Matetika ny olona, ny asany mifandray amin'ny tsy fetezana tsy tapaka eo amin'ny toeram-piasana, dia manandrana manangana toerana azo tsapain-tanana bebe kokoa, satria miboridana tsy tapaka ny fihetsika tsy tapaka. Saingy tsy ilaina foana ny toe-javatra mahametimety. Amin'ny ankapobeny dia misy olona iray mandefitra ny lamosiny, manipy ny tongony eo amin'ny tongony ary amin'io lafiny io dia misy ny fanamafisana ny refin'ny olombelona.
Ny fandehanana any amin'ny toeram-pandihizana dia afaka manampy anao hanamboatra lavaka fanindronana, saingy indrisy fa tsy manana fahafahana hiditra any izahay. Amin'ity tranga ity, afaka manao fampihetseham-po ianao mba hahatonga azy ho tsara tarehy. Mazava ho azy, ny mpanazatra ao amin'ny toeram-pandihizana dia afaka manao azy io bebe kokoa, ary tsy manisy ratsy anao. Ny mpanazatra dia manisy fiheverana ny hozatra rehetra tsy misy antenaina, na inona na inona fanatanjahanao voafidy. Ny fandaharam-pampianarana tsy tapaka dia manampy amin'ny fanamafisana io vondron'olona io izay afaka manohana ny lamosina.
Na ny fomba ijerenao dia afaka manampy na manimba ny fiainanao. Ahoana no hipetrahana tsara? Ataovy eo amin'ny tany ny tongotrao, manalavira ny lamosinao, ary ataovy mafy ny vavoninao. Asehoy ny ivon'ny hafanana eo amin'ny tongotra sy ny hazondamosina. Mazava ho azy, amin'ny tranga tena tsara, ny foibe (ny entan'ny lanjan'ny vatana manontolo) dia tokony hozaraina mitovy. Mba hahafahanao manana toetra tsara foana, dia tokony hahatsiaro izany tsy tapaka ianao. Aza mipetraka amin'ny toerana iray sy ny toerana misy ny rano mandritra ny fotoana lava, manova toerana foana (isaky ny 30-40 minitra). Tsofy, manova ny toe-javatra, mandehana lavitra araka izay azo atao, mba hanamaivanana ny tsindry eo amin'ny hazondamosina.
Raha toa ka mandeha tsara ianao, dia voajanahary ny fiorenanao. Ary ilaina koa ny mandeha tsara. Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy. Aza midina ny lohanao - ny lohan'ny avonavona dia hanome anao ny fahatokisan-tena bebe kokoa ary hanome endrika fihetsika. Ny soroka dia tokony hidina ambany sy ny toe-javatra, kely amin'ny toerana. Andramo ny miditra ao an-kibo - izany dia hanampy amin'ny fanamafisana ny fampahalalam-baovao sy ny hozatry ny tavy, izay mitazona ny faritra ambany kokoa amin'ny toerana tsara.
Ilaina amin'ny fihetsika sy ny fampiharana amin'ny vato. Nahoana ianao no maka horonam-bolo izay tsy mavesatra loatra aminao. Mitondrà tànana amin'ny hôpitaly ary manatontosa fampiharana toy izany: manandratra ny tendron-tsoroka avo-midina, manamboatra fihodinana amin'ny fifangaroana firaisana (mihena ny tanana toy izany). Ireo fampiharana ireo dia mikendry ny hampatanjaka ny lamosina ambony, izay tena manan-danja amin'ny fihazonana ny fihetsika mety.
Ny fanamafisana ny tapany afovoany dia afaka arahina amin'ny fomba manaraka. Apetraho ny lava-pandrika ary miantsoa. Avy eo, atsangano ny sandrinao ary ento ao amin'ny faritra eo anelanelan'ny tratra sy ny vavony. Voalohany, atsangano tanana roa miaraka, ary avy eo - iray monja amin'ny fotoana iray. Ny tena zava-dehibe: manangan-tanana - aza manongilana azy ary aza manangana azy eny ambony soritra.
Ny ampahany ambany amin'ny tadim-piaramanidina dia tena mora marefo ary mila fampaherezana. Ireto misy fanazaran-tena sasany. Raiso ny baran'ny sanda izay mifanaraka amin'ny fivoaranao ara-batana. Rehefa mihazona ilay bar eo amin'ny soroka mitovitovy, dia miantsoa mankany, fa aza manongana ny lamosinao. Manitsy, mihemotra kely kely - Izany dia hanampy anao hisoroka ny lozam-pifamoivoizana.
Misy koa fanazaran-tena ho an'ny fihetsika, manatanteraka izay tsy ilainao hampiasana herin'ny maizina. Asandrato ny tananao eo anoloanao, mampifandray ny rantsan-tànanao. Avy eo atsangano ny tananao ary avereno any amin'ny toerana voalohany. Ho an'ny fampiharana toy izany dia afaka mampiasa jirofo ianao. Tazony amin'ny tanana roa ny lohanao. Ny fanampiana azy dia afaka manamboatra pentina ianao fa tsy manindry ny lamosinao. Raha tsy misy tapa-kazo, makà lasopy iray amin'ny alàlan'ny sintoninao eo an-tananao.
Zavatra iray tena manan-danja: mila mitazona ny fijerinao ianao raha tsy rehefa tsy natory, fa nandritra ny torimaso. Amin'ity no hanampiana matory tsara anao. Miala sasatra mafy ny ranjonao amin'ny toerana tsara. Ny soft soft dia hampalahelo azy. Fitsangatsanganana amin'ny alina - fametrahana harato voa tsara sy tsara. Izany dia mitaky onja kely orthopedic. Fantatry ny olon-drehetra fa tsy kofehy matevina eo an-damosina ny hazavana. Ny ravina dia manana endrika voajanahary voajanahary ary tokony hitazona io endrika io. Aorian'ny fanitsakitsahana ny tendron-tsarobidy dia mety hitarika ny taolam-paty sy ny fiafarana.
Tany am-piandohana, tao amin'ny toeram-pitaovana sy sekoly, ny fampiharana ara-batana dia tena fahita matetika mba hihazonana ny tena fihetsika. Nisongadina ny fametrahana boky amina loha na zavatra hafa (tsy misy dikany izany), ary voatery mandehandeha manodidina ilay efitrano raha tsy misy azy. Ao amin'ny toeram-pisakafoanana mandritra ny dingana farany amin'ny fampiharana - dia asaina misintona ny lamosinao.
Ilaina ny mijanona eo amin'ny volo rehetra ary mikarokaroka ny lamosinao raha oharina amin'ny famelomana azy. Mipetraha ary mipetraha ao amin'io toerana io, ataovy izany ve indraindray na in-efatra. Mialà eo amin'ny rindrina ary jereo raha afaka mametraka ny tananao eo anelanelanao sy ny rindrina ianao? Misy karazana fifandraisana maromaro izay ahafahanao manamarina ny fahamarinan'ny fijerinao. Raha mikitika ny rindrina miaraka amin'ny soroka ianao, ny lamosin'ny loha, ny ampahany ambony, ny voditongotra, ny zanak'omby - midika izany fa ny zavatra rehetra dia mifanaraka amin'ny toeranao.
Ny fampiharana ny fisorohana aretina dia mora kokoa noho ny fanaovana fitsaboana maharitra. Misy ihany koa ireo karazam-pitsaboana amin'ny fisorohana ny areti-nify sy ny fihenam-bidy. Ary ny fisorohana ny aretina amin'ny hazondamosina dia tokony atao amin'ny fahanterana.