- Kifiry filalao - 500 grama
- Rice - 400 Gram
- Karoty - 250 grama
- Zwazo - 150 grama
- Sakafo - 2-3 nify
- Salt - 2-3 Pinch
- Pepper - 2-3 Pinch
- Olon-menaka - 3-4 hekitara. lovia kely
Eo am-piandohana, esory tsara ny tongolobe, ary esory ny kofehy amin'ny lavaka lehibe. Avy eo dia mila manapaka ny haben'ny habeny ianao. Tokony hanitraina amin'ny menaka misy menaka ny tongolo ary asio karaoty. Ampio ireo kofehy ary alamino miaraka aminy mandritra ny 20 minitra. Avy eo dia aforeto ny tongolo lay ary ampio ilay izy ary afafazo amin'ny hafanana. Aorian'izay dia asio legioma miaraka amin'ny legioma ao anaty lovia fisakafoanana, ary apetaho ny vary masaka faharoa ary manidintso ny rano rehetra mba hidirana ny rano. Ataovy izany mandritra ny 40 minitra amin'ny hafanana 180 degre.
Fanompoana: 8-10