Ny fihinanana na tsy fihinanana?
Noho izany, anio dia manana rakitsoratra ao amin'ny salon ianao. Amin'ity farany ity dia mieritreritra ny hiala ianao: roa kilao (fara fahakeliny kaloria an'arivony farafahakeliny!), Ampahany amin'ny "sofina" ary ny antsasak'adiny farafaharatsiny. Saingy mendrika ny hankalaza ity hetsika ity miaraka amin'ny sakafo matsiro tsara? Manompoa ny salon amin'ny vavony tsy misy vidiny, tsy misy latsak'aina amin'ny vavony misy azy. Tsara kokoa ny misakafo tsara mandritra ny 2-3 ora mialoha ny hatsaran-tarehy mamy na ny sakafo kely alohan'ny handaozanao ny trano. Voalohany, maro ireo fomba fiasa dia mety ho mahery vaika (ohatra, massage, hydromassage, SPA-kapsule na sauna infrarozia) ary tsotra fotsiny ny tsy fisian'ny dipoavatra. Faharoa, amin'ny fitevena feno na tsy misy poizina dia tsy afaka miala sasatra fotsiny ianao, midika izany fa tsy hahafaly anao amin'ny fomba maika (ohatra ny fampidirana ny hafanana na ny fantsom-panafody).
Salt - no!
Esory ny "fahafatesana fotsy" avy amin'ny sakafo misy anao amin'izao andro izao. Raha mpankafy sira tsy misy sira ianao, dia afaka mankalaza matetika any amin'ny salasary ianao! Ny sira dia tsy manolo-batana na alohan'ny fanatanterahana azy, satria ny sira tafahoatra dia misakana ny famongorana ny ranon-tsakafo amin'ny fizotran'ny tsindrona tavy. Ny fihazonana ny fluid dia dipoavatra, ary ny fivoahana amin'ny tavy matavy dia ny cellulite (marimaritra kokoa, ny dingana faharoa amin'ny dingana faharoa!). Noho izany dia "misasà" amin'ny takarivan'ny fikarakaranao amin'ny labiera miaraka amin'ny trondro, koa, aza misavoana, raha tsy izany dia hamotika ny asa rehetra ataon'ny tompon-trano ianao.
Inona no hosotroinay?
2-3 ora mialoha sy aorian'ny fandaharanao hatsaran-tarehy, misoroka ny fisotroana tafahoatra. Eo am-pelantananareo (na tsara kokoa, mankany amin'ny toerana izay manatsara antsika) mba hamoronana tsy fahampian'ny rano, mba hahamafy ny rano mangatsiaka. Avy eo ny vokatr'ilay fandaharana dia mahagaga! Ohatra, ny mangatsiaka mangatsiaka na algina, ny famonoana ny masira dia misy fiantraikany mahery vaika, manatsara ny vokatry ny programa anti-cellulite. Misotroa rano (mazava ho azy, rano) afaka 3-4 ora aorian'ny famenoana. Eritrereto izao: rehefa manasaraka ny vatan'ny sela dia misy poizina miforona, izay tsy maintsy esorina amin'ny fomba voajanahary! Raha tafiditra ao anatin'ny programa kafeinina ianao, saingy manana olana amin'ny fanerena (mazava ho azy, mampitandrina manam-pahaizana momba azy io!), Avy eo amin'ny Beauty Day, miala amin'ny kafe, dite mafy, cola ary tonika. Ny kafeinina, azo avy amin'ny zava-pisotro, miaraka amin'ny zavatra nipoitra tamin'ny hoditra, dia afaka mitsambikina haingana amin'ny tsindry sy ny tsindry.
Juin ny nectarine na ... Mandarina mandarin?!
Raha ny teny filamatra hoe "Mandeha miaraka amin'ny cellulite!" Ho anao - tsy misy teny maimaim-poana, dia tsy maintsy ampidirina sakafo "anti-cellulite" ny fikarakarana ny salon. Miaraka amin'ny fanitsiana matihanina ny dingana voalohan'ny lanjan'ny angovo, ny fikarakarana ireo fitsipika malaza momba ny sakafo mahasalama dia ampy hamahana ny vokatra. Raha tsy mila mampihena ny lanjany manontolo ianao, dia tsara kokoa ny voka-dratsin'ny kalôria raha tsy hikasika: ny fatiantoka maivana dia mety mampihendratra ny fisehon'ny cellulite, ary raha tokony ho ny printsy elastika "paiso" dia hahazo ny "peel" amin'ny citrus overripe ianao. Raha tonga any amin'ny salon ianao amin'ny alàlan'ny dingana faharoa amin'ny cellulite, ary mangataka anao mba ho tonga tsara tarehy eto, eto sy kely eto (ary amin'ny fotoana mitovy ihany koa "kilao amin'ny 5-10- / 5 lany) Aoka ianao ho tsara, hitandrina ireo fitsipika hentitra momba ny sakafo. Ny fihenam-bidy amin'ny cellulitis dia ilaina tsikelikely ary mahafinaritra eo ambany fifehezan'ny mpanao hatsikana. Rehefa lany ny lanjany, dia mitombo ny habetsaky ny hoditra, ary ny fampiakarana azy dia mitaky ny fandrafetan'ny manam-pahaizana manokana. Toy izany ihany koa ny fascia fibra manara-panevika mifehy ny tavy izay mitazona fatim-paty - ny fetrany dia tsy maintsy atao any amin'ny toerana hafa koa! Amin'ity tsy fahampiana ity dia afaka miatrika algal tsy algal ianao sy ny "mangatsiaka", rakotra rongony, ary mifanohitra amin'ny fomba fitsaboana kodiarana. Ny sakafo indrindra amin'ny programa fanitsiana dia proteinina (hena, trondro, hazan-dranomasina, tsaramaso mena feta) miaraka amin'ny ahitra, legioma ary voankazo, ary koa ny menaka manitra matsiro (aviavy, buckwheat). Tsy vitanao ny mampihetsi-po ny fiainanao amin'ny sakafo matsiro sy ny fitombon'ny kaloria manisa, ny zavatra manan-danja indrindra - ny fifehezana ny habetsaky ny tavy (ny biby sy ny legioma) ary ny gliokaozy (indrindra ny lafarinina). Tadidio: ny taboo amin'ny vokatra misy siramamy sy lafarinina fotsy, amin'ny andron'ny salon (na koa ao an-toerana), ny fahombiazan'io farany io dia triple! Ary raha tsy izany dia afaka manalefaka ny faneriterena ara-tsakafo kely ianao - ny fandaharan'asan'ny salon amin'izao fotoana izao dia mahomby mba hahazoana vokatra mitohy sy tsy azo tsapain-tànana amin'ny fanarahana fanarahamaso ny sakafo matsiro.
Mba hanatsarana ny fiantraikan'ny sakafo, ary amin'ny fotoana hanohanana ny hoditra "manifikify", farafahakeliny indray mandeha isan-kerinandro ao amin'ny salon phytomineral tsara tarehy, thalasso-alginate, mangatsiaka mafana na mangatsiaka, saron-tavoahangy-sôkôla. Etsy andanin'izany, ny hatsaran'ity hatsaran-tarehy ity miaraka amin'ny fahombiazana dia atao amin'ny toetr'andro manokana. Ny tanimanga kosmetika, alve (kelp sy fucus) ho rakotra, menaka aromina sy salady rano ao anaty rano dia azo alaina amin'ny famokarana famatsiam-bola, ary azo antoka fa azo hita ao an-dakozia ny kafe baolina (ho an'ny peeling) ary ny poezia cacao (ho an'ny sarontava sarotra). Ny tompony tsirairay dia manana ny tsiambaratelony ho an'ny menamena ho an'ny hoditra. Ankoatra izany, nahoana ianao no tsy mizara azy ireo amin'ny mpiara-miasa ao amin'ny "tsena kely"?