Mampalahelo fa ny olona sasany dia tsy maintsy iharan'ny ankamaroan'ny androm-piainany amin'ny fisehoan'ny aretina mifandraika amin'ny fitomboan'ny tsindry na latsa-paka, satria io toe-javatra io dia miseho amin'ny lafiny rehetra eo amin'ny fiainana, na asa na fitsaharana izany, noho ny fiantraikany lehibe amin'ny fahatsaran'ny olona. Ny fiakaran'ny tosi-drà dia miakatra na lavo noho ny antony maro, anisan'izany ny sakafo, ny fomba fiainana, ny fahazaran-dratsy. Saingy ny zava-mitranga kokoa dia ny fisian'ny tsindry mafy amin'ny fahatanorana. Indrisy anefa, amin'ny fahanterana, ity olana ity dia matotra kokoa.
Hypertension sy hypotension.
Ho an'ireo zokiolona, ny fampiakarana sy ny fampihenana ny tsindry dia toy ny tsy fahampiana, izay mampihena ny fifaliana eo amin'ny fiainana, satria sarotra kokoa ny mandefitra toy izany, ny zokiny indrindra, satria ny vatany dia manana hery kely kokoa hiadiana. Noho izany dia tsy mahagaga raha noho ny faneriterena dia miteraka fahasahiranana ho an'ny sasany ny mivoaka ny fandriana, mihetsika, mihinana na manao zavatra. Raha ny marina, ny tanora matetika dia ny meloka amin'ny olana mahazo azy ireo, noho izany, alohan'ny handehananao zavatra, dia mila mahafantatra ny tena antony ianao ary miezaka ny hanafoana izany. Na dia izany aza, raha tianao, misy fomba fanao amin'ny fikarakarana ara-drariny, ny ankamaroan'ny isehoantsika eto.
Fomba fanao amin'ny fanerena ny fanerena.
1. Andeha hanomboka, angamba, miaraka amin'ny dibera, satria manana karazam-borona maro isan-karazany izay tena ilaina ho an'ny fanaka sy ny asa tsara ary, araka ny mahazatra, ho an'ny fampihenana ny tsindry. Manana zavatra mifehy ny asan'ny voa izy io, manampy amin'ny fanatsarana ny fivoarana metabolika ihany koa izy ireo, mampihena ny koleraolinina, dia miteraka vokatra mampalahelo. Koa satria misy fifandraisana mivantana eo amin'ny sambo salantsalany sy ny tsindry mivaingana, ampiasao ireto fitaovana manaraka ireto mba hanamafisana azy ireo: 50 g ny voankazo manitra (ny isan'ny voankazo mba hahazoana ny isan'ny voankazo ilaina dia samy hafa arakaraka ny voankazo), fandroana miaraka amin'ny rano mafana mangatsiaka 150 ary ampio kely tantely mba hanandrana. Misotroa 100 ml isaky ny sakafo 3-4 heny isan'andro.
2. Midika izany fa ny fampiharana ny tsindrim-peo dia nampiasaina fony mbola tsy nisy fanafany mihitsy ary nampiasa zavatra izay mety ho hita eny an-tanany na ao amin'ny zaridaina mitondra aretina. Ilaina ny mampifangongo ravina lelam-paingotra 4, teopy kely misy voanio dill, 2 teaspoony amin'ny voan-kafe ary manondraka rano, ary avelao handraraka izany. Rehefa manomboka mitsambikina ilay tsindry, dia mila misotro 1 fitazonana gaza isan'andro ianao, aorian'ilay fahasamihafan'ny fahasalamana, azonao atao ny mampihena ny doka amin'ny antsasaky ny fitaratra. Matetika io fitsaboana io no mitondra ny tsindry ho an'ny ara-dalàna mandritra ny fotoana lava.
3. Ary ity fomba ity dia tsotra. Mila rano mineraly tsy misy gaza (250 ml), tantely (tavoahangy 1, miala ny oregano na buckwheat), sotro main'ny ½ sotro. Afangaro ny zava-drehetra ary ampiasao izany amin'ny maraina eo amin'ny vavony foana mandritra ny 10 andro. Tokony haverina ny fitsaboana aorian'ny fialana mandritra ny iray volana.
4 . Ny ronono, ny voankazo ary ny tantely koa dia fitaovana mahomby ho an'ny fanerena ny tosidra. Ny ronono dia tokony hokarohina amin'ny ranom-boasary sy sira miaraka amin'ny gaza, hampiditra jiro sy tantely, ary mitovy amin'ny isa mitovy. Ataovy toy izao manaraka izao: isaky ny 3 litatra isan'ora alohan'ny sakafo.
5 . Ny karazan-tsakafo, mifototra amin'ny voangom-panafody: voninkazo lavalava, Leonurus vulgaris, fotsy hoditra sy kisoa. Mamolavola rano fanangonam-bolo (rano 1 metatra ho an'ny lanjan'ny menaka 1 litatra), manindry mandritra ny 30 minitra. Mandrotsaka ny ravina, mitondra ny habetsahan'ny rano voamaina hatramin'ny 200 ml. Makà antsasa-baratra antsasak'adiny isan'andro.
6. Raha mitombo ny tsindrin-tsakafo, dia afaka manampy trondro juice. Ny fitsaboana dia maharitra 2 herinandro, ary mandritra izany dia mila misotro labiera misy sotro maizimaizina in-3 isan'andro ianao. Azonao ampiasaina ny ranom-boasary maitso mena, nefa ny fitsaboana dia haharitra 4 herinandro.
7. Manampia 3 taonina lafarina kobam-katsaka eo amin'ny vera misy rano mafana, misorata tsara ary misotroa 50 ml in-4 isan'andro.
8. Ary fomba iray hafa hitazonana ny tsindry amin'ny fehezan-dalàna - ilay antsoina hoe "jam" avy amin'ny cranberries, nivadika tamin'ny mofomamy (2 sotrokely), tantely (100 g) sy tongolo gasy (2 nify). Omeo mandritra ny adiny 12 io fitotoana io, ary alaivo moramora ny maraina sy ny hariva mandritra ny iray volana, iray teaspoon.