Ny fiheverana fa ny ankamaroan'ny aretina tonga amintsika hatramin'ny taona dia lasa adaladala. Maro ny aretina dia "tanora kokoa" ary hita ho hita amin'ny ankizy. Ny iray amin'ireo olana ireo dia ny fihanaky ny homamiadana. Heverina fa ny fiakaran'ny tosi-drà dia ny olan'ny olon-dehibe. Matetika anefa ny ankizy no mahatsapa izany aretina izany, noho izany dia ilaina ny manamarika izany tranga izany amin'ny fotoana, mba hanatanterahana ny fitsaboana amin'ny fotoana mety. Noho izany, ny lohahevitry ny lahatsoratra misy antsika ankehitriny dia ny hoe "Hianjady amin'ny zaza." Ny fiantraikan'ny tosidra eo amin'ny olona salama dia mety miovaova arakaraka ny fiantraikan'ny zavatra isan-karazany. Izy dia voatarika amin'ny asany, ny fihetseham-po, ny fihetseham-po, ny fahasalamana, ny aretina mitambatra ary ny toy izany. Saingy ny antony rehetra dia ny fotoana, ary ny tsindry dia ara-dalàna rehefa avy ny fampitsaharana ireo tranga mitranga. Saingy indraindray ny fiakaran'ny tosidra dia tsy miova firy, ary mandritra ny fotoana maharitra - volana vitsivitsy, ary indraindray taona. Amin'ity tranga ity, tokony hiahiahianao ny fihanaky ny homamiadana (avo lenta) na ny hypotension (ambany). Amin'ny fahazazana, dia tsy dia mihabetsaka loatra ny fihanaky ny hypotension. Amin'izao androany izao dia hiresaka momba ny fihanaky ny homamiadana isika. Ny fiantohana aretin-tsaina amin'ny arterialy dia iray amin'ireo toerana voalohany ao amin'ny lisitry ny aretina tsy azo ampiasaina amin'ny olon-dehibe, ka anisan'izany ny fahatelo manana io olana io. Efa ela no nino fa ny fototry ny aretina dia tokony hotadiavina amin'ny fahazazana sy ny adolantsento, ary ny fisorohana ny fihanaky ny homamiadana mandritra io fotoana io dia mahomby kokoa noho ny fitsaboana olon-dehibe izay efa niatrika io olana io. Eo am-piandohana, dia fantaro hoe iza no mety ho heverina ho marika amin'ny tosidra. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny tsindry ara-dalàna dia endriky ny olona iray izay mety amin'ny fahasamihafana amin'ny lalana iray na hafa. Ohatra, amin'ny adolescents, ny tsindry dia mety amin'ny 100-140 / 70-90 mm Hg. Mitovitovy ihany koa ny fahasamihafana eo amin'ny fahazazana, ka ny fampitoviana indraindray dia tokony hampitahaina araka ny tabilao, izay manondro ny tsindry ara-dalàna isaky ny vanim-potoana, satria mandritra ny taona maro dia miakatra ny tosidran'ny zaza. Tsara homarihina fa tokony ho faritana ny fepetra napetraka amin'ny fanamarinana ny zom-pirenena sy ny toeram-ponenan'ny klima. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny zaza dia tsy mahatsapa ny soritr'aretin'ny aretina, indraindray izy dia afaka mitaraina noho ny aretin'andoha, ny fitabatabana na ny ranomandry. Noho izany, ny ankizy dia mila manara-maso ny tosidra mandritra ny fitsaboana ara-pitsaboana isan-taona, manomboka amin'ny telo taona. Zava-dehibe ny mitazona ny tsindry ara-dalàna eo amin'ny zaza, satria io no fanalahidy ho an'ny fampandrosoana ny fitomboan'ny vatana. Raha misy tsy fahombiazan'ny faneriterena maharitra, dia mety hiteraka aretina izany. Amin'ity tranga ity dia tsy azo atao ny mitsabo. Ny fanaraha-maso ny tosidra ambony amin'ny zaza dia mety ao an-trano, amin'ny fividianana tonometer tsara. Amboary ny tosidrà fa tokony hionona amin'ny toerany, mandainga na mipetraka. Ny fitaintainana ara-pihetseham-po na ny enta-mavesatra entin-tanana dia mety hampitombo indraindray tsindry. Noho izany, tsy maintsy miondrika ny zaza ary miala sasatra, maka toerana mendrika ny vatany. Ny isam-pamokarana isaky ny tsindry isaky ny tsindry isaky ny fe-potoana teo aloha. Inona no atao hoe hypertension? Rehefa miakatra ny tosidra, dia mitranga ao amin'ny vatana ny fiovana, indrindra amin'ny fo sy ny fantson-dra. Raha miasa amin'ny enta-mavesatra ny fo, dia mitombo tsikelikely ny sambo. Voalohany, ny hozatry ny rindrin'ny sambo, ary avy eo dia reraka ny rindrina. Izany dia mametra ny fandatsahana ny rà amin'ny tavy, mihen-danja ny sakafony, ary miteraka fitomboan'ny faneriterena ny fitomboan'ny sambo. Amin'ny fo mba hanaterana ny vatan'ny olona amin'ny ra, dia ilaina ny manatanjaka ny asany, ary amin'ny farany dia mihamitombo ny hozatry ny fo. Mihamitombo tsikelikely ny antony mahatonga ny fihenan-kiran'ny hetsika, ary avy eo ny tsy fahombiazan'ny fo. Ny ankizy dia manana fiantohana fiatoana voalohany sy faharoa. Tsy misy antony ara-pahitana ny Primarielle, ary ny faharoa dia mety ho voan'ny aretin'ny voa, ny endocrine sy ny aretina hafa. Ny fitsaboana ireo karazana hypertension roa ireo dia samy hafa, noho izany dia ilaina ny mandinika amim-pitandremana ankizy iray manana tosi-drà mba hamaritana mazava tsara ny antony mahatonga ilay aretina. Ny fihanaky ny homamiadana voalohany dia matetika no manomboka sy miverimberina, matetika no hita any an-tsekoly. Matetika dia fanehoan-kevitr'olona tsotra fotsiny ny toe-javatra toy ny fikorontanana ara-batana na fisavoritahana ara-pihetseham-po, izay miteraka tsindry mafy amin'ny olona rehetra. Miaraka amin'ny fihanaky ny homamiadana faharoa dia voatsabo ilay aretina, ary avy eo dia voajanahary ny tsindry. Raha tranga tsy fahita firy, raha tsy mitombo ny tsindry, dia tokony hanome fanafody antihypertensive ny dokotera. Tsy azo atao ny fanafody. Inona no antony mahatonga ny hypertension sy ny fomba hisorohana izany? Matetika ny fiatraikan'ny hypertension amin'ny ankizy dia mifandraika amin'ny lanjany, tsy lazaina intsony ny faniriana ho matavy loatra. Tsy ny tavy rehetra akory no nampitombo ny tsindry aloka, fa anisan'ireo voan'ny homamiadana, maro no be loatra. Tokony handamina tsara ny fanontaniana mikasika ny fisian'ny lanjany be loatra amin'ny adolescents, indrindra fa amin'ny ankizilahy, satria ny fahabangan-kery dia mety tsy hitranga amin'ny fiterahana ny habetsahan'ny fatotra, fa noho ny fitomboan'ny tavy. Antony iray hafa amin'ny fampivoarana ny fihanaky ny homamiadana dia ny lova. Raha mijaly noho ny fiakaran'ny tosi-tsa ny ray aman-dreny, dia matetika kokoa noho ny namany ny tosidra ara-dalàna ny ankizy. Ny ankizy toy izany, na dia efa lehibe aza izy ireo, indraindray dia mihazona ny tosidra ambony. Na dia izany aza anefa dia tsy midika akory izany fa fampahalalam-baovao amin'ny ankizy sy zatovo sasany, satria mahafantatra momba ny fanombatombanana an-janany ny zanany, ny ray aman-dreny dia afaka manao ny zava-drehetra rehetra mba hialana amin'ny herin'ny ratsy. Ilaina, ohatra, ny mamolavola ny fitondran-tenan'ny ankizy amin'ny fomba mahitsy, mba hifehezana ny votoatin'ny fanabeazana sy ny fihetseham-po, mba hamolavola izany fitiavana sy kolontsaina ara-batana izany, satria Ny fiainan'ny sedentary dia manampy amin'ny fampivoarana ny fihanaky ny homamiadana. Ilaina ny manamboatra fahazarana mahasalama. Ohatra, ny fisotroana sira tafahoatra tafahoatra dia mampitombo ny mety hampitombo ny tsindry aloka, ka ilainao hampianatra ny zanakao ny sira amin'ny sira amin'ny fahazazana ary hampihena tsikelikely ny vidiny amin'ny sakafo efa vita. Ary amin'ny ankapobeny, mitandro ny fahasalamana ara-pahasalamana sy ny fahazoana zaza iray amin'izany, dia ho fisorohana tsara ny fihanaky ny homamiadana.
