Ankoatra izany, ireo izay tsy mahafantatra ny fomba hanesorana ny andaniny, tsara kokoa ny misafidy ny fampiharana tsotra izay nianaranay fony tany an-tsekoly: mila mijoro mahitsy amin'ny lamosinao ianao ary mametraka ny tananao amin'ny tendanao. Avy eo dia manomboka miova endrika isika, ary ny iray hafa.
Tsy misy ilana azy intsony ny hakamoana, ny fanaovana ireo fampiharana ireo dia tsy misy dikany ny fahatsapana. Raha ny tsara indrindra, miaraka amin'ny fironana rehetra, ny elatra dia tokony ho akaikin'ny hip-potoana araka izay azo atao. Toa tsotra fotsiny ireo fampiharana ireo, tsy mora ny manao azy ireo, indrindra ho an'ny olona tsy voatsabo. Afaka miala sasatra kely ianao aorian'ny dian-tongotra 15-20 eo amin'ny lalana tsirairay.
Ho an'ny fampiharana manaraka, mila miverina any amin'ny toerana voalohany ianao: ny lamosina dia mahitsy, ny sandry dia eo amin'ny fehikibo. Ny tanjonao dia ny hamadika ny vatana mankany ankavia sy ankavanana, ny fanerena ny hozatra hikolokolo araka izay azo atao.
Ireo fampiharana voalaza dia tsy maintsy atao amim-pilaminana sy tsikelikely, tsy manao hetsika tampoka izay mety hiteraka fahavoazana.
Amin'izay fotoana izay dia afaka manohy manao zavatra sarotra kokoa ianao.
Amin'io tranga io dia ilaina ny mitazona ny toeran'ny tohatra sy ny aoriana, ny tadin-doha dia tokony ho eo amin'ny ambaratonga mitovy amin'ny hazondamosina. Azonao atao ny manazatra io fampiharana io ho sarotra kokoa, noho izany, miaraka amin'ny fomba famoretanao ny vatana eo amin'ny gorodona, mila manandratra ny tongotrao sy ny tongotra ianao, manery azy mandohalika, manao fihetsika manoloana ny vatana.
Azonao atao ihany koa ny mampitombo ny enta-mavesatra amin'ny tsy famelana ny tongotra sy ny vatana hianjera tanteraka amin'ny tany, mba hifehezana hatrany ny hozatry ny hozatra. Mazava ho azy fa ho sarotra aminao ny hitazona ny fandanjalanjanao, amin'ny voalohany, saingy ho mora kokoa izany rehefa afaka andro vitsivitsy.
Ireo izay mieritreritra ny fomba hanesorana ireo teboka mandritra ny tapa-bolana dia handray soa avy amin'ireto fampiharana manaraka ireto izay mikendry ny hanamafy ny hozatry ny hatsiaka: mila mandry eo amin'ny ilanao havia ianao, mametraka ny tananao havia eo amin'ny lohanao, ary manomboka manidina amin'ny tongotrao. Aorian'ny fihetsiketsehana 30-40, afaka manova toerana ianao: mandroa eo ankavananao ary avereno ny hetsika rehetra. Ity fampiharana ity dia mety hahasoa kokoa raha tsy avelanao ho lavo tanteraka ny tongotra aorian'izay mahazatra, ka mahatonga ny hozatra hihenjana foana.
Alefaso haingana ireo andaniny ireo dia hanampy ireo fampiharana toy ny fampiharana eo amin'ny tsena. Mila mandrehitra ny biriky ianao, manidy ny tongotrao ary manandratra azy ireo avo avo araka izay azo atao amin'ny iray, avy eo etsy andaniny, miezaka ny tsy hikorontana ny kofehy.
Mba hisorohana haingana ny tavokely avy amin'ny andaniny ao an-trano, dia manolo-tena ny hampiasa fitaovana fanatanjahan-tena fanampiny toy ny baolina fanatanjahan-tena. Hanampy anao hanao fanatanjahan-tena tsotra sy ilaina izany. Mila mipetraka eo amin'ny baolina ianao ary mivezivezy amin'ny ankavia sy ankavanana.
Ankoatra izany, raha te hanafoana ireo sisan-javatra ianao, dia afaka mampiasa tetikasa toy ny hoop. Tokony handany farafahakeliny 40 minitra isan'andro ianao hampihatra izany mba hahazoana vokatra hita maso.
Ankoatra ny fampiharana sy ny fampiharana, ireo izay tsy mahafantatra ny fomba hanadiovana ireo lafiny dia hanampy amin'ny alàlan'ny fikarakarana manokana, ny fomba fanatanterahana ny masajara sy ny kilalaon-jaza, izay mampihena ny habetsahan'ny voankazo.