Ny oats dia heverina ho vokatra mahavelona amin'ny sakafo, izay manankarena kômôhy, proteinina ary fibre. Ny fibre dia singa ilaina amin'ny sakafo isan'andro. Fitaovana dia karazany roa: tsy mety levona. Ireo karazam-pitaovana roa ireo dia manampy amin'ny fampihenana ny lanjany, satria ny fibre fibre dia anisan'ny sakafo, mameno ny vavony, fa tsy mandevina, mampiroborobo ny fihinana. Ny fibre tonic dia misy fiantraikany sy mifehy ny fatran'ny metabolista.
Matetika ny hoditry ny hoditra no manimba, manify, manasitrana, amin'ity tranga ity ny fampiasana oats dia hanampy antsika. Ny Cosmetologists dia nahatsikaritra fa hanolo ny masira sarobidy isika dia hanampy amin'ny fanamboarana masom-bozaka ao an-trano. Ireo masinina ireo dia manampy amin'ny famafana ny hoditra hoditra, mahatonga azy io ho mora kokoa sy kokoa elastic. Ny oats dia ampiasaina ihany koa hanadiovana ny hoditry ny vovoka sy ny zavatra mampidi-doza. Ny fofona avy amin'ny aviavy dia afaka mampitony sy mikolokolo ny sela amin'ny fampivoarana ny metabolism. Raha manatsoboka hain-trano amin'ny sakafo ianao, dia hahatsapa tsara.
Manome anao fomba fitsaboana maromaro ho an'ny fampiharana masony avy amin'ny osy.
The recipe 1st. Raiso 2 sasan-tsakafo afon-tsakafo ary mifangaro miaraka amin'ny fotsy hoditra, aorian'ny fofom-biriky mandra-pananganana fo. Apokolo eo amin'ny tarehy mandritra ny 15 na 20 minitra. Ity masoko ity dia hanamafy ny hoditrao ary hanome azy alokaloka maitso.
2 nd recipe. Raha manana hoditra malefaka ianao, dia miezaha manamboatra an'io sarontava io. Afangaro milomainina misy menaka afon-tsakafo iray. menaka oliva ary manampy 2-3 tbsp. ranom-boankazo misy ranom-boankazo kely. Afangaro ny masony ary ampiharo izany mandritra ny 15-20 minitra, ary sasao amin'ny rano mangatsiaka.
Ao amin'ny lahatsary antsoina hoe oats sy ny fampiasana azy, dia niezaka ny hampita anao izahay, momba ireo toetra mahasoa rehetra azony.