Symptoms of hemorrhoids.
Ny hemoroida dia fanitarana ny lalan-doha amin'ny anus sy ny fizotran'ny tendrontany, ka miteraka ny hemorrhoids. Izy ireo ny hemorrhoids. Ny antony mahatonga ny fisehoany dia ny tsindry anatiny ao anatiny, izay mety ho vokatry ny fihenan-tsakafo, ny aretim-pivalanana, ny aretina ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal, ny fitondrana vohoka, ny fisondrotam-bidy mahery vaika. Ankoatra izany, ny antony dia mety ho aretina isan-karazany sy ny fihinanana sakafo maharikoriko (fanararaotam-bolo, salady, sakafo matavy, alikaola). Ny hemoroida dia mety ho vokatry ny tsy fahampian-tsakafo, ny tebiteby ary ny cirrhosis. Noho ny tsy fahampian'ny rà mandalo amin'ny lalan-drà dia mitranga ny fahatokisana, izay antony mahatonga ny hemorrhoids.
Ny soritr'aretin'ny hemorrhoid dia mirehitra sy mangatsiaka ao amin'ny anus, fahatsapana mampihetsi-po rehefa mandeha sy mipetraka. Raha mandroso ny aretina dia sarotra amin'ny fisehoan'ny ra.
Sakafo ho an'ny hemorrhoids.
Ny iray, ary ny fototry ny fomba fitsaboana hemorrhoids dia ny sakafo mahasalama. Koa satria ny mpitsoa-ponenana lehibe indrindra amin'ny fisehoany dia fandikana ny sakafo sy ny metabolismin'ny trakta ao amin'ny gastrointestinalina, ny mpitsabo dia matetika no manome sakafo.
Ny zavatra voalohany tokony hataonao rehefa mahita ny soritr'aretin'ny hemorrhoids, mandinika ny antony. Amin'ny toe-javatra mitrandraka amin'ny diarrhea, dia mety ho famantarana famantarana dysbiosis izany. Ny aretim-pivalanana dia mety ho vokatry ny aretina, izay mety hahatonga ny vatana ho reraka. Saingy matetika any amin'ny faritra miteraka aretina hemorrhoid, olona mijaly noho ny fikorontanana.
Ny zavatra manan-danja mila atao amin'ny marary amin'ny hemorrhoids dia ny manara-maso ny sakafony, ny rhythm. Ny sakafo dia tokony atao tsiroaroa, farafahakeliny in-efatra isan'andro, amin'ny fotoana iray ihany. Raha voamarika toy izany ny rhythm, dia ampiasaina ny tsinay ary manomboka miasa tsara.
Manaraka izany dia sakafo. Mba tsy hampitombo ny tsindry anatiny dia tsy maintsy ilaina ny manadio ny tsinay foana (amin'ny toe-javatra sasany dia azo ampiasaina ny fitsaboana, fa ny fampiharana matetika dia mety hiteraka vokatra tsy hay hazavaina). Mba hanaovana fanadiovana tsy tapaka dia ilaina foana ny mameno ny tsinay. Matetika ny voankazo voankazo sy voankazo no notakina. Manampy amin'ny fanadiovana tsara ny vatana sy ny fanesorana ireo akora misy poizina avy amin'ny tsina.
Ny fibre dia singa mamokatra ny ankamaroan'ny legioma. Rehefa ampiasaina izy io, dia miteraka fahamendrehana ary manenitra ny tsinay manontolo, izay manadio ny rindrina.
Ao amin'ny fiharian-tsain'ny marary amin'ny hemorrhoid dia tokony voatery ho voankazo miaraka amin'ny legioma. Saingy raha misy olona mahita fa sarotra ny mandany legioma amin'ny endrika vaovao, dia azo atao ny mampiasa azy amin'ny rano voaova. Tsy mijanona ho mahasoa izy ireo. Tena ilaina tokoa ny salady vita amin'ny vozon'ny fotsy.
Rehefa mihinana fibre ianao, dia mila misotro vinaingitra ampy mba hamenoana izany ao amin'ny vatana. Ny habetsaky ny rano ampiasaina dia tokony iray litika fara-fahakeliny. Ity isa ity dia ahitana ny lovia voalohany, teas, sokatra sy ny sisa. Tsara ny mampiasa rano mineraly tsy misy gaza, misy vokany mahasosotra.
Rehefa manasitrana hemorrhoid ny fampiasana ny lalan-doha (fanesorana ny hena misy teboka be dia be). Avy amin'ny hena toy izany dia azo atao ny manomana mofomamy, jele ary sakafo hafa.
Ohatra amin'ny fihinanana mangatsiaka. Ampiasao imbetsaka ny fitambaran'ny hena amin'ny alalan'ny mpihinan-tsakafo. Asio ranom-bary (betsaka ny rano tokony hihoatra ny habetsaky ny hena voapetaka imbetsaka), ary ento amin'ny vongan-drano kely iray, raha tsy izany dia hihamafy ny hena. Aorian'izany, esory izany ary avelao ny handrahoina mandritra ny 2, 5-3 ora. 15 minitra alohan'ny fahavononana hanampy varimbazaha sy sira ho an'ny tsirony (tsy misy ny pizza). Taorian'ny fofona, dia miala voly, ary avy eo manadio ao amin'ny vata fampangatsiahana.
Rehefa misakafo dia ilaina ny manaisotra ny sakafo matavy, maranitra, matsiro ary mifoka fofona - mitarika amin'ny fihanaky ny fitsaboana, anisan'izany ny hemorrhoids. Ilaina ihany koa ny mametra ny fampiasana sakafo mora vidy - zava-manitra, zava-mamy ary vokatra lafarinina, satria izy ireo dia mandray anjara amin'ny fisian'ny flatulence (mitebiteby), izay mety hampitombo ny toe-javatra.
Amin'ny fanarahana mafy ny sakafo ara-pahasalamana dia ho azonao atao ny manadio sy mampihena ny mety ho fahasarotana.