Azo antoka fa maro no naheno fa talohan'ny zazakely dia mamomamo tamin'ny famoahana an'io zavamaniry io. Ary tsy izany fotsiny. Tsy vitan'ny hoe fofona hafakely fotsiny i Lubistok, fa misy vokany tsara eo amin'ny hoditra, manamaivana ny fahasosorana ary manasitrana ratra madinika.
Amin'izao andro izao dia hiteny aminareo izahay hoe inona avy ireo fananana manana ity herika ity sy ny fomba ampiasaina amin'ny fitsaboana amin'ny olona.
Ny fanasitranana
- Ny razambentsika dia naka ny fanafody avy amin'ny fakan'ny mpifankatia, mba hiatrehana ny latsa-dranomaso.
- Na dia any amin'ny firenena maro aza, ny lovage dia tafiditra ao amin'ny lisitry ny fanafody ofisialy, ny fitsaboana nentim-paharazana dia tsy mampihatra ity fironana ity. Na izany aza, ny ravin-java-maniry dia manampy amin'ny fiatrehana ny aretina ao amin'ny taova anatiny sy ny fametrahana ny dipoavatra.
- Mampitombo ny herisetra, ny tolona amin'ny tsy fahazoana anorexia ary manitsy ny tsingerin'ny taolana.
- Ireo manam-pahaizana manokana momba ny fitsaboana nentim-paharazana dia manosika ny olona hizaka ny rheomatisma sy ny aretin'ny voa. Ny sasany aza dia mino fa ny fanesorana ny fitiavana dia afaka manaisotra ny fahatsapana ny famenoana ny vavony ary manafoana ny fitrandrahana.
- Ho an'ny fampiasana ivelany ny zava-maniry fanafody, ny komisiona dia vonona hanasitrana haingana sy fery vetivety.
- Tsy nisy vehivavy tsara tarehy. Mba hanamboarana ny volom-paritra kokoa sy ny tsirony, dia hosodoko ao amin'ny tadin-doha ny tinetika.
Fitsipika fanangonana
Ho fanomanana manokana ny fanafarana nasionaly, ilaina ny mandray ireo tolo-kevitr'ireo manam-pahaizana. Ampiasao matetika ny fakan'ny zavamaniry, izay tokony alaina amin'ny fararano amin'ny fararano, rehefa tsy misy voninkazo. Talohan'izay dia heverina ho poizina ny fakany.
Saingy ny fizarana dia tsy ny faritra ambanin'ny tany ihany. Ny ravin-tsavony dia ampiharina amin'ny loha mba hanamaivana ny fanaintainana, ahazoan'ny tanora maka ny ankizy hanala azy ireo kankana, ary ny ravina maina dia ampiana ny teas.
Zava-dehibe! Rehefa manamboatra ronono na tingo, dia aza mitondra ny rano miaraka amin'ny fakan'ny ravina na ny ravin 'ilay mpankafy amin'ny vay.
Maro ny fomba fitsaboana mahomby indrindra
Avy amin'ny fahavoazan'ny volo
Misy teôlôjia roa avy amin'ny fototry ny maina matevina dia atody ao anaty dobo iray, mameno ny mena amin'ny rano mangatsiaka. Tokony hijanona mandritra ny adiny dimy ilay mpitsikilo, ary avy eo dia mamafa sy manosika ary mihosotra ao amin'ny hoditra.
Arotsaho amin'ny rano mafana madio, alohan'ny hanosorana ny volony amin'ny atody.
Mahery ny lehilahy
Mba hampitomboana ny fanaovana firaisana ara-nofo, dia manamboatra ny takelaka misy alikaola. Misy teôlôjia roa (voromailala raha vao manitra) dia nanondraka vodka na alikaola (500 ml) ary manindry ao anaty fitoeram-basy fitaratra efa-bolana.
Raiso ny soso-kevitr'ilay lasopy iray amin'ny tsindrin-tsakafo aorian'ny fito amin'ny hariva.
From oedema
Azonao atao ny manomana fanonganam-pako na manaparitaka ravinkazo fotsiny mba hanamaivanana ny fivoahana. Saingy ireo izay mijaly mandrakariva amin'ity aretina ity dia ilaina ny manomana fanafody ho an'ny fampiharana anatiny.
Misy ranomandry ny ravina vita amin'ny ravin-tsolika ary manondraka rano iray misakafo ao anaty dobo iray mandritra ny adiny telo, ary avy eo dia miala. Tokony ho telopolo metatra talohan'ny sakafo ny lasitra. Noho ny fitiavan-tanindrazana dia afaka mampitombo ny fatran'ny rà, dia tsy azo ampiasaina amin'ny fandosirana be loatra ny volana, ny fitsaboana amin'ny tranonjaza na ny hemorrhoid. Ny pregnancy koa dia eo amin'ny lisitry ny fanoherana.