Araka ny antontan'isa, maherin'ny 40% -n'ny mponina, hatramin'ny kely na lehibe, dia iharan'ny soritr'aretina mandritra ny fiovan'ny toetr'andro. Raha vao teraka vao haingana dia ny adolantsento fotsiny no niresahana ity trangan-javatra ity, ankehitriny dia miha-tanora kokoa noho ny toetr'andro ny tanora.
Inona ny fiankinan'ny metàn?
Meteozavisimost ihany koa ny toetr'andro; Izy no tompon'andraikitra amin'ny fahatsapana ny hafanana amin'ny toetr'andro. Meteorolojia dia anarana iray hafa raha tokony hijerena ny mombamomba ny toetrandro. Ity aretina ity dia mitranga raha toa ka mitsambikina mafy na mitombo (mihena) amin'ny tsindry na hery avy amin'ny saha maitso, indraindray ny fahamendrehana sy ny sisa.
Fanehoan-kevitra momba ny fiovana amin'ny toetrandro
Raha misy fiovana goavana eo amin'ny atmosfera, dia mety ho maotina ny organism. Ny fihetseham-pony dia tsy fehezina na tsy azo lavina. Noho izany, arakaraka ny toe-javatra, ny fahaiza-manaon'ny olona iray dia mety hianjera tampoka sy hipoitra tampoka. Ny toe-javatra ankapobeny, ny zavamananaina manontolo, ary ny sainy ara-tsaina sy ara-pihetseham-po, dia mety manana fihetseham-po isan-karazany avy hatrany, indraindray dia miteraka fahaketrahana maharitra sy maharitra izany na fihenanam-po lalina sy tsy fahita firy.
Ny valintenin'ny vatana amin'ny fiovan'ny toetr'andro dia mety ho vokatry ny fihenan'ny fomba amam-panao, ny fihenan'ny hery fiarovan-tena, ny fiterahana, ny fisehoan'ny aretina mitaiza na ny fielezany, sns.
Matetika ny olona no mijaly noho ny hafanana eo amin'ny toetr'andro izay manana olana amin'ny rafi-pitabatabana sy ny foza.
Famaritana ny soritr'aretina
Mba hahafantarana ny fiankinan-doha amin'ny toetr'andro, dia ilaina ny mandinika ny soritr'aretina rehetra momba ny aretina.
Ireo famantarana folo lehibe dia aretim-bovoka na fanindronana; mitsambikina ny fo; ny fanaintainana tratra ary ny fitsaboana; frissi na tazo; ny fofon'afo; ny fihenan'ny fahatsiarovana ny fahaiza-miasa, ny fisainana; fahatsapana fanahiana na ahiahy; drivotra na tsy fahitan-tory; fisehoan-javatra mampihetsi-po; fanasitranana sy fampitomboana ny aretina mitaiza; fahatsapana alahelo eo amin'ny fiantrana sy ny zavatra.
Marary Andoha Lava
Ny iray amin'ireo soritr'aretina malaza sy mahazatra dia manasitrana ny fanaintainana amin'ny faritra samihafa amin'ny loha: any amin'ny tempoly, eo amin'ny loha na ny fehikibo indray mandeha, zavatra hafa. Ny fanehoana fahatsapana toy izany dia mety tsy hamela ilay mpampiantrano mandritra ny ora maromaro ka hatramin'ny andro maromaro. Indrisy anefa, miadana, ary miova ny atmosfera. Izy ireo ihany koa dia mitarika amin'ny fitsangatsanganana amin'ny tsindry.
mahita tory
Ny fahasamihafana samihafa amin'ny fifandraisana amin'ny toetran'ny toetr'andro dia mitarika ny olona ho amin'ny toetry ny fanahiana tsy an-kijanona. Na dia reraka aza ianao ary mosarena ho an'ny torimaso dia tsy hanome fahafahana anao hahita fahasambarana tanteraka.
fieritreretana zavatra hafa
Tahaka ny adin-tsaina, ny tsy fahitan-tory dia mety hitarika olona ho amin'ny fitondran-tena madinidinika. Amin'ny tsy fahampian'ny vitamina, ny torimaso tsara sy ny fahasamihafàn'ny atmôsfera, ny vatana dia lavon'ny rut, izay mitarika ho amin'ny tsy fahombiazan'ny famantaranandro biolojika.
fanaintainana
Ny aretina dia afaka miseho na aiza na aiza eo amin'ny vatany na eny amin'ny taova aza. Ny ankamaroan'ny matetika dia mijaly amin'ny glanda, ny voa, ny fo, indraindray misy fahatsapana "manodina ny rantsana."
Ny fanaintainana toy izany dia tena mampidi-doza ho an'ny olona mijaly amin'ny asthmatika sy aretina hafa.
Torohevitra mahasoa hoesorina amin'ny aretina
Toro # 1
Amin'ny toe-javatra misy ny toetran'ny toetrandro dia mifandray amin'ny fihavaozana ny fanehoan-kevitra sy ny aretina mitaiza, dia ilaina aloha ny mandray fepetra fisorohana hanafoanana azy ireo.
Toro # 2
Raha toa ianao ka manana olana amin'ny fantson-dra, mandritra ny fiovan'ny toetr'andro, mitadiava fahasalamana. Mila mampiofana azy ireo isika, manao diplaoma mifanohitra na manao faharetana, saingy tsy dia lehibe loatra. Ny zavatra tena lehibe dia tsy tokony hampalahelo.
Toro # 3
Amin'izay fotoana izay mampidi-doza, rehefa misy tsindry eo amin'ny atmosfera na mitaona, sns., Aza mijaly noho ny fangirifiriana sy ny fanaintainana, mila manomana mialoha ianao. Ho an'ny fiantraikan'ny tebiteby, ny fisafotofotoana, ny fampihenana ny fahombiazany sy ny fanehoan-kevitra manosika dia tsy nanisy ratsy anao, mandany fotoana bebe kokoa eny an-dalambe, mandehandeha, miaina rivotra madio. Raha mamela fahasalamana ianao, mihazakazaka jog, manao fampiharana.
Toro # 4
Matetika ny antony mahatonga ny fiankinan'ny meteorolojika dia ny fihenan'ny hery fiarovana. Noho izany, ity dia mety hiteraka fiantraikany bebe kokoa amin'ny fizotran'ny taovam-pananahana sy ny fitsaboana aretina mitaiza. Sarobidy ny mikarakara ny fihodinan'ny zavamanana miaraka amin'ny zavatra ilaina sy vitamina. Aza adino koa ny kalcioma sy ny zavatra hafa.
Toro # 5
Raha manao ny zava-drehetra ianao mba hisorohana ny fahatsapana ny toetr'andro, nefa tsy misy fahombiazana - mifandraisa manampahaizana manokana. Indraindray, ny fanasitranana dia mety hitondra vokany ratsy kokoa noho ny tsy firaharahiana ny aretina.
Farany
Mba hiarovana ny tenanao amin'ny alahelo sy ny aretina amin'ny fahatsapana ny toetr'andro, amin'ny andron'ny asa ambony indrindra amin'ny fiovan'ny toetrandro dia araho ireto fitsipika manaraka ireto:
mampihena ny adin-tsaina ara-tsaina sy ara-tsaina;
Ny asa ara-batana dia tsy tokony ho tanteraka amin'ny tanjany tanteraka, hany ka mitoetra ny tahirin-kery;
Aza ariana ny sakafo matsiro mangidy, ary aza misakafo sakafo matsiro sy matavy;
Aza misotro zava-pisotro misy alikaola na misy toaka;
Tsy maintsy ariana ny sedraina raha tsy misy rafitra ngeza na soritr'aretin'ny tsy fahitan-tory.