronono mamon-drongony, mamontsina ny sôkôla, manosotra tsiranoka mavomavo ny tsiranoka rehefa mampihetsiketsika tsy tapaka ilay izy, ampio siramamy ary hikaroka mandritra ny 5 ka hatramin'ny 7 minitra. Mangatsiaka, manofa rongony ary mamony. Manompoa eo amin'ny latabatra amin'ny endriny efa simba. Azonao atao ny manamboatra siny kely sy sôkôla.
Voaporofo fa ny fampiasana sôkôla maivana amin'ny vola madinika dia azo ampiasaina mba hampihena ny tsindrim-panaonao ary hampitomboana ny fihenan'ny siramamy ao amin'ny vatantsika.
Voaporofo fa siramamy maivana iray no tena ilaina kokoa noho ny sôkôla ronono, araka ny voalazan'ireo mpahay siansa avy any Ekosy sy Italia. Midika izany fa ny sôkôla mainty dia miaro ny fo sy ny arteri maro kokoa noho ny fanodinana ny vatanao. Fa raha ampiana ronono vitsivitsy amin'ny sôkôla mainty voapetaka ianao, dia very ny heriny manontolo.