Salady mahasoa Tsy misy ingredients izay hafanana voatsabo ao amin'io salady io, noho izany, ny vitaminina sy ny sakafo rehetra dia voatahiry araka izay azo atao. Ao anatin'io salady io indraindray antsoina hoe salady ny ra. Na dia eo aza ny voany, ny fanindroany rehetra dia manalefaka sy mamono ny tsirony manokana, mamorona ny fahatsapana ny mampiasa legioma voasesika. Ity salady ity dia azo amidy mandritra ny vanim-potoana izay tsy misy vitaminina. Ampiasao toy ny lovia mahaleotena izy io, ary toy ny latabatra ho an'ny ovy. Mba hanombanana ny tsirony, tsy maintsy manomana sy manandrana ianao.
sakafo:- Beets 1 pc.
- Carrot 1 pc.
- Ravinkazo fotsy 200 sm
- Sakafo 3 amboara
- Masoandro volom-boasary dia manjelatra solika 3 tbsp. L.
- Salt 1 pong
- Voankazo voasesika 1 pc.
- Dingana 1 Mba hanomanana ny salady, makà ronono vaovao, karoka maitso, sauerkraut, kôkômbinina voangom-bazaha, tongolo lay, menaka legioma ary sira.
- Dingana 2 Manadio ny ravina ary manetona azy amin'ny lavaka fananganana karaoty amin'ny koreanina.
- Dingana 3 Maina sy manosihosy ny karaoty eo amin'ny lavaka maina.
- Dingana 4 Solaitra ny laisoa avy amin'ny sira ary esory kely izany.
- Dingana 5 Alao ny akanjo tongolobe avy amin'ny akorandriaka maina ary atsipazo amin'ny sira ary atsipazo amin'ny sira.
- Dingana 6 Hetezo ny kôkômina voatokana ho amin'ny ampahany 4, ary avy eo dia manaparitaka tsimok'aretina.
- Dingana 7 Ampandehano ny ronono, karaoty, carrot, cucumber ary tongolo lay.
- Dingana 8 Mamboly legioma feno menaka voajanahary, mifangaro ary asio adiny iray ao anaty vata fampangatsiahana.