Ny antony mahatonga ny fofona ratsy amin'ny vava
Maro ny antony mahatonga ny fofona ratsy. Ny mahazatra indrindra dia mifandray amin'ny nify sy ny foitra. Raha tsy nahasitrana ny nify ny olona iray, na raha misy ny foly, raha tsy napetraka tsara ny tombo-kase, dia misy tsiranoka mahery vaika avy amin'ny vava. Izany koa no mitranga raha malemy ny ganika na ny taolana. Raha toa ka misy fahasarotana aorian'ny fanesorana ny nifinao. Na rehefa tapaka tsikelikely ny nifin'ny fahendrena. Fofona mampitony no miseho amin'ny aretina isan-karazany amin'ny moka: stomatitis, ratra, gera, erosions. Ary koa, ny vava maina vokatry ny asa maivana amin'ny fanasitranana aretin-koditra dia vokatry ny fofona tsy mahafinaritra ihany koa.
Ny bakteria miaina ao am-bava, amin'ny tsy fisian'ny rivotra mihamitombo. Saliva, manan-karena oksizenina, dia manakana ny famokarana mikraoba. Misy fepetra tena tsara ho an'ny fampitomboana ny bakteria izay mamoaka siramotra siramamy, rehefa misy olona iray matory, satria tsy misy afa-miala ny salohy. Izany dia noho ny famotsorana solifara hydrogène fa isika, amin'ny maraina, dia tsy mamofona tsara avy amin'ny vava. Ny saliva dia manadio ny ankamaroan'ny bakteria, ary mihintsy ny fofona raha vantany vao misotro rano fitaratra na misakafo maraina isika. Ny fofona madio dia miavaka amin'ny zazakely, satria mamokatra be izy ireo, ary saika tsy misy bakteria. Saingy amin'ny zokiolona dia mitombo ny habetsaky ny menaka, ary mihamafy ny fofona.
Rehefa manomboka mikarakara proteinina ao amin'ny lavaka mangatsiaka izay miditra amin'ny vava ny bakteria, dia miforona ny solifara-entona. Ny lasantsy sakafo izay mifikitra amin'ny nifiny dia sakafo ho an'ny mikraoba. Noho ny famokarana azy - ary mamokatra fofona tsy mahafinaritra avy amin'ny vava.
Avy amin'ny fofona tsy mahafinaritra mandritra ny fotoana fohy dia manampy amin'ny fanesorana ny tsiranoka. Saingy tsy afaka manitsy izany toe-javatra izany izy. Ankoatra izany, ny mentalhol sy ny mena dia mamaha ny tsiranoka manokana, ny sphincter izay manasaraka ny voay sy ny vavony. Vokatr'izany dia nesorina tao anatin'ny voankazo ny ao anatiny ary misy fofona avy amin'ny vava na ny fitrandrahana.
Ny fahaverezan'ny nify ihany koa dia mahatonga fofona tsy mahafinaritra. Izany angamba no antony mahatonga ny aretim-borona. Miaraka amin'ny aretina tahaka ny osteoporose, dia mihamitombo ny porosity ny taolana, ary lasa mora levona izy ireo. Ny fihenan'ny nify amin'ny taolana dia mihaosa, izay mety hitarika ho amin'ny fahaverezany. Ilaina ny miresaka amin'ny manam-pahaizana momba ny endocrinolog raha misy olana toy izany. Amin'izao andro izao, ny osteoporose, sambatra, dia tsy sarotra ny manasitrana. Ataovy ity fitsaboana ity miaraka amin'ny fanampian'ny fanafody manokana izay manakana ireo sela manimba ny taolana. Noho ny fitsaboana tsara dia manomboka mihinana kalcioma ny taolana ary manjary lasa matanjaka indray.
Ny marika diabetika dia saro-piterahana eo amin'ny homamiadana, ary koa loko volom-borona mahatsiravina voan'ny karaoty. Miaraka amin'io aretina io, ny bakteria izay miaina ao am-bava dia manana tany lonaka ho an'ny famokarana. Ary izany koa dia mitarika fofona mampitombo avy amin'ny vava. Misy fofona tsy mahafinaritra tonga atsy ho an'ny aretina isan-karazany ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal ary noho ny fikorontanan'ny tsy fetezana.
Ny fomba hiatrehana fofona ratsy
Ahoana no fomba hamahana ny olana amin'ny fofona ratsy? Voalohany indrindra, mila mametaka ny nifinao ianao, tsy amin'ny maraina ihany, fa amin'ny manaraka, ary eo am-pandriana. Raha tsy misy fomba hikosehana ny nifinao, azonao ampiasaina amin'ny tohotra na dipoavatra. Manampy amin'ny fanesorana ny fofona avy amin'ny vavan'ny mainty mainty izany, satria misy polyphenol izany. Hita avy amin'ny siansa fa vokatry ny bakterizidana ny dite ao anaty dite mainty. Izy ireo dia mitondra mankany amin'ny fandringanana bakteria ao amin'ny lava-borona. Ny lisitry ny mpihinana fofona voajanahary dia ahitana ity fisotroana ity.
Ny voankazo dia manana asidra voa. Ity asidika ity dia mamono mikraoba, ary tsy mamela ny famoahana gazy solifara. Ny fampiasana voankazo dia mandrisika fofona vaovao. Mba hanafoanana ny fofona ratsy dia tokony hihinana sakafo hafa avy amin'ny orinasa ianao. Ny tena mahomby dia ny vokatra toy ny paoma, carrot, selera, satria hita ao anaty fibre fibre. Rehefa mividy ireo vokatra ireo, dia miteraka betsaka ao amin'ny lava-pofona ny saliva. Ny saliva dia misakana ny famokarana bakteria ary manindry ny sakafo avy amin'ny sehatry ny interdental. Manana sela ny ankamaroan'ny fibre coarse.
Raha mihinana tsara ianao ary manara-maso ny toetry ny nifinao sy ny akanjonao, ary mahazatra ny nify matetika, dia afaka miala amin'ny bakteria maro ianao, ary noho izany dia avy amin'ny fofona tsy mahafinaritra. Aoka ho menatra ny fofon'ainao! Raha ny marina dia efa mahafantatra bebe kokoa ny antony mahatonga ny fofona ratsy isika, ny fomba hanamboarana izany ary hahafinaritra ny fifandraisana.