Ny voankazo voajanahary dia vitamina voajanahary ho an'ny fahasalamana, natsangan'ny natiora izy ireo, ary izy ireo no "sakafo fanampiny".
Ny voankazo maina dia niseho tamin'ny alàlan'ny masoandro, izay nanamaivana ny voankazo ary namadika azy ireo ho trano fivarotana vitaminina sy mineraly - fanomezana sarobidy hatramin'ny fahavaratra manaraka.
Voa maina - zava-mamy voajanahary, izay tsy matavy. Izy ireo dia mahasoa ho an'ireo olona mijaly amin'ny fahazaran-drà, ny aretin'ny voa sy ny diabeta mellitus. Vokatra maina sy maina amin'ny fomba telo: amin'ny masoandro, ao anaty alokaloka (tsara indrindra) ary miaraka amin'ny fanampian'ny simia. Ny zavatra azonao raisina amin'ny fonosana mamirapiratra ao amin'ny toeram-pivarotana dia vokatra simika voajanahary. Mijery tsara izy ireo nefa tsy manafika bibikely mihitsy aza! Raha te-hisafidy ny voankazo izay lasa voankazo maina "amin'ny lamaody taloha" - raha tsy mampiasa ny simia dia mandehana any an-tsena. Ary aoka izy ireo tsy ho hita mibaribary, fa ny soa azo avy amin'izy ireo! Mihinàna voankazo bebe kokoa - Vitamina voaaro ho an'ny fahasalamana ary ny vatanao dia mbola tanora foana!
Ny tsilo dia toy ny famantaranandro
Ny tsaramaso dia manana tsiro manankarena sy manandanja. Amin'ny maha-"healer" azy, dia fantatra na dia tao amin'ny Fanjakana Romanina aza izy. Vitaminina A, B, B2, PP, C, potassium, magnesium, vy, varahina, zinc, yodina - izany rehetra izany dia ao anaty lavaka maina. Ao anatin'ny voankazo dia be dia be ny lasibatra manasatra ny tsiranoka amin'ny tsinay, manampy amin'ny fanadiovana, manala cholesterol loatra, manampy amin'ny fisorohana ny cholelithiasis, diabeta ary manome tanora.
Magnesium sy potassium ho an'ny hypertension
Volo matavy, mamy sy mahasalama, karazana rongony vaovao. Ny loko menamena dia nomena ny carotene - provitamin A, fa raha manana olana amin'ny atiny sy ny tongotrao ianao dia aza misotro miaraka amin'ireto voankazo ireto (karotena dia tsy homamiadana). Ny ronono afrikana dia manan-karena amin'ny magnesium, izay ilaina amin'ny fihanaky ny homamiadana sy ny anemia. Ary noho ny habetsaky ny potassium, dia tena ilaina ho an'ireo izay mikarakara ny fony sy ny rafi-pivoarana, matetika misakafo, misoroka siramamy siramamy.
Avy amin'ny osteoporose sy dystonia
Ny ravinkazo dia ahitana siramamy mora simba, asidra gazo, mineraly mineraly, vitamina. Ireo biriky madinika dia manamafy ny sain'ny rafitra rehetra: kardia-vava, fitsiriritana, mahavariana. Ao anatin'ilay akanjo, betsaka ny borona - mineraly, izay hiaro anao amin'ny osteoporose ary manohana ny asan'ny tendrôte ny tiroida. Tena ilaina ny raokandro. Mihinam-boankazo varimbazaha isan'andro ianao, tsy fantatrao izay vestio-vascular dystonia.
Afafazo sira, ampio ny lanjany
Ny bryaka sy ny paoma dia mitondra fiampangana sy fahamendrehana mandritra ny taona maro. Amin'ny endriky ny voankazo maina dia mihazona ny vitaminina rehetra izy ireo (A, PP, C, B2, B,) ary glucose, ilaina hanatsarana ny asan'ny atidoha. Ny pòm maimbo misy pectin sy bromelain (ny anzima izay mampiroborobo ny famoahana ny menaka) dia tsy azo soloina tsotra izao ao anatin'ny fihinanana tsy lanjany. Ny menaka dia manala ny metaly mavesatra, manala ny asan'ny tsinay. Fa ny fihenan-tsainy loatra dia mety miteraka fikorontanana.
Vidio ny tsara indrindra
Raha manana volom-boasary ny prints, dia azo inoana fa efa tao anaty rano izy, ary tsy ampy ny vitaminina. Ary ireo karazan-tsiranoka marevaka loatra dia nanaovana fanodinana manokana. Rehefa maina ny mainty hoditra, maina. Raha mainty loko marevaka ny lobolobo maina dia nentina niaraka tamin'ny simika. Rehefa misafidy ravin-tsakafo, manorena tsaramaso amin'ny rambony, ny rambony matevina amin'ny voaloboka dia manondro fa tsy voaloto ny voaloboka, izany hoe natsangana tamin'ny fomba voajanahary. Ny voa maina dia manolo tanteraka ny kalôria avo lenta sy ny tsiranoka. Toa matsiro izy ireo, saingy tsy manisy ratsy izany. Ny sasany amin'ireo mpihinana sakafo dia milaza fa ny voankazo maina dia manampy amin'ny fanafoanana ny fiankinan-doha.
Ny volany rehetra dia!
Ny mpahay siansa Daniana dia nametraka fa ny vehivavy, ny habetsaky ny andilana, izay mihoatra ny 100 santimetatra, dia mety ho lasa lava lava noho ny tovovavy madinika. Ary io dia noho ny hormonina adinopectine, izay mitana andraikitra lehibe amin'ny fisorohana ny aretim-po. Amporisihina ireo izay maniry ny hiaro ny fo hahazoana bisikileta bebe kokoa!