Ny akoran'ny hazom-boninahitra dia mitovy amin'ny endriky ny atidoha, ary mahaliana ny manamarika fa ny akorandriaka dia manana fiantraikany mafy amin'ny asa ara-tsaina. Raha mihinana ianao, farafahakeliny roa nokleary isan'andro, dia afaka manatsara ny feonao ianao ary manatsara ny fahasalamanao.
Ny fitsaboana nentim-paharazana dia mahafantatra ary mandritra ny fotoana lava dia mampiasa ny endriky ny fanafody ny voanjo nokleary. Ny ahi-maitso amin'ny voankazo tsy azo ampiasaina dia azo ampiasaina hanomanana fanafody izay ampiasaina amin'ny fomba fitsaboana aretina amin'ny hoditra. Ireo fepetra mifototra amin'ny voanjo no tena mahomby amin'ny ady amin'ny eczema, herpes, valala, ary fanampin'izany, fitaovana tsara ho fisorohana. Ny famoahana sy ny tsimokaretina ny voan-kesika dia ampahany amin'ny loto sy tonika natao ho an'ny karazana hoditra samihafa.
Ny fitsaboana nentim-paharazana dia mahafantatra ihany koa ireo fitaovana izay manasitrana fanasitranana haingana. Mba hanaovana izany, dia voatsindrona ny voan'ny tongolobe ary voadio fotsiny ity vovony ity. Ny vovony toy izany dia azo ampiasaina amin'ny fitantanana am-bava ihany koa - fitaovana tsara ho an'ny tsy fandriampahalemana sy ny tranon-jaza. Ny ahi-maitso amin'ny hazan-dranomasina (rehefa mihantona amin'ny hazo) dia hanampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana amin'ny aretina rheumatic. Ny fametrahana totozy avy amin'ny voanjo voatsindrona, toy ny tsotra sy amin'ny fikarakarana ary ny mpitsoa-bola tsy dia mahazatra, dia mihatra amin'ny fitsaboana aretina isan-karazany. Noho ny fampiharana maro samihafa, ny fampiasana mora foana, ny vokatra miorina amin'ny alàlan'ny voanjo dia tsy mahatsapa ny maha-zava-dehibe azy amin'izao andro izao.
Amin'ny vina varikose dia mety hisy vokany tsara amin'ny fampiasana ny fofona mifototra amin'ny poti-bolamena.
Tato anatin'ny folo taona lasa izay, avy amin'ny fotsy maitso ny voanjo, nisy tsiranoka nitondra vokatra mahazatra. Omano tsotra izao: Mofomamy ny ahi-maitso eo amin'ny lavaka kely, ampio ranom-boankazo sy tantely bitika kely ho an'ilay voany. Na dia amin'ny endriny madio aza, raha tsy misy ireo fanampiana ireo, dia mety hampitombo ny nifiny sy ny tsimokaretina ny habetsaky ny holatra.
Ny fanesorana ny fihanaky ny tsilo dia manampy amin'ny fanafoanana ny fisehoana ny eczema, ny tsilo amin'ny tongotra sy ny tanana. Azo ampiasaina ho toy ny fanasan-damba ho an'ny vava sy ny sakafo.
Ny voan-kesika no manamarina ny habetsahan'ireo sakafo mahavelona izay tena lehibe ny fampiasana azy. Ohatra, tsy dia maro ny olona mahafantatra fa ny fiotazana azy dia afaka hifaninana amin'ny balsama lafo vidy indrindra, manome azy ireo ho mamirapiratra sy fisehoana salama. Manampy koa izy raha toa ka tapaka loatra ny volony na lavo, manakana ny fahasimbana.
Mila marika voajanahary voajanahary manana trano mahasoa tena ilaina? Ny fanesorana ny voanjo nokleary dia eo amin'ny fanompoana. Raha manasa volon-koditra amin'ny famoahana ny voanjo nohetezina ianao, dia haka fonenana izy ireo.
Raha manosihosy ny palmao ianao, dia hesorinao ny hafanana be loatra.
Vato am-polo taonany maro lasa izay, ny fihenan'ny vozon'io vozona io dia nanombana ho sarobidy ny karazan-tsakafo mahavelona. Ireo dia vitaminina A, B, C, E ary P, calcium, zinc, iodine, vy, magnesium, cobalt. Ity vokatra ity dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny toe-piainana ara-pihetseham-po ara-pihetseham-po. Ny fakana aingam-pandehanao na ny fampidiran-tsakafo amin'ny alina, dia afaka matoky ianao fa tsy hanelingelina anao ny tsy fahitan-tory. Aza hadinoina fa ny votoatin'ny vitamin C ao aminy dia avo avo 8 heny noho ny ao anaty mainty mainty, ary amin'ny 50 - toy ny any amin'ny voankazo citrus.
Na izany aza, ho an'ny olona sasany, ny famarotana na ny fampidiran-koditra ny aloesy dia mety hitera-doza mahery raha toa ka miha-maro loatra. Raha mifikitra amin'ny dosia mety ianao, dia ho hitanao fa hisy vokany tsara eo amin'ny fampiasana fanafody malaza amin'ny alàlan'ireo voanjo ireo. Izy ireo ihany koa dia mandray anjara amin'ny fihenan'ny kolokolon'ny môtô.
Mandritra ny fanarenana ny aretina mafy na ny fidirana amin'ny fitsaboana, dia misy karazana mofomamy maromaro mani-doha isan'andro no hanampy amin'ny famerenana indray ny tanjaka, hampiroborobo haingana, hampisy fiantraikany mivantana amin'ny antibiotika.
Ny hazom-boaloboka, tahaka ny tenany ihany, dia tsy misy fiantraikany amin'ny fampiasana zava-mahadomelina izay azo trandrahana. Ny voly voajanahary vitamina voajanahary, asidra, mineraly ary vanja dia manana fiantraikany tsara eo amin'ny ankizy sy ny olon-dehibe, salama sy marary, ho an'ireo tia sakafo matsiro ary ireo izay te hihinana sakafo ara-pananahana. Ny voankazo - tena ilaina, haingana indrindra tsy maintsy ilaina, izay tokony ho eo amin'ny latabatra ho an'izay rehetra miahy ny fahasalamany!