Ho an'ny hafa, ny fiovan'ny zava-mahadomelina ao anatin'ny vanim-potoana isam-bolana dia vokatry ny faniriana hiala amin'ny vohoka tsy nahy. Ankoatr'izay, amin'ny tranga roa dia tokony lazaina fa ny fanafody raha tsy mijery manam-pahaizana manokana dia mety hisy vokany tsy ampoizina, hatramin'ny fahataperan'ny fadimbolana mandritra ny enim-bolana, na mifanohitra amin'izany, ny fandosirana mavesatra, ary ny tsy fahampiana.
Fomba fisoloana isam-bolana amin'ny fanafody tsy nentim-paharazana
Mazava ho azy, ny fisafidianana ny lalana iray na hafa dia tokony ho tsaroana fa 100% ny fiantohana ny fiarovana sy ny tsy fahampian-tsakafo dia tsy homena ny iray amin'izy ireo, satria mila mandray an-tanana ny toetran'ny zavamananaina, ary koa ny tantaran'ny fitsaboana. Na dia izany aza, ny iray amin'ireo izay tsy manan-tsiny dia mbola heverina ho vahoaka ihany:
- Ny ampahany roa amin'ny sombin-tsakafo sy ny kamiao mifangaro amin'ny ampahany kely kokoa amin'ny fototry ny valerianina - dia tsy manasaraka afa-tsy antsasak'adiny (vilany iray fanangonana rano iray misaratsaraka), avy eo mizara roa ary misotro mandritra ny iray andro;
- Ravinkazo 60 eo ho eo no manasitrana rano iray tapitrisa litatra, mangatsiatsiaka sy misotro amin'ny maraina eo amin'ny vavony mirefotra;
- Mifangaro ronono misy iodine - 4 sotro iodina isaky ny rononon-dronono - ny ampahany dia misotro indray mandeha indray mandeha, ary aorian'izay dia misy rano mafana.
- Mihamitombo ny fiasa ara-batana (ohatra, fampiofanana ao amin'ny toeram-pisakafoanana na tsy misy fiatoana) miaraka amin'ny fitsangatsanganana ao anaty fandroana;
- fanesorana parsley sy dill, na zavamaniry vaovao tsy misy fetrany - fara-fahakeliny telo andro aorian'ny fanombohan'ny taom-piasana;
- Maka bisy mafana rehefa misotro divay iray.
Medikaly manampy amin'ny fitazomana ny fotoana fohy
Raha tsy mpanohana ny fitsaboana hafa ianao, dia hanampy anao amin'ny fanafody afaka manentana ny volana alohan'ny fe-potoana:
- Fitsaboana fanabeazana am-bava. Ankoatr'izay fa fomba tsara hampiato ny tsingerina izy ireo ary hisorohana ny fitondrana vohoka tsy niriana, dia afaka manampy anao hanova ny vanim-potoanan'ny fadimbolana koa ireo pilina ireo. Raha noho ny antony iray dia mila miteraka fotoana fadimbolana ianao, afaka mitsahatra amin'ny fampiasana ny zava-mahadomelina mandritra ny andro maromaro mialoha ny fanombohana azy, izay irinao mba hifanakaiky kokoa. Na izany aza, tadidio fa voarara tanteraka ny fisafidianana ny fihinanana fanafody am-bava, indrindra raha tsy mahazatra ny torolalana ampiasaina ianao - azonao atao ny maka pilina karazana karazana avy amin'ny dokotera izay notsidihinao.
- Fampiasana zava-mahadomelina hormona. Ny iray amin'ireo fomba izay manampy amin'ny fanovana ara-pahasalamana ny fizotry ny fadimbolana , izay miteraka ny fisehoany vao haingana, dia ny fampiasana zava-mahadomelina haingam-pandeha izay mamporisika ny fadimbolana:
- Dyufaston - dia miteraka fotoana maromaro aorian'ny fandraisana azy.
- Pulsatilla - isam-bolana manomboka avy hatrany rehefa ampiasaina.
- Mifygin - dia ampiharina amin'ny trangam-piaretana tsy mihoatra ny 42 andro, ny vokatra dia maneho ny tenany ao anatin'ny 72 ora.
Tokony hotadidina fa tsy misy ny fomba fiarovan-tena azo antoka amin'ny fanovàna ny vanim-potoanan'ny ratra, ary ilaina ny mifandray amin'ny manam-pahaizana iray alohan'ny hanombohana io fomba io. Ankoatr'izay, ny fanafody fihenam-bidy dia misy fiantraikany bebe kokoa amin'ny fandaozanao tsy an-jaza amin'ny hoavy.
Ankoatr'ireo zavatra hafa, dia marihintsika fa ny fampiasana matetika ny fitsaboana ataon'ny olona tsy dia mampidi-doza loatra dia mety hitarika tsy amin'ny herisetra, fa amin'ny tsy fahombiazan'ny hormona, ny fihenan'ny toetry ny hoditra, ary koa ny fisehoan'ny aretina goavana izay mitaky fiverimberenan'ny fitsaboana. Mitandrema ary eritrereto tsara alohan'ny fampiasana teknolojika fanovàna isam-bolana.