- Roapolo vita amin'ny buckwheat - Kaopy 2
- Vovobony kakaô - 2/3 Glass
- Daty - 2.5 cups
- Agave Nectar - 3 Art. lovia kely
- Rano - 2 zavatra. lovia kely
- Vanillin - 1 teaspoon
- Ranomaso Ranomaso - - Manandrana
- Walnuts - Cup 3/4
Noho izany, alohan'ny hanehoana anao ny soso-kevitra rehetra ilaina mba hanaovana siramamy siramamy misy tantanana. Voalohany aloha dia mila manosotra ny vongan-tsakafo bukwheat ianao (azonao antoka fa manana serealy mangatsiatsiaka ianao, fa tsy mafana - izay amidy eo ambanin'ny marika makotrokotroka buckwheat dia ny voatabia mafana) miaraka amin'ny mpanampy amin'ny tsiranoka lafarinina. Raha toa ka misy ampahany kely - dia tsara izany. Ampio ny antsasaky ny vovo-kakaô sy ny antsasaky ny nectar agave amin'ny lafarinina. Mitefoka amin'ny homogeneity. Manana tsakolokolo miaraka amin'ny fanampian'ny tanana dia mitovy amin'ny fizarana taratasy. Ny haavon'ny koba dia tsy tokony hihoatra ny 1 cm, ary tsara indrindra - eo amin'ny 0.5 santimetatra. Manomana ny kitay ho an'ny horonan-tsary izahay: ao anatin'ilay blender dia manapotika ny sisa tavela amin'ny nectar, kakao poopy, daty (pitted) ary vanillin. Tsy misy menaka mihandrona ny nolokolo, fa manapaka fotsiny amin'ny antsy sy mifangaro amin'ny famonoana. Ny famonoana vokatra vokatra dia mitovy amin'ny fofona namboarina. Ajanony ny horonan-tsaintsika, mitazam-bidy. Roll ny horonan-tsary. Ny taratasy izay nandriany dia nariana. Ny horitaingon'izany dia nafafy avy any ambony ary nokapaina vita tamin'ny alikadia (ho an'ny hatsarana), manome kely kely isika hitsangana sy hamehezana, ary avy eo dia tapaka (avy amin'ny isa fenoina, 12 vita no noraisina) ary nanompo. Bon appetit! :)
Fanompoana: 4