Inona no atao hoe kolesterola?
Ny biôlôjôlôjia dia iray amin'ireo solontenan'ny sterôlôjika indrindra - ny organika ho an'ny vondrona steroidin'ny zavamanana voajanahary voajanahary. Araka ny voalaza terỳ aloha dia mila mandray anjara mivantana amin'ny metabolismana izy.
Na izany aza, manana kolontsain'ny fanararaotana ihany koa ny kolesterola. Noho izany ny votoatiny avo lenta dia mety hitarika amin'ny fivoaran'ny atherosclerose. Ny habetsaky ny votoatiny ao amin'ny rà dia azo tsidihina amin'ny diabeta mellitus, gout, hypertension, hypothyroidism, fiterahana, fanelingelenana ny fihenam-bolana, aretina ny atiny ary aretina hafa. Mety ho fihenan'ny kolesterol, ohatra, ireto aretina manaraka ireto: aretina voan'ny areti-nify sy aretina, ny tsy fahampian'ny fo amin'ny rà mandriaka ao amin'ny aty, marary aretina mifindra, hyperthyroidism.
Tsy mahavoky ny rano ao anaty rano ny kôlesterôla, fa mety hamongorana amin'ny solika toy ny alikaola, esters, aceton, solvents hafa, ary ny tavy sy ny zavamaniry. Ny singa manan-danja biolojika momba ny kolesterola amin'ny fahafahany manazatra ny esters rehefa mihetsika amin'ny asidra matavy. Amin'ny fanehoan-kevitra tahaka izany, ny endriky ny firaiketam-po lehibe iray dia voamarika-ity fananana ity ary ampiasaina amin'ny fahazoana fitsapana ra amin'ny kolesterola.
Cholesterol dia miasa
Cholesterol dia manana fikarakarana ara-batana maromaro - izany dia miteraka asidra ao amin'ny vatan'olombelona, sex hormones and corticosteroid, vitamin D3.
Ao anaty sela tsirairay ao amin'ny vatan'olombelona izy io, manohana ny endriny. Ny maha-ao amin'ny fonosana sela dia miantoka ny fivoahan'ny siramamy ho an'ny zava-maniry rehetra miditra ao amin'ny sela izy ary hiala eo. Izy koa dia mandray anjara amin'ny dingana mifehy ny asan'ny enzyme sela.
Ny dingan'ny fatiantoka sy ny fanafoanana ny toaka avy amin'ny vatana dia mitarika amin'ny fandraisana anjara amin'ny kolesterol ihany koa. Miverina amin'ny asidra miteraka, ampahany amin'ny voaly ary mandray anjara mavitrika amin'ny fizotran'ny sakafo. Ny aretina vokatry ny taovam-pananahana dia mahatonga ny fihanaky ny fiorenana sy ny famotsorana ny kolesterola, izay mitarika amin'ny fihazonana azy amin'ny rà sy ny fandoroana azy amin'ny endriky ny takelaka atherosclerotic ao amin'ny fantson-dra.
Mandritra ny andro dia 500 mg of cholesterol ao amin'ny vatan'ny olona dia voapoizina mba hiorina ny asidra, eo ho eo mitovy ny famoahana amin'ny gisary, amin'ny hoditra hoditra - eo ho eo 100 mg.
"Tena" sy "cholesterol" manimba
Ny cholesterol dia anisan'ny proteinina-siramamy (lipoprotein) misy rà olombelona sy biby. Noho ireo zava-bitika ireo dia alefa amin'ny tavy sy taova izy. Ny lopoproteine (LDL) ao amin'ny vatan'ny olon-dehibe dia miteraka 70% ny kolesterola, ny 9-10% eo ny isan'ny lopoproteine (VLDL), ary manodidina ny 20-24% ny cholesterol dia manana lipoproteins (HDL) . Izany no LDL izay mampiroborobo ny fampiroboroboana ny tabilao atherosclerotic izay miteraka atherosclerose. Ao amin'ny fampiendrehana LDL izy io ary "cholesterol" mahatsiravina.
Fa ny HDL dia manana fiantraikany manohitra ny aterôserasera. Hita tamin'ny fanadihadiana fa ny fanatrehany ao amin'ny ran'ny biby sasany dia mahatonga azy ireo tsy ho mora amin'ny fivoaran'ny atherosclerose. Noho izany, ny HDL dia misy "cholesterol" mahasoa, izay ampidirina amin'izy ireo ho fanafody amin'ny aty.
Voalohany dia inoana fa ny kolesterol rehetra no antony mahatonga ny atherosclerose, ka ny dokotera dia nanolo-kevitra ny hampihenana ny fampiasana sakafo amin'ny avo lenta. Ankehitriny dia efa fantatra fa ny antony mahatonga ny atherosclerose dia ny hazon'ny biby izay loharanon'ny LDL, ary izay manankarena amin'ny asidra fetsy be loatra. Ny atherosclerose dia miteraka ihany koa ny kôbhydrate, izay mora entina amin'ny vatana, izay be dia be ao anaty zava-mamy, mofo. Fa ny fisian'ny menaka legioma amin'ny sakafo eo amin'ny olombelona, izay loharanon'ny HDL, izany hoe "mahasoa" ny kolesterol, dia tena zava-dehibe, satria io no fisorohana atherosclerose.
Ny fitsipika mifehy ny kolesterol ao amin'ny ra
Ny habetsaky ny voan'ny ra, ny kalôriaol dia manana fepetra manokana ho an'ny votoatiny, raha ny an'ny lahy kosa ny indices dia avo kokoa. Noho izany, ny cholesterol iray manontolo dia tokony ho eo ambanin'ny 3.0-6.0 mmol / L, ny salan'isan'ny "cholesterol" malemy (LDL) dia 1.92-4.82 mmol / l ary ny "useful" (HDL) - 0.7- 2.28 mmol / l.