Indray mandeha ny aristokrasiana dia heverina ho manahirana ny akorany ary miaraka amin'ny fahamendrehana ambony noho ny fitarainana momba gout. Ankehitriny, lamaody ny manome tsiny ny fahaketrahana amin'ny olana rehetra. Saingy misy aretina iray, izay tsy vitan'ny hoe te hiresaka fotsiny, fa mampatahotra ny hilaza azy amin'ny anarany. Teny, mazava ho azy, momba ny homamiadana. Azonao atao ve ny misoroka, ohatra, amin'ny fanampian'ny voankazo vegane? Ho hitantsika miaraka izany.
Ny natiora koa dia karazana: jereo akaiky
Mbola mikaroka ireo antony mahatonga ny homamiadana ireo oncologists. Noho izany dia antsoina hoe viriosy, fiovàna, ultraviolet, setroka sigara, GMOs ary zavatra maro hafa. Na izany aza, dia mariho tsara fa ny alika sy ny saka ao an-trano dia mijaly noho ny tebiteby malemy kokoa noho ny soavaly sy ny ombivavy. Fa ny farany - ny vegetariana! Zoologists vao haingana no nanolotra an'izao tontolo izao biby mahagaga iray mitondra anarana hoe "mpandihy niboridana". Mieritreritra izy fa velona 25-30 taona ary tsy voan'ny kansera. Amin'io tranga io, ny mpitrandraka dia manondro ireo mpihatsaravelatsihy ary na dia tsy mandray vava mangatsiaka aza. Tena kisendrasendra tokoa? Mbola tsy fantatry ny mpahay siansa ny fifandraisana misy eo amin'ny homamiadana sy ny sakafo, fa efa fantatra izao ny momba izany. Ny sela cancer dia miteraka tsy tapaka eo amin'ny olon-tsotra, fa ny tafika ao amin'ny vatana miafina rehetra - leukocytes - mahita azy ireo ary manala azy ireo. Ary oviana no manao ny andraikiny amin-kery ny tafika? Rehefa feno sakafo ary tsy manelingelina. Noho izany, ny tsy fahampian-tsika dia afaka miatrika tsy miankina amin'ny aretina mahatsiravina, raha ny vatana no hanao izay rehetra ilaina, ary ny fidirana manimba dia ho voasakana. Andeha hojerentsika hoe ohatrinona ny sakafo vegane no ilaina eto.
Antony dimy no mahatonga ny sakafo vegane ho lavitry ny homamiadana araka izay azo atao
Ao ambadiky ny vokatra voavoly dia misy ny zavatra simika rehetra misy fiantraikany amin'ny metabolismy. Ny fihinana afa-tsy amin'ny fanomezam-pahasoavana avy amin'ny flora, ny vegane dia manakana ny fanindroan'ny karazana sababaka amin'ny sakafo amin'ny biby. Noho izany, raha mpihinana zava-maniry ianao dia tsy hiditra ao amin'ny vatanao ireo voka-dratsiny:
- Kolesterola. Ny fitrandrahana azy dia tsy mametraka ny rindrin'ny rà mandriaka, izay midika fa ny fandehanan'ny ra dia afaka miasa amin'ny famantaranandro Soisa.
- Antibiotika. Hijanona amin'ny mikroflor ao amin'ny intestinal.
- Hormonina. Izy ireo dia miasa tsikelikely sy amin'ny doka mikroskopika. Raha tsy dokotera izy ireo, dia tsy azo tsapain-tanana ny vokany, fa mandresy foana.
- Voninkazo sy atody. Ny cellule immune dia afaka manadio tsara ny vatana nefa tsy manelingelina ny proteinina vahiny ary tsy mandany ny heriny.
- Karazana kansera vokatry ny fifohana sigara na fifohana sigara. Ny antony mahatonga ny areti-mandringana, izay mampihena ny vatana ary manintona hery mahery vaika.
Ankoatra izany, sakafo ara-tsakafo mora kokoa sy sira bebe kokoa, noho izany dia afaka amin'ny sodium tafahoatra ny vegan, izay midika fa afaka miantehitra amin'ny tsindry tena izy. Ny voa ihany koa dia mahatsapa tsara kokoa, satria tsy voatery hamoaka ny volavolan-pandrefesana azôzônôma izay mitranga rehefa rava ny proteinina.
Ahoana ny fomba hanampian'ny sakafo amin'ny fambolena ny tsy fahampiana
Ny zavamaniry dia zavamaniry mahagaga izay afaka mamorona saika zavamaniry. Izy rehetra, afa-tsy, mazava ho azy, dia misy poizina ho antsika. Nandritra ny iray tapitrisa taona, ny olombelona dia nianatra nanampy olona na dia tamin'ireo tsy nodiovina aza. Anisan'ireny voka-pifidianana ireny, ny soa toavina dia tena sarobidy ho an'ny fiarovana:
- fibre: tsy voatsabo, fa manome ny mikroflor ao amin'ny tsindry izay tsy hilefitra amin'ny homamiadan'ny tsinay;
- Vitaminina: raha tsy misy azy, ny vatany dia mamely haingana, ohatra, ny viriosy papilloma, izay mahatonga ny homamiadan'ny matavy;
- Lycopene: ireo fifandraisana mahagaga toy ny kôpà dia mamafa ireo sela voan'ny kansera.
Ny antony mahatonga ny fahasalamana dia ny fototry ny fisorohana ny homamiadana
Ny fakan'ny aretina rehetra, ny dokotera japoney dia mikaroka ao amin'ny taratasy mivalona mahazatra, ary manana antony manokana izany. Ny tsinain'ny olombelona dia lava be lavitra noho ny mpihaza azy, ary misy olana roa mifandraika amin'ny sakafo.
- Ny proteina amin'ny sakafom-pihinana dia tsy misaraka mivantana avy hatrany amin'ny "biriky" samihafa. Voalohany, ligaments kely avy amin'ny asidra amine 10-20 no mipoitra, maro amin'izy ireo no toaka. Ny rindrin'ny tsinay dia tsy mahafantatra ny fomba fanasarahana azy ireo amin'ny tsinay sy ny mampinono ny zava-drehetra. Ary ny lava kokoa ny tsinay dia hihena ny poizina miditra ao amin'ny rà ary ny aty dia ho simba.
- Tsy maintsy mandresy lavitra be ny vahoaka masiaka, noho izany dia mahavita manome rano be loatra izy ireo, manakenda sy manakana ny fandroahana ny tsinay.
Ny fikorontanana ela, ny fisian'ny poizina ao amin'ny ra, miasa amin'ny fetran'ny atiny dia mety hiteraka homamiadana sy ny leokemia, fa tsy amin'ny vegane. Ny sakafony dia ahitana ny habetsaky ny fibre, "mampihetsi-po" ny rindrin'ny tsinay, ary ny asidra organika, ny fanalefahana ny gonaka. Ny sakafo dia mamakivaky haingana ny tsinay mba handao ireo sakafo mahavelona ary tsy manam-potoana hanapoizina ny sela. Ny vokatra legioma dia ahitana ny zava-drehetra: proteinina faratampony (soja), voankazo matanjaka amin'ny angovo angovo (voankazo, serealy), menaka tsara (oliva, lamosina), vy (buckwheat). Ny vegan-vegan, tsara vinaingitra, voaaro tsara dia mitazona ny vatana amin'ny tonony, mampitsangana ny hery fanadiovana voajanahary ary manaporofo ny fisorohana tsara indrindra amin'ny aretina, izay manahiran-tsaina mihitsy aza ny anarana.