Ny tamboho feno dia ao anatin'ny tsirairay. Manampy antsika hamonjy hafanana izy io, hiaro ny taova anatiny amin'ny traumata ary hampiato ny toerana misy azy, mamelona ny rafi-pitabatabana. Saingy rehefa lasa loatra izany dia miresaka momba ny vatana ny dokotera. Ao amin'ny 98% amin'ireo tranga dia misy ifandraisany amin'ny tsy fitoviana eo amin'ny fanjifan'ny angovo sy ny fahaverezany. Ny fanjifana dia amin'ny sakafo, ary ny fatiantoka amin'ny hetsika.
Raha mihinana be ny ankizy iray ary mihetsiketsika kely, dia manana ny fahafahana milomano miaraka amin'ny matavy izy. Amin'ny toe-javatra sasany dia mety ho voan'ny aretin'ny endocrine ny zaza matavy loatra (diabeta, aretina tiroida, sns.).
Jereo ny tabilao
Amin'ny herintaona faharoa, ny lanjan'ny vatana dia voafaritra amin'ny endriny natolotr'ireo pseudo sovietika IM Vorontsov sy AV Mazurin. Ny lanjan'ny vatan'ny zaza dia 5 taona = 19 kg. Ho an'ny taona rehetra tsy ampy taona hatramin'ny 5 taona, 2 kg dia nesorina, ary isaky ny 3 kg isa fanampiny no nampidirina. Ohatra, amin'ny taona fahatelo amin'ny fiainan'ny zaza, ny lanjan'ny vatan'ny zaza dia novaina araka izao manaraka izao: hatramin'ny 19 kg dia ilaina ny maka 2 kilao ho an'ny taona fahefatra ary ny iray kilao hafa kilao - izany dia mitarika 15 kg.
Raha toa ka tsy dia fahita loatra ny ankizy teo aloha, dia hita nandritra ireo 30 taona lasa izay fa tsy mitafy ny maso fa misy ny fironana maneran-tany hampitombo ny isan'ny zaza. Inona no antony?
Isika no mihinana. Ary inona no omeo ny zanakay?
Ny sakafontsika dia manjary mamony, mamy sy mafana kokoa. Ny anton'izany - ny filàna sakafo mahasalama sy sangisangy. Tsy misy na iza na iza, misy tsiranoka ahodin-tanana marefo, raha misy endri-indostria indostrialy ao anaty boaty tsara, mamy, ary hatramin'ny fotoana maharitra. Saingy ny sarotra kokoa amin'ny vokatra indostrialy, ny hamafiny kokoa ny voankazo sy ny voamadinika. Ho an'ny fampitahaina: amin'ny sakafo (mahazatra) (10%) ao anaty sakafo (10%) ao anaty vilany - 10% . Ankoatra izany, nanjary ara-toekarena ara-toekarena ny hampitombo ny sakafom-biby sy ny sakafom-bozaka mifangaro, izay ahitana hormonina be dia be. Mihamaro ny bibi-dia ary mihamitombo haingana ny lanjany, izany hoe lany vola no lany amin'izany. Ny fitomboan'ny vatana, ny steroids anabolic dia miteraka fitomboan'ny lanjan'ny vatana noho ny fihenan'ny siramamy sy ny rano. Ny mpamokatra ihany no manadino fa ny sary mitovy amin'izany dia miteraka amin'ny zaza mihinana henan'aretina hormonina, ary ny zanakay dia mijaly noho ny lanjany tafahoatra amin'ny fikorontanan'ny metabolic.
Ny ankizy rehetra dia tia vokatra mamy sy tsara tarehy - izany no anisan'ny tarika mpamokatra. Fa ny dokam-barotra dia tsy manoro hevitra fotsiny, misy ireo vokatra ireo - mamorona kolontsaina momba ny fihinanana azy ireo izy. Tsy ny ankizy manana fahasambarana tsy misy bara, mavo, kisoa ve ?!
overfeeding
Manimba ny zaza ny ray aman-dreny ka manome azy ny tsy fahampian-tsakafo: mitombo ny isan'ireo sela matavy ary mitombo ny lanjany. Fantatrao fa mety ho "mahazo vola" ny zaza vao teraka, na dia mbola zazakely aza, fa ny fitombon'ny lanjany dia mety hisy fiantraikany amin'ny rononon-dreny sy ny fiankinan'ny zaza (matetika ny fampiharana ny tratra), fa ny fiompiana kendreny izay mety hitarika ho amin'ny fanosorana rehefa mihamitombo ny fifantohana amin'ny volo maina.
Tsy ampy torimaso - misakafo bebe kokoa
Ny matavy dia mety mifandray amin'ny tsy fahampian'ny torimaso. Tombanana fa ny ankizy izay latsaky ny 10 ora alina dia natory in-3.5 heny noho ny lanjany loatra raha oharina amin'ny ankizy natory nandritra ny adiny 12 na mihoatra. Hitanao fa ny tsy fahampian'ny torimaso dia mitarika ny fihenan'ny hormone, izay manentana ny metabolisma ary mampihena ny fahatsapana hanoanana, fa mampitombo ny fifantohana amin'ny hormone izay mampitombo ny hanoanana.
Tokony hilalao ny ankizy. Saingy ny lalao an-kianja ivelan'ny tokotany dia nanolotra ny solosaina sy ny PSP. Izany dia mitarika ny fihenan'ny angovo angovo, fa koa amin'ny fitomboan'ny fihinana sakafo. Raha manao fampitahana amin'ny tontolo biby isika, ny biby dia mandeha amin'ny fikarakarana sakafo, na mihinana azy, ary amin'ity tranga ity dia miala sasatra amin'ny môtera. Ary ireo ankizy, izay mahatsapa tsy ampiasaina amin'ny solosaina sy ny ordinatera, dia voafetra ho an'ny toerana iray - ny fihetsika mandeha amin'ny maotera dia miteraka zero, izay tsy azo sakanana loatra ny lanjany amin'ny tranga misy eo amin'ny metabolic.
Ny alahelo ho an'ny fahavoazana
Paradox, saingy izao no izy: ny ankizy dia afaka mihamitombo, manohitra ny ezahin'ny ray aman-dreny hanaisotra azy ireo amin'io fahafenoana io.
Miharatsy ny toe-draharaha noho ny fisian'ireo ankizy "siramamy" amin'ny alahelony amin'ny sigara.
Inona no mahatonga ny matavy?
- fikorontanana;
- ny fahalemen'ny rafitra musculoskeletal (tongotra, tongotra marefo, ary fandikana ny fihetsika). Ny ankizy toy izany dia tsy voavolavola, noho izany dia marary izy ireo matetika noho ireo mitovy taona aminy.
Raha tsy manasitrana ny fahazaran-dratsy amin'ny fahazazana ianao dia manana aretina amin'ny endriny ny adolantsento. Miseho ny hyperinsulinism. Ny zava-misy dia ny sela matavy dia mihinana glucose, izay omen'ny tsiranoka pancreas - insuline. Arakaraka izany, vao mainka mihalehibe ilay zaza, dia vao mainka mitombo ny insuline. Ny insuline, avy eo, dia manentana ny hanoanana, misy ny faniriana hivoatra hatrany, ka mitombo ny lanjany. Vokatr'izany (matetika - amin'ny vanim-potoanan'ny tetezamita) dia afaka manomboka ny diabeta insuline.
Inona no hataontsika?
Ny fitsaboana dia natao miaraka amin'ny zaza amam-behivavy, ny endocrinologist ary ny sakafo sakafo. Ny metabolismana amin'ny fiterahana dia manara-maso (manosotra ra ho siramamy eo amin'ny vavony tsy misy pentina, ary ny tsimokaretina insuline dia voamarina aorian'ny fisakafoanana), jereo ny fiasan'ny renirano, ny fivaviana, ny fandinihana ny hormone spectrum, ny fiasan'ny tiroida, ny fihanaky ny insuline, mivantana amin'ny ECG, ny ravin-kiran'ny ray sy ny rongony vanim-potoana biolojika), sns.
Raha tsy vokatry ny aretina ny habetsahan'aretina, fa vokatry ny làlan-dratsy, dia omena sakafo ara-dalàna ny lanjany. Ny tanjona amin'ny fikarakarana ny zaza tsy ampy taona dia tokony "hihazona" lanjany, na hihazona izany, fa tsy hamoy izany. Manampy ny zaza hametraka santimetatra, fa tsy kilao ny ankizy. "Ny zaza dia mila mihena mavesatra hatramin'ny faha-7 taonany. Kilao iray sy sasany kilao hatramin'ny 500 g isam-bolana Ny fomba fihazonana ny lanjany na ny lanjany dia mitovy amin'ny an'ny olon-dehibe. Ny zaza dia tokony hihinana sakafo mahavelona sy hampitombo ny asany ara-batana. Ny ririnina indrindra amin'ny ririnina dia ny familiana, ny fiaramanidina, ny skiing, ny milomano ao anaty dobo, amin'ny fahavaratra - fitsangantsanganana kely, bisikilety, kodiaran-tsarintany iray ihany - efa voakasika fotsiny.
Ny singa manan-danja amin'ny fahavoazana mavesatra, indrindra ho an'ny ankizy, dia asa atao ara-batana. Tsy mandoro afa-tsy kalôria ihany izy io, fa mamolavola ny hozatra, manatanjaka ny taolana, manampy ny ankizy hatory tsara amin'ny alina. Ahoana no hampitomboana ny haavon'ny asan'ny zanakao?
Amboary ny fotoana eo anoloan'ny TV sy ny ordinatera hatramin'ny 2 ora isan'andro.
Fidio ireo kilasy izay tiany ny zanakao. Tiany ve ny natiora? Matetika ianao no mandeha mitsangatsangana. Raha tianao ny hihetsehana bebe kokoa, dia aoka ianao ho mazoto. Miakara tongotra an-tongotra, fa tsy amin'ny ascenseur. Eritrereto ny asa atao mavitrika izay azon'ny fianakaviana manontolo atao.
Avereno ny raharaha ao an-tokantrano ho fialam-boly fianakaviana. Iza no haniry ny tsimparifary bebe kokoa ao amin'ny zaridaina? Iza no hanangona fako bebe kokoa ao amin'ilay tranokala?
Prevention of fatality
Ao anatin'ny volana voalohany sy faharoa amin'ny fiterahana enina, ny salan'isan'ny sakafo isan'andro dia 800 g (ml) isan'andro, izany hoe 120-150 g (ml) amin'ny fotoana iray. Hatramin'ny volana faharoa amin'ny fiainana ka hatramin'ny taona, ny salan'isan'ny sakafo isan'andro dia 900-1000 g (ml). Herintaona sy tapany - 1200.
Matetika ny tazomoka dia mety ho matavy, na be loatra, ary ny zaza dia manana fialan-tsasatra tsara. Ary dia hihamafy eo anoloan'ny masonao izany. Amin'ireo tranga toy izany dia ilaina ny miditra ny sakafo amin'ny fitondrana, fa tsy amin'ny filàna, amin'ny fandinihana fandalinana telo ora anelanelan'ny sakafo.