Ny tongolobe, ny toetra mahasoa ao amin'ny vatan'olombelona, voatonona tamin'ny asa fahiny. Noho izany, ny Dioscorides dia nanoro hevitra azy io ho toy ny fanadiovana ny vatana, ary koa ho toy ny fitsaboana mihinana. Na ny mpanjifany mahafinaritra Cook sy ny ekipany aza dia nanangona tongolo ireo nosy mba hisorohana ny aretina mampidi-doza indrindra amin'ny vatan'olombelona - fery. Raha tsaroanao ireo trano sasantsasany Slavy, dia nisy foana ny balsama misy tongolobe ao anatiny. Ny fankamasinana an'io legioma io dia naseho tao amin'ilay ohabolana hoe: "Ny tongolo dia avy amin'ny fito ambiny".
Voalohany indrindra, ny tongolobe dia manintona (ary miala matetika matetika) fofona maingoka - menaka tena izy. Mamporisika ny tsiambaratelo marefo izany, izay mampitombo ny fiankinan-doha. Ny tongolo ihany koa dia misy siramamy (6%), salohin'ny fosafosa, calcium, asidika organika (citrique, malic), ary misy solifara. Ao amin'ireo vitamina dia mitarika C (hatramin'ny 33 mg%) sy B (hatramin'ny 60 mg%), ary koa provitamin A, B 1 , B 2 . Ny ankamaroan'ny vitamin C dia ao amin'ny volo maitso misy tongolobe. Ny fihinanana 100 grama dia hanome fahafaham-po ny filan'ny vatany. Manatsara ny fihinanana izany, manatsara ny fihinanana tsaramaso. Fantatra fa misy fiantraikany tsy misy herisetra ny tongolo, noho ny phytoncides. Ny salohin'ny mineraly dia manala ny metabolisman'ny rano amin'ny sira.
Misy karazana tongolo maro izay manana ny toetra mahasoa izay misy fiantraikany amin'ny vatany. Ohatra, ny loka hafa ankoatra ny etsy ambony dia misy proteinina, vitamin PP. Mitombo ny tombony mandritra ny vanim-potoanan'ny ririnina - miaraka amin'ny beriberi. Ny voankazo dia manankarena amin'ny vitamina C amin'ny ravina, fa misy ihany koa ny salohin'ny fosafosa, ny varahina ary ny vitamin D. Shallot dia mamy kokoa noho ny siramamy bebe kokoa - hatramin'ny 13%. Ny dite-tongolobe, na ny tongolo tsindrona dia ahitana vitaminina, mineraly mineraly imbetsaka. Tokony ho fantatrao fa tsy mety ny mahandro.
Ny fanatsarana ny tongolobe dia miseho amin'ny fanentanana ny rafi-pitabatabana, mampitombo ny feon'ny vatan'olombelona. Mety hampihenana ny kolesterola ao amin'ny ra izany, hampitsahatra ny fivoaran'ny atherosclerose, tsy manakana trombôs. Ny tongolobe dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pandrefesana kodiarana, izay mampihena ny isan'ny atherosclerotic plates eo amin'ny rindrin'ny sambo. Mampitombo ny torimaso amin'ny fampiasana tsy tapaka ny tongolo.
Maro no nandre fa ampiasain'ny antonontonona virosy ny lozika: manampy amin'ny fitsaboana amin'ny trakta avo lenta, gripa, angina, bronchitis. Mampiasà fanafody voaomana avy amin'ny tongolobe sy tantely, noho ny fihanaky ny diérotry. Rehefa voan'ny aretin-tsakafo kely ao anaty lavenona ny aretina amin'ny sofina, dia miaraka amin'ny menaka voafehy amin'ny gaza ary apetrany eo amin'ny sofina.
Noho ny hetsika bakterizidana, ny tongolobe dia manampy amin'ny fanesorana ireo kankana. Ny zavamaniry koa dia ampiasaina amin'ny fitsaboana ny hypertrophy prostatika. Ny tongolobe koa dia manampy amin'ny fikorontanana, ary koa amin'ny aretim-pivalanana.
Voangory ny ounio mba hanasitranana aretina hoditra mando ary hampiharina amin'ny faritra misy azy. Ankoatra izany, ny tongolo gasy dia manampy amin'ny fitsaboana ny hemorrhoids, ny fifehezana isan-karazany, ny vary orza. Amin'ny mason-koditra, ampidiro bara iray misy tantely. Amin'ny fanafody amin'ny volokano, tsy ny fotony ihany no ampiasaina, fa ny hala ihany koa. Mba hisorohana ny antso an-telefaona, dia mihosotra amin'ny vinaingitra izy mandritra ny tapa-bolana.
Sakafom-bovoka ary ho an'ny volo. Izy ireo dia soso-kevitra ny mavesatra amin'ny seborea, miaraka amin'ny fihenan'ny volo, baldness. Avy amin'ny ranom-pofona lozika manjelanjelatra, mandalo ny akne. Mba hisorohana ny endriky ny hatezerana eo amin'ny tarehy dia ampitao ny saron-tavoahangy mamy miaraka amin'ny tantely.
Vao haingana, nanomboka nianatra ny karazana fomba rehetra hiadiana amin'ny homamiadana ny mpahay siansa. Hita fa tsy ampiasaina amin'ny fisorohana ihany ny tongolobe, fa amin'ny ambaratonga voalohany dia afaka mampiato ny fivoaran'ny tumors.
Mba tsy hamerenana ny toetra ilaina ao anaty tongolo, dia tokony hohanina haingana araka izay tratra izany, satria aorian'ny 15 minitra dia mihena be ny taham-piterahana sy ny bactericide. Na dia ny tongolobe sy ny tongolobe aza no tena ilaina ho an'ny vavony.
Maro no mandà tsy hampiasa tongolo noho ny fofony tsy mahafinaritra. Amin'ity tranga ity dia misy toro-hevitra maromaro. Manolotena ny fofom-java-kavina mainty vita amin'ny parsley, cilantro na dill, ary koa voankazo misy lemaka. Manoro hevitra ihany koa izy hisotro ronono na kefir, hanina cheese. Mba hisorohana ny fofona dia afaka misotro dite mahery miaraka amin'ny citrony ianao. Manampy amin'ny fanafoanana azy sy ny voany (alemana, hazo sedera, mandro). Afaka mampiasa ny nify ianao ary misotro ranon-tantely na menaka oliva. Etsy an-danin'izany dia fantatra fa ny tongolo ihany, izay manana fofona tsy mahafinaritra, dia manadio ny rano amin'ny fofona.
Fa tsy ho an'ny olon-drehetra, ny tsipìka dia afaka manao soa ihany. Ny "trondro iva" dia mety ho an'ny olona voan'ny aretin'ny voa sy ny atiny, aretina mafy amin'ny vavony sy ny tsinay, miaraka amin'ny fery malemy amin'ny vavony sy ny tongo-ketsa, ary amin'ny pancreatitis, glomerulonephritis. Aorian'ny fisidinan'ny tongolobe marefo dia mety miteraka fahasosorana, hampitombo ny fihinanana sira ao amin'ny gaza. Ny fampitandremana dia tokony ampiasaina tongolo ho an'ny olona manana fo sembana - afaka mampitombo ny tsindry amin'ny ra izany. Mety hahatonga ny fanafihan'ny astera bronchial koa ny menaka iankinan'ny ionona.