- Mofo - 2 kaopy
- Milk - 2.5 kaopy
- Sugar - 1 teaspoon
- Sakafo - 2 tapitrisa
- Salt amin'ny tendron'ilay antsy - 1 sombina
- Butter - 50 Gram
- Ny diera maina - 2 teaspoons
- Sakafom-boankazo ho an'ny tavy - 1 To taste
1. Manaova siramamy siramamy ao anaty fitaratra milom-boly mafana, manaisotra ny leviora ary manondraka ny lafarinina voavoatra (fitaratra iray). Mamehy ny zava-drehetra izahay ary mametraka izany ao amin'ny toerana mafana mandritra ny 1-2 ora. 2. Mofomamy ny dibera ary atsipazo amin'ny sira sy ny jono. Mandeha ao anaty sotro iray ireo jiolahim-bozaka ary ampio ranom-boasary matsiro amin'ny ronono mafana. 3. Atongilano ny koba ary afarao amin'ny lamba izy avy eo. Natao nandritra ny adiny iray teo ho eo izahay. 4. Mipetraha ny proteinina ho foitra marefo. Ampiasao amim-paty ao anaty koba. 5. Mafana tsara ny poti, mameo azy amin'ny dibera sy ny pancakes. Afaka manamboatra pancakes matevina na matevina ianao, araka izay tianao. 6. Miparitaka eny amin'ny takelaka ary afaka manompo amin'ny latabatra.
Fanompoana: 8