Noho izany, ny filan-kevitry ny olona izay manampy bevohoka. Ao anatin'izany, ny ankamaroany dia mikendry ny hanatsara sy hampihenana ny tahan'ny hormonal ny vehivavy. Ireo toro-hevitra ireo dia hanampy amin'ny famerenana ny tsingerin'ny taovam-pandaminana ara-dalàna ary hampiova ny toe-pahasalaman'ny vatana. Inona no dikan'ny hoe hanampy ny vehivavy amin'io resaka io? Mba ho bevohoka dia ilaina ny mampiasa zavamaniry sasany ao anaty sakafo. Ny mpitsabo nentim-paharazana dia manolotra sakafo betsaka araka izay azo atao, izay misy tocopherol sy vitamin E. Anisan'izy ireo, amin'ny voalohany dia afaka mifidy sakafo matsiro sy mahasalama toy ny pumpkin, hazavana sy hazel, ary, mazava ho azy, ny voa rehetra mahafinaritra Ny ankamaroan'ny mponin'ny firenentsika dia maniry. Ireo vokatra ireo dia misy fiantraikany amin'ny toetran'ny hormona amin'ny vehivavy, ary amin'ny ankapobeny, dia azo atao sy mamy ny ankamaroany. Raha misy sakafo androany, farafaharatsiny vitsivitsy ary in-droa isan-kerinandro hanomanana ny sakafom-biriky, dia hihatsara ny fahasalamanao amin'ny dingana sy ny fetrany. Ny vehivavy izay tia ny sakafo avo ao amin'ny Vitamin E dia zara raha mitaraina momba ny olana mitovy amin'ny vatany.
Ankoatra izany, mba ho bevohoka dia ilaina ny misotro zava-pisotro sy fako isan-karazany. Ireto misy vitsivitsy amin'izy ireo.
Fanamboarana alemà
Tena mampihetsi-po tokoa ny fampiasana sakafo. Makà lasopy iray misy ala maina ary alatsaho amin'ny rano mangatsiaka. Ny vahaolana enti-manavotra dia tokony hiantehitra mandritra ny dimy ambinifolo sy roapolo minitra, avy eo dia misotro sy misotro mandritra ny andro. Tena ilaina ny fampidiran-dra raha tsy manana taova ny vehivavy. Na izany aza, alohan'ny handraisan'io mpikaroka io, dia ilaina ny manontany amin'ny mpitsabo ginekôlôgy fa tsy manisy ratsy ny tenany. Hitan'ny mpahay siansa fa ny fanafody ihany no manampy raha tsy mamokatra estrogen ampy ny vehivavy. Raha ara-dalàna io hormonina io, dia afaka mampijaly ny fahasalaman'ny vehivavy ny sage.
Ravin-tsolika
Izany no resipe-tsonia hafa izay manampy amin'ny tsy fahampian-tsakafo. Io voa io dia misy fiantraikany tsara amin'ny tahan'ny hormone. Amin'ny ankapobeny, ny tranon-kibo dia azo ampiasaina raha tsy amin'ny tranga izay tsy ahafahan'ny vehivavy bevohoka, fa koa amin'ny aretina samihafa amin'ny rafi-piaraha-monina. Amin'ity tranga ity dia tsy ny vehivavy ihany no afaka misotro rano, fa ny lehilahy ihany koa. Ny fomba fikarakarana an'io fanafody io dia tsotra. Ilaina ny maka ampongabendanitra boribory boribory boribory ary alefaso amin'ny rano mangatsiaka. Avy eo dia asio afo ary ento amin'ny vay. Ny biriky vokatra vokarina dia ariana amin'ny afo miadana mandritra ny dimy ka hatramin'ny folo minitra, aorian'izay dia nesorina tao amin'ny lafaoro ary navela hijanona nandritra ny adiny telo. Aorian'izany dia tokony hosotroina ary hisotro ny sain'ny siramamy iray, efatra heny isan'andro.
Miomba ny zavamaniry
Ankoatra izany, azo atao ny tsy maintsy atao amin'ny tsy fahampian-tsakafo, tsy amin'ny alalan'ny fanampian'ny voankazo manokana ihany, fa amin'ny alalan'ny fanampiana amin'ny fitoviana ihany koa. Ohatra, raha tsy bevohoka ny vehivavy noho ny areti-maso ny aretin-koditra, dia azo ampiasaina amin'ny fikarakarana ny voankazo iray misy reny sy reny, rameva rameva, mamy mamy, ary ny voninkazo volamena ary ny voninkazo. Tokony haka grama dimanjato isaky ny elany tsirairay ianao, hampifangaro azy ireo ary hamafy rano antsasakadiny. Tsy maintsy andrasana mandritra ny adiny telo ilay voangona vokarina ary atambatra. Io fanafody io dia nalaina dimy na in-6 isan'andro. Amin'ny fotoana iray dia mila misotro ny ampahatelon'ny giro ianao. Mba hanaovana an'izany dia mila iray na roa volana ianao. Kanefa mba hahazoana antoka fa tsy hidina ny fahombiazan'ny fitsaboana, amin'ity tranga ity, ny vehivavy dia tokony hamoy ny ainy ara-nofo amin'ny fotoana fitsaboana azy.
Influences and decoctions of triogony
Sporish dia ahitra iray izay azo hita ao amin'ny habakintsika malalaka amin'ny lafiny iray ihany. Izany no mahatonga azy io matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana amin'ny olona. Ankoatr'izany, sporish dia tena zavamaniry iray izay misy fiantraikany amin'ny toetry ny vatan'ny vehivavy. Azo ampiasaina hanamboarana ny tranon-jaza sy ny overs, amin'ny fomba toy izany, hanomezana ilay vehivavy fahafahana lehibe hitondrana vohoka. Mety ho mamo toy ny dite tsy tapaka na ny ranon-tsakafo. Raha te hampiasa an'io zavamaniry io amin'ny endriky ny dite ianao, dia mila mitondra menaka kely ahi-maitso ary mandefa azy amin'ny rano mangatsiaka. Raha mila fanafody tena mifantoka kokoa ianao, dia mila mitondra sotro roa vita amin'ny taovam-pandonoana maina ary mandefa azy miaraka amin'ny solila fantsona roa. Ny vahaolana enti-miasa dia nisisika nandritra ny adiny efatra, nodiovina, nodiovina, ary avy eo dia mamo inefatra isan'andro, antsasakaratra iray, alohan'ny hisakafo.
Hazo varimbazaha
Ho ampiasaina amin'ny fitondran-tenan'ny vehivavy sy ny tsy fahampian'ny lahy dia matetika ampiasaina ny ranom-boankazo. Tokony hisotro kapoaka antsasak'adiny io fisotroana io, antsasak'adiny alohan'ny sakafo, roa na intelo isan'andro.
Tsara ho marihina fa ny vehivavy dia tsy afaka ny hanana ara-batana, fa ny ara-tsaina ihany koa. Amin'ity tranga ity dia manomboka manakorontana ilay ramatoa ary miantoka ny tenany fa tsy hahomby izy. Mazava ho azy, ny fandaharam-pahaizana psychologie, matetika, dia miasa ary tena tsy mahazo izany. Mba hanampiana ilay tovovavy amin'ny tranga toy izany, dia ampiasao ny fikomiana sy ny amulets. Raha mino ny vehivavy ny heriny, dia hanampy azy izy ireo ary hiasa. Noho izany, raha mila izany ianao ary mino ny fikomiana, ampiasao ihany koa izy ireo, fa raha ilaina dia aza mandà ny karazana fitsaboana hafa.
Izany no torohevitra rehetra hanampy anao hitady zazakely!