Ny fianteherana sy ny fampiroboroboana ny aretina dia miankina mivantana amin'ny fomba haingana ny rafitra karaoty izay manimba ny fahalemena sy ny fahafaha-manavotra ny raboka dia rava. Ny Osteochondrosis dia azo adika toy ny dingan'ny "akanjo sy ranomaso" ary ny fahanteran'ny ravina. Rehefa mihalehibe ny taona, mitombo ny loza ateraky ny fivoaran'ny aretina.
Amin'ny lafiny ara-pahasalamana, ny osteochondrosis dia maneho ny tenany amin'ny aretin'ny neurolojia sy statika. Ny vatan'ny elastika, izay eo afovoan'ny discs intervertebral, dia rava. Izany dia mitarika amin'ny fananganana hernias.
Mba hisorohana ny fihanaky ny osteochondrosis, ary koa ny fisorohana, dia tokony hihena ny enta-mavesatra. Ny fitsipika tsotra dia hanampy amin'ny fanaovana izany:
1. Miezaha foana hitazona ny lamosinao.
2. Miezaha tsy hanainga zavatra hentitra, na ataovy amin'ny alàlan'ny fanamafisana ny lamosinao ary mihodinkodina.
3. Miezaha mifindra matetika, indrindra raha manana asa an-terivozona ianao. Manaova fialana kely amin'ny enta-mavesatra kely. Tsy hamela azy ireo handratra izany.
4. Mandehana any amin'ny dobo. Ilaina ihany koa ny manantona barazy maromaro.
Amin'izao fotoana izao dia misy fomba maro ahafahana mitsabo ny osteochondrosis. Izany dia mety ho fanasitranana sy fanafody. Ny fitsaboana io aretina io ihany koa dia azo atao amin'ny fanampian'ny fandidiana. Ny fisafidianana ny tenanao hanaraka an'io aretina io, mila mieritreritra izany tsara ianao. Raha ohatra ka, raha nisafidy vahaolana momba ny fanafody ianao, dia aza adino fa mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny vokatry ny vavony sy ny atiny ny fanafody. Alohan'ny hisafidianana fanafody, mila mangataka amin'ny dokotera ianao momba ny fiantraikan'io zava-mahadomelina io sy ny vokany amin'ny taova anatiny.
Ny fomba fiasa mahomby amin'ny fitsaboana ny osteochondrosis dia ny famonoana amin'ny fampifangaroana amin'ny fomba fitsaboana rano sy ny fitsidihana ny gym. Tokony hanatona amim-pahamalinana ny safidin'ny mpitsabo iray. Voalohany indrindra, tokony handinika manokana ny traikefany sy ny asany ianao. Ny olona tsy manana traikefa dia afaka mitondra anao any amin'ny seza misy kodiarana. Mandeha ao amin'ny gym, tsy maintsy esorina ny enta-mavesatra eo amin'ny hazavana. Ny fanazaran-tena dia tokony hiezaka amin'ny famolavolana ny hozatry ny lamosina.
Ny fitsaboana ny osteochondrosis dia azo atao ihany koa amin'ny fanafodim-behivavy. Ny fahombiazan'ny fitsaboana napetraka dia asehon'ny olona maro. Amin'ny fitsaboana amin'ny fomba fanao amin'ny vahoaka, mba hahazoana vokatra lehibe, tokony hitsidika ny gym. Tsy tokony hohadinoin'ny olona koa ny fitsaboana ny osteochondrosis amin'ny fampiasana siramamy namboarina avy siramamy vaovao. Amin'ny alalan'ny fanampian'izy ireo, ny vatany dia hahazo ny vitaminina sy ny voka-tsoratra ilaina.
Tadidio fa alohan'ny hanombohana fitsaboana amin'ny fitsaboana nentim-paharazana, mila manatona dokotera ianao.
Root of parsley.
Ity fanandramana ity dia mitaky be loatra, satria sarotra kokoa. Ho an'ny fanomanana azy dia ilainao ny fototry ny persily. 3 tsp. Ny fototarazo maina dia manondraka rano gliosia 2 kaopy ary mikolokolo mandritra ny adiny iray. Aorian'io, tsy maintsy hosotroina ny rofia. Haka indroa isan'andro isan'andro ho 1 tbsp. lovia kely.
Mianjera i Burdock.
Ity resipe ity dia hanampy amin'ny fanafoanana ny alahelo amin'ny osteochondrosis. Ny ravina baraingotra nopotehina dia manondraka 200 ml amin'ny rano mangatsiaka. Afangaroy ny rojo sy ny rano. Ao anatin'io menamena io dia manala lamba malefaka ary mampihetsiketsika ao anaty toerana maloto mandritra ny 20 minitra. Afangaro ny tampony amin'ny cellophane ary mateza matevina na mofomamy.
Red elderberry.
Raiso ny ampahany amin'ny voankazo amam-borona mena ary alao ny ampahany amin'ny alikaola. Afangaro 7 ka hatramin'ny 10 andro. Ny fanangonana vilona dia tokony hikorontana ny taolan-tsolika. Azonao atao ihany koa ny mampiasa ity fanoratana ity amin'ny endriky ny fanontana eo amin'ny farany ambany. Mba hanaovana izany, dia makà 1 ampahany amin'ilay sary hosodoko ary esory miaraka amin'ny ampahany 3 amin'ny rano.
Ny tapa-pandehan'i St. John, ny pelikanina, ny burdock.
Ilainao ny herin'ny karazan-tsakan'i Md John, ny fototry ny dandelion iray, ny fakan'ny birôka. Ny fitaovana rehetra dia tokony hifangaro amin'ny ampahany mitovy. 1 tbsp. L. Io fitotoana io, manarà rano 200 ml ary atsofoka. Miandrasa mandra-pahafatin'ny ombivavy kely, ary mialà. Esory tsofa mena ao amin'ity ron-driaka ity ary apetaho eo amin'ny tendany amin'ny tendron'ny fanongotra mandritra ny 15 minitra. Aforeto ny top miaraka amin'ny cellophane sy mofomamy mafana.