Aero-yoga na yoga manohitra ny herisetra dia tandindona vaovao eo amin'ny tontolo yoga. Ny yoga antitra dia sariohatra iray miavaka amin'ny yoga, izay ny fampiharana fototra dia nafindra tany amin'ny avo antsasaka metatra miala amin'ny haavon'ny tany (izany hoe ny asana efa mahazatra no atao). Ny fampiharana rehetra dia natao ao amin'ny hamefa manokana, izay tapa-doko manokana izay mihantona amin'ny valindrihana. Ny yoga manala baraka dia mampifandray ireo akrobatika sy yoga, raha ny fampiharana azy dia toy ny hoe amin'ny "fiaramanidina".
Hatramin'izao, ny yoga manohitra ny herisetra dia malaza be any Etazonia sy Eoropa, vao haingana dia tonga tany amin'ny toerana Sovietika ny fisian'ny yoga. Avy amin'ny atnogravity yoga dia mijery hafahafa, nefa maro no manome toky fa rehefa manandrana ianao dia mitaky fotoana be ity fibodoana ity ary tsy azo avela izany.
Ny yogiogin'ny antigravity dia manana fiovana mahery vaika mahery vaika, manameloka ny vatany fotsiny ihany, fa ny fanahy ihany koa, ary manamaivana ny vatana sy ny tsy fahamendrehana ao ambadiky ny vozony, ny tendany, manandratra ny hormones, ary mamelatra ny hozatra sy ny tendany ary mampitombo ny fiantohana ny fifampikasohana. Mandritra izany fivoriana manontolo io, ny fahatsapana dia mahatsapa, ary aorian'ny fijerena iray hafa dia mahatsapa fa tsy vitan'ny hatsarana mahafinaritra fotsiny ny olona iray, tsapany fa ny taolam-paty sy ny taolam-paty tsirairay dia vita.
Ny Yoga eny an-habakabaka dia manampy amin'ny fampisehoana ireo fahaiza-miafin'ny vatana miafina. Amin'ny ankapobeny dia olona iray no ampiasaina amin'ny toerana roa ao amin'ny vatany: horizontal sy vertical, saingy mandritra ny fotoam-pianarana yoga, olona iray dia afaka mandresy toerana avo telo heny. Matetika no mandany ny lanjany ny olo-tsotra ary manjary tsy maloto, ary miova tanteraka ny fihetsik'izy ireo eo amin'ny fiainana.
Ny yoga antitra dia lesona tena ilaina izay misy fitsipika maro. Yoga teo amin'ny rivotra dia novokarina vao haingana tany Amerika, nosoratan'i Christopher Harris (mpilalao sarimihetsika sy talen-tsekoly). Io lehilahy io no nanamboatra fampisehoana an-tsarimihetsika izay nampiasaina ny lamba tony mitsangana avy amin'ny valindrihana. Ity lamba ity dia nantsoiny hoe hackock antigravitational. Izany rehetra izany dia noforonina tany am-piandohan'ireo taona 1990 ary nandritra ny fotoana ela dia nampiasaina tamin'ny fanaovana fampisehoana an-tsarimihetsika. Tamin'ny taona 2000 tany ho any dia nahatsikaritra i Christopher fa vetivety dia lasa reraka izy, saingy rehefa mihantona ao amin'ny hamehezana amin'ny fotoana fohy dia mihodina ny hazondamosiny, ary miaraka aminy ny herin'ny tanjaka. Vetivety dia nahatsikaritra ny Amerikana iray mpampiantrano fa afaka mampiasa yogoga ianao ary afaka misaina meditation any.
Ao amin'ny tranokely iray, mahatsapa ho toy ny hoe ao anaty kôkônina ny olona iray, ary manampy izany ny fahatsapana, miaraka amin'ny zavatra tsy misy lanjany amin'ny lohany, manampy amin'ny fanadinoana ny zava-drehetra ary manomboka mankafy ny fotoana misy amin'izao fotoana izao (amin'izao fotoana izao dia tsy misy toerana ho an'ny lasa na ho avy, fotoana).
Ao amin'io tranombakoka io, tsara ny manao fisaintsainana antsoina hoe lolo. Mila miala sasatra ianao, manaova fofona lalina sy miaina, eritrereto hoe ao anaty cocoon matanjaka ianao, ao anatin'io cocoon tena goavam-be io dia sarotra ny miaina ary raha vantany vao te ho any ivelany ianao, mila mamelatra ianao ary maka sary an-tsaina hoe manomboka ny kokao, ary manomboka manidina toy ny lolo marevaka ianao .
Ao amin'ny Bodisma, ny fisaintsainana antsoina hoe lolozy dia ampiasaina mba hitazonana ny fitiavan-tena sy ny saina ao anaty. Ilay mpanangana tenany mihitsy dia nanoro hevitra mafy ny hamaranana ny fotoam-pivoriana tsirairay amin'ity fisaintsainana ity.
Ny yoga nentim-paharazana dia misimisy kokoa momba ny fanatanterahana asana. Ao amin'ny Yoga, ny ankamaroan'ny asanas dia matetika ampiasaina, fa izy rehetra dia entina eny amin'ny rivotra. Alao sary an-tsaina ny asanas izay efa nataonao teo amin'ny tany, azonao ampiharina eny amin'ny rivotra, ary mahatsiaro tena tanteraka ny olona iray rehefa misy famonoana azy ireo. Maro ny asana ao amin'ny tranombakoka antigravitational dia natao ho mora kokoa noho ny eny an-kianja. Manampy ny olona hianatra mandanjalanja ny yoga manala baraka.
Aza manahy fa mandritra io kilasy yoga io, hackock ny vatanao (natao ho 400 kg izany). Mandritra ny fampiasana aerôbika, ny vatan'olombelona dia mahatsapa hatrany ny asany ara-batana, izay midika fa tsy ho ela dia hihena ny vatany.
Mandritra ny lesona amin'ity yoga ity dia tsy vitan'ny hoe lany tambatra ny lany, saingy ny tahiry amin'ny hery lehibe izay ampiasaina haingana amin'ny fiainana andavanandro dia fenoina. Io karazana yoga io tsy misy analoges eto amin'izao tontolo izao, satria manome fahafahana anao hanamboatra haingana ny famatsian-kery hery, ny olona iray dia mahatsiaro ho matanjaka sy feno hery.
Ny hafa koa ny aeroioga dia ny toetrany, satria ny fampiharana ao amin'ny hamehezana dia afaka tanterahana mandritra ny fialamboliny sy ny fahafinaretana ary ny tena zava-dehibe, vokatr'izany dia mahazo vatana tsara ianao.
Ny olona iray mihetsika amin'ny yogi, dia manova sy mahasarika kokoa, matanjaka ary mahomby kokoa, ary manampy kely ihany koa. Lasa falifaly kokoa sy salama kokoa ny olona anaovana aerôbika.
Hatramin'izao, yoga dia mihatra amin'ny 21 firenena manerana izao tontolo izao, mitombo isan-taona ny isan'ny mpitsabo azy. Na dia eo aza ny lazany sy ny maha-ilaina azy, ny aeroioga koa dia manana ny tsimokaretina misy azy (fitondrana vohoka, maso sy aretim-po, asa atao any amin'ny hazavana). Raha ao amin'ny lisitr'ireo fanandramana dia misy ny aretinao, aza kivy, miezaha aloha hanao yoga tsotra, ary jereo raha mety haharitra ny vatana.
Ny fikarakarana Yoga dia manova ny fiainan'ny olona iray ho tsara kokoa ary azo antoka izany.