Inona àry ity?
Ny dikan'ny lactostasis dia midika hoe ronono ary manazava tanteraka ny fototr'io tranga io. Misy tsiranoka mivoaka rehefa tsy misy hetsiky ny ronono ao anatin'ilay tetezana. Misy fijanonana izay tsy mamela ny ronono vaovao vao hivoaka, ary misy ody mipoitra ao amin'ny vagina ny ravin-kazo, izay tsapany ho toy ny fifanarahana, fa malahelo, amin'ny moka ary miaraka amin'ny tazo.
Ampio izahay
Voalohany indrindra, manova ny toerana misy ny zazakely rehefa mamahana azy, raha azonao antoka fa efa mihamahazo ao amin'ny tranom-borona ny stagnation. Ny zaza dia tena mora ny maka ronono avy amin'ny faritra ao amin'ny tratrany, izay manondro ny mofon'ny zaza. Mba hahafahanao mandresy ny fihanaky ny ronono dia mila mandinika izany ianao. Raha, tampoka dia mahatsapa ny tsy fahamendrehanao any amin'ny tranga vokatry ny fahasosoran'ny vzrydi ianao, dia tokony hatsahatra eo ambany sandriny ilay zaza. Raha eo akaikin'ny tratra ny foibem-pitaintainana dia atsipazo eo amin'ny ilany, fa ny tratrany ambony, fa tsy ny ambany. Raha toa ka mandohalika ilay zaza, mitodiha any xebe, dia ho vitany haingana ny ronono ao amin'ny ampahany ilany ny tratrany. Mba hahatonga ny zaza hamaha ny fanangonana ao amin'ny faritra ambony amin'ny tratra, izay mitranga dia tsy maintsy ilaina ny mamelona amin'ny fihetsika tsy mampiavaka, izay ampiasaina amin'ny tranga toy izany: fandriana iray na latabatra miova, fa tsy amin'ny tongotra manohitra ny tenany, mba hibata azy amin'ny toerana tsy mahazatra sy tsy miova.
Ny fihinanana matetika avy amin'ny tratra amin'ny spasm, dia manosika ny fiverenana amin'ny hetsika ronono ara-dalàna. Tsara kokoa ny mamahana matetika, fa amin'ny ampahany kely, aorian'ny ora iray na roa. Miara-mamindra tsara miaraka amin'ny tsikitsiky, mba ho mora kokoa ny mamahana azy ireo amin'ny alina, isaky ny 3 ora.
Mitranga izany fa ampy ireo fomba tsotra ireo, saingy na izany aza, amin'ny ankamaroan'ny tranga dia mila maneho ilay ronono fanampiny ianao. Raha uvlas laktostaz, maharitra amin'ny andro ny andro, na tsy izany mihitsy, fa mila maneho izany ronono izany ianao:
- Ataovy aloha ny fanoroana, ohatra, alao ny servieta miaraka amin'ny rano mafana ary ampidiro amin'ny tratra ny tratra. Azonao atao ihany koa ny maka beny na dite mafana, izany dia mitondra mankany amin'ny ronono.
- dia mila milamina tsara ny faritra mihandrona. Esory ny hoditra amin'ny menaka kely, mba tsy hanimba ny fialana.
- Ambarao avy eo ny ronono, mifantoha amin'ny faritra voapoizina
- Avy eo, ataovy tsikombakomba fofona mandritra ny dimy, folo minitra ny fanesorana ny fivoahana. Mila paikady toy izany isika!
Tsara kokoa izany, avy hatrany rehefa avy naneho ilay ronono ianao, dia omeo ny tratran'ny zaza, ny ankizy dia miondrika tsara ireo sisa tavela amin'ny vato. Mitranga izany fa mila averimberina izany, fa tokony atao latsaky ny intelo isan'andro izany. Raha toa ka tsy afaka maneho vovo-dronono ianao, dia mila mampiasa solika ianao, ny fitaovana tsara indrindra amin'ny fanehoana ronono dia biphasic.
Ao anatin'ny fandaharam-potoana eo am-piterahana ny zaza dia tsara kokoa ny manao tsindry, hanamaivana ny fanaintainana izy ireo ary hanampy amin'ny famongorana ronono mihandrona. Ny zavatra tsotra indrindra dia ny famoretana mangatsiaka. Saingy misy ihany koa ny fomba toy izao:
- Atsaharo ny ravina karaoke kely, mba hisehoan'ilay saka, ary hisy vokany mahasalama izany. Ataovy azo antoka koa fa tsy miditra amin'ny faritra voatokana ny sira, fa manimba ny zaza.
- Manaova tantely tantely sy koba lafarinina amin'ny koban-kisoa, alao ny mofomamy misy tantely mankany amin'ny faritra marary.
- Azonao atao ihany koa ny manamboatra komity vita amin'ny fety mangatsiaka mangatsiaka.
Ny fotoana hampiharana ny famoretana isaky ny roa minitra.
Ankoatra izany, araka ny tolo-kevitr'ilay reny, Arnica, Traumele C, dia manampy ny menaka sy ny menaka ao amin'ny pharmacy, dia mila manempotra ireo faritra mampalahelo ianao eo anelanelan'ny sakafo. Azo atao ihany koa ny mampiasa Malawit. Mampangòvy azy amin'ny tavy tavy ary mangataka mandritra ny 30 minitra mialoha na aorian'ny fanehoana ny ronono.
Miala sasatra, satria ny tsy fisian'ny fitsaharana dia indraindray ny antony mahatonga ny ronono. Afaka miala vetivety kely fotsiny ianao ary miala sasatra fotsiny!
Inona no tsy mety?
Atsaharo ny fiterahana ny zazakely. Ny laktostasis dia tsy miteraka ny zanakao, fa ny mifanohitra amin'izany - ny zazakely dia tsara indrindra hanampy amin'ny trondro mamono.
Tsy voatery hanasitrana ny tratra mandritra ny fatorana eo anelanelan'ny sakafo, raha tsy hoe mazava ho azy fa tsy handroaka avy hatrany ny ronono. Ankoatr'izay, tsy afaka miparitaka ny nono miaraka amin'ny menaka nataon'i Vishnevsky, na amin'ny alikaola na ny kamory. Izany rehetra izany dia manampy amin'ny fahatarana amin'ny ronono. Ny menaka sy ny alikaola ao Vazhnevsky dia matetika mitarika ny fitrandrahana ny olana eo amin'ny tratrany ary ny famolavolan'ny lavaka feno ranomainty, ary avy eo dia tsy misy fikarakarana fandidiana. Ny fampiasana kamboty amin'ny ankapobeny dia mety hisy fiantraikany amin'ny famokarana ronono, hampijanona azy any amin'ny faritra misy azy.
Raha mampahatsiahy anao fotsiny ny fivalozana ny ronono misy ronono, dia tsy mila manahy ianao, ampiasao ilay drafitra etsy ambony. Araho tsara ny soso-kevitra, raha mitombo ny hafanana, raha azo atao, dia iantsoana ilay mpitsabo amin'ny fikarakarana amin'ny fomba voajanahary. Saingy raha tampoka ny hafanana tampoka mandritra ny fotoana lava, ohatra, dia mihoatra ny roa andro amin'ny volana voalohany amin'ny fiainan'ny zazakely iray - mijery mpitsabo matematika na mpitsabo ginekôla. Ny fikarohana ny manampahaizana iray dia mendrika izany raha tsy manjavona ny fanenjehana ary tsy mitombo mandritra ny herinandro. Amin'ny toe-javatra toy izany, dia manolotra fikarakarana ara-pahasalamana ilay mpitsabo, saingy raha misy mastis, dia homena antibiotika antibiôtika izy, izay matetika no mifanaraka amin'ny famahana ilay zaza.
Tsy dia mahatsiravina loatra ny zava-drehetra, mila manara-maso ny toe-javatra ianao ary tsy manomboka aretina!